Akademia Zdrowia Lejdis - NDM

TBC, FIT-YOGA, ZDROWY KRĘGOSŁUP, AKTYWNA + 40, BUPS, TRENING OBWODOWY CROSS, PŁASKI BRZUCH, SHAPE, STRETCHING

ZUMBA

KALISTENIKA/STREET WORKOUT

POLE DANCE

SIŁOWNIA

Istnieje możliwość rozpisania indywidualnego planu treningowego lub wykupieniu treningu personalnego, który skierowany jest do osób, które chcą osiągnąć zauważalne efekty w dość krótkim czasie. Jest to indywidualna współpraca z Trenerem osobistym, który tworzy dla ciebie najskuteczniejszy plan działania dla osiągnięcia wyznaczonego celu.

DORADZTWO ŻYWIENIOWE I DIETETYKA

Konsultacje prowadzi Specjalista ds. żywienia człowieka. Absolwentka Warszawskiej Akademii Wych. Fizycznego (mgr Wychowanie Fizyczne) oraz Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie (mgr na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, kierunek żywienie człowieka i dietetyka), dyplomowany specjalista z zakresu żywienia w sporcie,żywienia dzieci,żywienia kobiet w ciąży i karmiących. Specjalizuje się w zdrowym odchudzaniu oraz dietoprofilaktyce i dietoterapii chorób zależnych od diety.

Gwarantujemy indywidualne metody dobierania diety, na miejscu wykonujemy niezbędne badania, ustalamy wiek metaboliczny, przygotowujemy zdrową i zbilansowaną dietę oraz odpowiednio dobrany do Twoich potrzeb zestaw ćwiczeń, który realizujemy z Tobą w klubie lub w domu. Dzięki takiemu podejściu efekty odchudzania, ujędrniania ciała, czy poprawy samopoczucia są jeszcze bardziej widoczne. Dieto-terapia nie jest procesem leczenia czy stosowania suplementów. Pokażemy Ci, że bardzo często sukcesem jest znalezienie błędów, wyeliminowanie ich, oraz odpowiedni dobór składników, zasady łączenia i niełączenia i sposób przyrządzania potraw. U nas dowiesz się, jak utrzymać osiągnięte efekty na długie lata.

Piękna sylwetka oraz zdrowe ciało to zasługa regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniego sposobu odżywiania. Zdrowa utrata zbędnych kilogramów jest możliwa!

Zapewniamy profesjonalne konsultacje z dietetykiem, który dostosuje indywidualny jadłospis oraz ustali zalecenia dla każdej osoby pragnącej pozbyć się zbędnych kilogramów. Zapraszamy osoby z nadmiarem masy ciała (również dzieci), osoby zmagające się z chorobami metabolicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, mężczyzn oraz inne osoby posiadające problemy z codzienną dietą. W miłej atmosferze przeprowadzimy wywiad żywieniowy, podczas którego poznamy Twoje oczekiwania i potrzeby dotyczące planu żywieniowego. Uzyskane informacje posłużą do ułożenia diety smacznej, zdrowej i co najważniejsze, stworzonej specjalnie dla Ciebie.

Jeśli czujesz, że twoja codzienna dieta jest nieprawidłowa, mało zróżnicowana i niesmaczna, doradzimy Ci jak komponować posiłki, tak, aby były zdrowe i pełnowartościowe oraz aby po zakończeniu diety już zawsze utrzymać prawidłowe nawyki żywieniowe.

​ OFERUJEMY:

• indywidualnie skomponowaną dietę,

• jadłospisy zawierające proste potrawy, niewymagające wiedzy czy zdolności kulinarnych,

• waga produktów czy posiłków podana w postaci jednostek miarowych, co znacznie ułatwia przygotowanie posiłków np. 1 łyżka wody, pół szklanki kefiru, 2 plasterki sera itp.

• w przypadku odżywiania się poza miejscem zamieszkania wskazanie konkretnych posiłków, które można spożywać w różnorakich restauracjach, itp.

• stały kontakt drogą elektroniczną

Ustalamy indywidualne racjonalne żywienie dla:

• dzieci i młodzieży,

• dorosłych (kobiety i mężczyźni),

• osób starszych,

• kobiet w ciąży i matek karmiących,

• dla sportowców oraz mężczyzn trenujących systematycznie na siłowni,

• dla osób chcących nauczyć się właściwych nawyków żywieniowych

już wkrótce szkolenia żywieniowe !!!

SZKOLENIA INDYWIDUALNE I GRUPOWE NORDIC WALKING-nauka poprawnej techniki z dyplomowanym instruktorem Nordic Walking

OFERTA DLA FIRM - ZADBAJ O ZDROWIE SWOICH PRACOWNIKÓW

Oferta Naszej Akademii i współpracujących z Nami siłowni, to wspaniała propozycja dla Firm i ich pracowników, dostępna na bardzo atrakcyjnych warunkach finansowych. To idealny system motywacyjny dla pracowników, którzy dzięki aktywności fizycznej, mogą kompleksowo zadbać o swój wygląd i dobre samopoczucie.

Firma dbająca o zdrowie swoich pracowników postrzegana jest jako dobry pracodawca na rynku pracy, a osoby regularnie ćwiczące i dbające o swoje zdrowie wykazują się większą produktywnością, koncentracją i wydajnością. Zapraszamy do współpracy wszystkie firmy, czekamy na maila, skontaktujemy się z Państwem i wspólnie przygotujemy idealną ofertę dla firmy.

KORZYŚCI DLA PRACOWNIKA

- poprawienie kondycji -> mniej zwolnień

- lepsze samopoczucie -> większa motywacja

- redukcja stresu i zmęczenia -> zwiększona produktywność

- zadowolenie z pracy -> lojalność

KORZYŚCI DLA FIRMY

- pozytywny wizerunek firmy wspierającej witalność swoich pracowników

- zadowoleni pracownicy i lepsza praca w grupie

- prestiż, atrakcyjny pracodawca

- większa efektywność pracy, lepsze wyniki, lepsza jakość

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Opiekun Klienta Biznesowego: 696-432-507

Recepcja: 514-168-508

e-mail: akademiazdrowiandm@interia.pl

Akceptujemy karty, bez żadnych dopłat --------> Benefit Systems:-Multisport Plus, -MutiSport Classic, -MultiActive, -MultiSport, Senior, Kids, FitSport; FitProfit, OkSystems, BeActive, Sodexo, Nowodworska Karta Familijna oraz OGÓLNOPOLSKA KARTA SENIORA