Lek. Med. Mariusz Warchoł - Reumatolog, Internista

12/11/2025

10/11/2025

Jak wzmocnić odporność jesienią i zimą?
Jesienno-zimowa aura sprzyja infekcjom, dlatego to najlepszy moment, by zadbać o układ odpornościowy
👉 Oto kilka prostych, ale skutecznych sposobów:
✅ Zadbaj o sen 7–8 godzin to podstawa regeneracji organizmu.
✅ Jedz regularnie i różnorodnie - warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, ryby i orzechy wspierają odporność.
✅ Ruszaj się - codzienny spacer lub lekka aktywność fizyczna pobudza krążenie i wspiera odporność.
✅ Unikaj przewlekłego stresu - ma ogromny wpływ na układ immunologiczny.
Masz pytania lub potrzebujesz indywidualnych porad? Skontaktuj się 😊
✅ 600 345 572

10/11/2025

👉 Punkcja stawu to krótki i bezpieczny zabieg, podczas którego lekarz wprowadza cienką igłę do wnętrza stawu, by pobrać płyn do badania lub podać lek dokładnie tam, gdzie działa ból i stan zapalny. Najczęściej dotyczy stawu kolanowego, ale można ją wykonać także w innych stawach
Masz pytania lub potrzebujesz indywidualnych porad? Skontaktuj się 😊
✅ 600 345 572

28/10/2025

Ból, zmęczenie i wysypka; myślisz „przemęczenie”? 🤔
To może być toczeń rumieniowaty układowy (SLE)
Ta choroba autoimmunologiczna sprawia, że układ odpornościowy atakuje własne tkanki: skórę, stawy, nerki, serce czy układ nerwowy. Objawy są różne, dlatego diagnoza bywa wyzwaniem.
Nie bagatelizuj sygnałów ciała – skonsultuj się z lekarzem!
Masz pytania lub potrzebujesz indywidualnych porad? Skontaktuj się 😊
✅ 600 345 572

28/10/2025

Czy czujesz ból w stawie lub zauważasz obrzęk?
👉 Ultrasonografia stawów to nieinwazyjna metoda, która pozwala na dokładną ocenę tkanek miękkich, wykrycie zmian chorobowych i szybkie włączenie leczenia.
Masz pytania lub potrzebujesz indywidualnych porad? Skontaktuj się 😊
✅ 600 345 572

25/08/2025

USG to nieinwazyjna i precyzyjna metoda diagnozy. Dzięki niej sprawdzę stan tkanek miękkich, narządów wewnętrznych, a także wykryję stany zapalne czy urazy.
Masz pytania lub potrzebujesz indywidualnych porad? Skontaktuj się 😊
✅ 600 345 572

25/08/2025

Konsultacje reumatologiczne i internistyczne, USG jamy brzusznej i stawów, a także punkcje i ostrzykiwania stawów. Jeśli odczuwasz ból, sztywność czy obrzęki, to może być czas, aby się zgłosić.
Masz pytania lub potrzebujesz indywidualnych porad?
Skontaktuj się 😊
✅ 600 345 572

04/06/2025

📌 odczuwasz intensywny i nawracający ból mięśni, stawów, ścięgien, bądź kości
📌 o poranku masz uczucie sztywności mięśni i stawów (szczególnie, jeśli ustępują dopiero po kilku godzinach i nie są wynikiem żadnego urazu)
📌 bólowi towarzyszy stan podgorączkowy, obrzęk, wysypka, czy zaczerwienienie skóry
📌 masz problemy z poruszaniem się, schylaniem, podnoszeniem, czy utrzymaniem przedmiotów w dłoniach
Masz pytania lub potrzebujesz indywidualnych porad? Skontaktuj się 😊
✅ 600 345 572

19/04/2025

Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych składam najserdeczniejsze życzenia zdrowia, spokoju oraz wszelkiej pomyślności.

Niech ten wyjątkowy czas będzie źródłem nadziei, inspiracji i pozytywnej energii, a także okazją do odpoczynku i refleksji.

Z wyrazami szacunku,
Mariusz Warchoł

23/12/2024

Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia, życzę wszystkim zdrowia, spokoju i radości w gronie najbliższych 🎄🎄🎄

04/11/2024

Jesień i zima to czas, kiedy nasz układ odpornościowy potrzebuje szczególnego wsparcia.
Oto kilka prostych kroków, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie:
👉 Zbilansowana dieta 🥦🍊 – Jedz produkty bogate w witaminy i minerały, szczególnie witaminę C, D oraz cynk.
👉 Regularna aktywność fizyczna 🏃‍♀️ – Nawet krótki spacer na świeżym powietrzu wzmacnia odporność.
👉 Wystarczający sen 🛌 – Sen jest kluczowy dla regeneracji organizmu.
👉 Nawodnienie 💧 – Pij odpowiednią ilość wody, aby wspierać procesy metaboliczne.
👉 Redukcja stresu 🧘‍♂️ – Praktykuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy głębokie oddychanie.
Masz pytania lub potrzebujesz indywidualnych porad? Skontaktuj się 😊
✅ 600 345 572