Maria Dąbrowska "Well BE" Studio

Maria Dąbrowska "Well BE" Studio JOGA AERIAL PILATES FITNESS STEP AEROBIK BRZUCH UDA POŚLADKI BODYBALL DIETY hantle gumy oporowe.

TRAMPOLINY- mega intensywne cardio, NAWET DO 1000 KCAL na zajęciach, w dużym odciążeniu dla kolan i kręgosłupa, kształtowanie nóg pośladków i BRZUCHA! STEP AEROBIC - spalanie tkanki tłuszczowej, kształtowanie kondycji fizycznej, dobra zabawa, modelowanie ciała

BRZUCH-UDA-POŚLADKI z BODYBALL - zajęcia na dużych piłkach ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie ciała, ukierunkowane na konkretne partie. PILATES- system ćwiceń wzmacniających core, mięśni centrum, mała intensywność ćwiczen, doskonała dla osób z problemami ruchowymi. JOGA - zajęcia dla pocątkujących, nauka techniki, relaksacja

DIETETYKA- poradnictwo dietetyczne, odchudzanie.

13/03/2026

Piątek:
15:00
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA
obie grupy
16:30
Jazz Funk

1 marca.W starożytnym Rzymie to był Nowy Rok.Nie w styczniu.Nie „od poniedziałku”.Tylko wtedy, gdy budziła się wiosna 🌿I...
01/03/2026

1 marca.
W starożytnym Rzymie to był Nowy Rok.

Nie w styczniu.
Nie „od poniedziałku”.
Tylko wtedy, gdy budziła się wiosna 🌿

I może to jest znak.

Może to jest Twój prawdziwy nowy początek.

Bo umówmy się — ile postanowień z 1 stycznia nadal jest z Tobą?
Ile razy powiedziałaś: „zacznę później”?

Nie potrzebujesz rewolucji.
Potrzebujesz decyzji.

Marzec to idealny moment:
– więcej światła
– więcej energii
– więcej motywacji
– mniej wymówek

Możesz zacząć delikatnie.
Możesz zacząć spokojnie.
Możesz zacząć od ruchu, który wspiera, a nie wykańcza.

W Well BE Studio masz wybór 🤍
• Pilates
• Joga (poranna, Ashtanga, Antystres, Prozdrowotna, Kreatywna)
• Brzuch Uda Pośladki
• Taniec – Sensual Dance, High Heels
• Aerial

Nie wiesz, co wybrać?
W pierwszym miesiącu sprawdź kilka różnych zajęć.
Znajdź swoje miejsce.
Takie, do którego będziesz wracać.

Bo najważniejsze nie jest to, żeby zacząć idealnie.
Najważniejsze jest to, żeby zacząć.

Od poniedziałku ruszają kolejne grupy.
Możesz do nich dołączyć.

Twój nowy rok może zacząć się 1 marca.
Albo… znowu „kiedyś”. ✨

01/03/2026

✨I właśnie o to chodzi. Na Kreatywnej Jodze… nigdy nie wiesz, czego się spodziewać ✨

🙅‍♀️Nie ma nudy.
🙂‍↔️ Nie ma sztywnego schematu.

🥳 Jest rozwój. Jest energia. Jest satysfakcja.

Nie musisz być „rozciągnięta”.
Nie musisz być „zaawansowana”.

Potrzebujesz tylko DECYZJI, że chcesz spróbować 🤍

📍 Nowy Dwór Gdański, ul. Dąbrowskiego 22/1
💌 Zapis: SMS 508 395 011 (imię + Kreatywna Joga)
📅 czwartek 18:00

Przyjdź. Sprawdź. Zaskocz się sobą ✨

28/02/2026

A przed nami MARZEC… więc niebawem ogłoszę nowy temat 😁

Jakieś podejrzenia, potrzeby, propozycje…

Być może mogłabym je rozpatrzyć 🤔
——
Joga •Aerial • Pilates • Brzuch Uda Pośladki • Zdrowy Kręgosłup • STEP • High Heels • Gimnastyka Artystyczna • Aktywna w ciąży • Fit Mama • ZUMBA • ZUMBA kids • Latino Solo Kids • Gimnastyka Korekcyjna • Nowy Dwor Gdański • studio • NDG

25/02/2026

🌺 Wiosna nadchodzi ‼️ widać po nowo zapisujących się osobach na zajęcia‼️

A jak wiosna nadchodzi to budzi się w nas życie i energia‼️

I aż się chce‼️ Budziny się do ruchu‼️ Budzimy się do aktywności‼️ Budziny się do zajęć fitness‼️

Jeśli chcesz dołączyć 👉🏻 zapisz się od razu póki są jeszcze wolne pojedyncze miejsca na zajęciach ‼️

🍑 Brzuch Uda Pośladki
📅 Środa 8:30 | wtorek i czwartek 19:00
🪙 170 zł (1 zajęcia w tygodniu
🪙 240 zł (2 zajęcia w tygodniu) oczywiście miesięcznie

📲 zapisy przez sms pod nr 508395011 👉🏻 Imię i Nazwisko + BUP



——
Joga •Aerial • Pilates • Brzuch Uda Pośladki • Zdrowy Kręgosłup • STEP • High Heels • Gimnastyka Artystyczna • Aktywna w ciąży • Fit Mama • ZUMBA • ZUMBA kids • Latino Solo Kids • Gimnastyka Korekcyjna • Nowy Dwor Gdański • studio • NDG

To hasło jest mocne.I dokładnie takie ma być.Bo ile razy mówiłaś sobie:„Od przyszłego miesiąca…”„Jak będzie mniej pracy…...
16/02/2026

To hasło jest mocne.
I dokładnie takie ma być.

Bo ile razy mówiłaś sobie:
„Od przyszłego miesiąca…”
„Jak będzie mniej pracy…”
„Jak dzieci podrosną…”
„Jak będę w lepszej formie…”

A potem mija rok. I wszystko jest tak samo.

Nie chodzi o rewolucję.
Nie chodzi o 5 treningów w tygodniu.
Nie chodzi o idealną dietę.

Chodzi o decyzję.

Że nie spędzisz kolejnego roku:
– z bólem pleców,
– ze zmęczeniem,
– z myślą „kiedyś zacznę”,
– z odkładaniem siebie na później.

W Well BE Studio nie robimy „fit kary”.
Robimy ruch, który wspiera.

Możesz wybrać:
🌿 Pilates – jeśli chcesz wzmocnić ciało mądrze.
🌿 Joga – jeśli potrzebujesz oddechu i wyciszenia.
🌿 Aerial – jeśli chcesz poczuć coś nowego i ekscytującego.
🌿 Brzuch Uda Pośladki – jeśli chcesz poczuć siłę i energię.
🌿 Step – jeśli potrzebujesz dynamiki i endorfin.

Nie musisz zmieniać całego życia.
Wystarczy, że zmienisz jeden wieczór w tygodniu.

Nie odkładaj siebie na kolejny rok.
Twoje ciało i głowa zasługują na więcej 🤍

Napisz „ZACZYNAM” w wiadomości i wybierz swoje pierwsze zajęcia.

Adres

Ulica Dąbrowskiego 22/1
Nowy Dwor Gdanski

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 21:00
Wtorek 17:00 - 21:00
Środa 18:00 - 20:00
Czwartek 17:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Maria Dąbrowska "Well BE" Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Maria Dąbrowska "Well BE" Studio:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram