Fizjonova Gabinet Fizjoterapii

29/01/2026

📢 Ważna informacja dla rodziców z Pasłęka! 👶💙

📅 We wtorek, 3 lutego 2026 roku, w naszym gabinecie w Pasłęku wyjątkowo będzie przyjmować fizjoterapeutka dziecięca – Paulina Bukato.

Na co dzień specjalistka nie przyjmuje w Pasłęku, dlatego to doskonała okazja, aby skorzystać z konsultacji i terapii dla najmłodszych bez konieczności dojazdu do innego miasta.

Liczba miejsc jest ograniczona — zapraszamy do kontaktu i rezerwacji wizyt.

📅 Zapisy:
📞 tel. +48 786 952 924
💬 lub w wiadomości na Facebooku

Physiotherapist

28/01/2026

❄️ Zima to nie powód, żeby przestać się ruszać.

Krótsze dni, chłód i mniej słońca często sprawiają, że rezygnujemy z aktywności fizycznej. A tymczasem zimą również możemy (i warto!) zadbać o ruch — wystarczy dobrać go do warunków i swoich możliwości.

👉 1. Spacery – także zimą
Regularne spacery poprawiają krążenie, odporność i samopoczucie.
Nawet 20–30 minut dziennie to realna korzyść dla ciała i głowy.

👉 2. Ćwiczenia w domu
Nie potrzebujesz sprzętu ani dużej przestrzeni.
Ćwiczenia mobilizacyjne, rozciąganie czy wzmacnianie to świetny sposób na utrzymanie sprawności i redukcję napięć.

👉 3. Basen
Pływanie odciąża stawy, wzmacnia mięśnie i poprawia zakresy ruchu.
Idealna aktywność dla osób z bólem kręgosłupa lub po urazach.

👉 4. Zajęcia fitness / pilates / joga
Zimą to doskonały czas na pracę nad stabilizacją, elastycznością i świadomością ciała — bez presji tempa i intensywności.

👉 5. Aktywności na świeżym powietrzu
Jeśli pogoda pozwala: nordic walking, łyżwy, narty biegowe czy lekkie trekkingi.
Ruch + świeże powietrze = lepszy nastrój i więcej energii.

💡 Pamiętaj: zimą szczególnie ważna jest rozgrzewka i dopasowanie intensywności do warunków.

Ruch zimą pomaga utrzymać sprawność, zmniejszyć bóle i przygotować ciało na wiosnę 🌱

Jeśli nie wiesz, jaka aktywność będzie dla Ciebie najlepsza — fizjoterapeuta chętnie pomoże.

📅 Zapisy:
Magda: +48 781 978 282
Damian: +48 573 723 954
Paulina: +48 786 952 924
Online: zarejestrowani.pl/p/6_nl9VrIOqbhgsBDowu8LQ

22/01/2026

Zima daje się we znaki Twoim mięśniom i stawom? ❄️
Nie pozwól, by ból ograniczał Twój ruch!

Profesjonalna fizjoterapia pomoże Ci wrócić do formy, rozgrzać ciało i zadbać o zdrowie przez całą zimę. 💪

Umów się na wizytę i poczuj różnicę!

Zapisy:
☎️ +48 573 723 954
🌐 zarejestrowani.pl/p/6_nl9VrIOqbhgsBDowu8LQ

Physiotherapist

21/01/2026

Dziś Dzień Babci, jutro Dzień Dziadka 💛

Z tej okazji życzymy wszystkim Babciom i Dziadkom dużo zdrowia, spokoju, uśmiechu
i wielu pięknych chwil każdego dnia 💛

Nie masz jeszcze prezentu? 🎁
🎟️ Bon podarunkowy na masaż to chwila relaksu, zdrowia i troski — wszystko to, co chcemy dać naszym bliskim.

Bo najlepsze prezenty to te, które dają dobre samopoczucie ✨

Bony dostępne w naszych gabinetach:
📍 Nowy Dwór Gdański | 📞 +48 781 978 282
📍 Pasłęk | 📞 +48 573 723 954

20/01/2026

🌼 Refluks u niemowląt – kiedy to norma, a kiedy warto skonsultować się ze specjalistą? 🌼

Ulewanie to jedno z najczęstszych zmartwień rodziców. I nic dziwnego — widok maluszka, który po każdym karmieniu „oddaje” część mleka, może budzić niepokój.

Dobra wiadomość? W większości przypadków to zupełnie fizjologiczne!

👶 Czym jest refluks fizjologiczny?
U niemowląt układ pokarmowy dopiero dojrzewa. Zwieracz przełyku bywa jeszcze słaby, a maluszki większość dnia spędzają w pozycji leżącej — to sprzyja cofaniu mleka.

To normalne, jeśli:
- maluch ulewa niewielkie ilości,
- jest spokojny i prawidłowo rośnie,
- dobrze je i śpi.

🌿 Kiedy refluks może wymagać konsultacji?
Jeśli zauważysz:
- bardzo obfite ulewania lub wymioty,
- niepokój, wyginanie, prężenie po jedzeniu,
- częste krztuszenie, kaszel, chrypkę,
- słabe przybieranie na wadze,
- wyraźny dyskomfort podczas karmienia.

W takich sytuacjach warto porozmawiać z pediatrą i fizjoterapeutą.

🍼 Jak fizjoterapia może pomóc przy refluksie?

Fizjoterapeuta dziecięcy wspiera maluszka poprzez:
✨ techniki poprawiające pracę przepony,
✨ delikatne manualne wsparcie napięcia mięśniowego,
✨ wskazówki dotyczące pozycji do karmienia,
✨ pomoc w doborze najlepszych pozycji do noszenia i odkładania,
✨ naukę bezpiecznych technik podnoszenia, które nie nasilają cofania pokarmu.

Czasem drobna zmiana w sposobie karmienia czy noszenia przynosi widoczną ulgę.

💛 Co możesz wypróbować w domu?
✔️ karmienie w bardziej pionowej pozycji,
✔️ trzymanie maluszka po posiłku przez kilka minut,
✔️ spokojną, nienapiętą atmosferę przy karmieniu,
✔️ unikanie gwałtownych zmian pozycji tuż po jedzeniu.

👉 Zawsze warto najpierw skonsultować się z pediatrą, który oceni, czy ulewania i dyskomfort mieszczą się w fizjologii oraz wykluczy inne przyczyny.
Fizjoterapeuta działa tu wspierająco — pomagając w napięciu, pozycjach i komforcie, zawsze we współpracy z lekarzem.

Zapisy do Pauliny:
☎️ +48 786 952 924
🌐 zarejestrowani.pl/p/6_nl9VrIOqbhgsBDowu8LQ

16/01/2026

Fizjoterapia dorosłych i dzieci

Jeśli ból, napięcie lub ograniczenia ruchu utrudniają codzienne funkcjonowanie — jesteśmy tu, by pomóc.

Pracujemy spokojnie, indywidualnie i z uważnością na potrzeby każdego pacjenta — zarówno dorosłych, jak i dzieci.

📍 Nowy Dwór Gdański, ul. Podmiejska 3

📅 Zapisy:
Magda: +48 781 978 282
Damian: +48 573 723 954
Paulina: +48 786 952 924
Online: zarejestrowani.pl/p/6_nl9VrIOqbhgsBDowu8LQ

Physiotherapist

15/01/2026

Taka sytuacja zdarza się bardzo rzadko, dlatego warto skorzystać :)

Telefon: +48 781 978 282
Online: zarejestrowani.pl/p/6_nl9VrIOqbhgsBDowu8LQ

14/01/2026

🌿 Dołącz do zespołu Fizjonova w Pasłęku! 🌿

Szukamy fizjoterapeutki, która z pasją podchodzi do pracy z pacjentem 💙
Jeśli cenisz profesjonalizm, dobrą atmosferę i indywidualne podejście – u nas poczujesz się dobrze 🤝

✨ Co oferujemy?
⏰elastyczny czas pracy
💰 atrakcyjne wynagrodzenie
📚 możliwość szkoleń i realny rozwój zawodowy
😊przyjazne, wspierające środowisko pracy

🎓 Czego oczekujemy?
✔ wykształcenia kierunkowego (licencjat lub magister)
✔ aktualnego PWZF 📄
✔ zaangażowania, dobrej organizacji pracy
✔ łatwości w nawiązywaniu kontaktu z pacjentami 🗣️

👐 Zakres obowiązków:
✔ diagnoza i terapia pacjentów
✔ prowadzenie elektronicznej dokumentacji medycznej 💻
✔ dbanie o pozytywny wizerunek gabinetu 🏥

📩 Zainteresowana?
Wyślij swoje CV na adres:
rekrutacja@fizjonova.com.pl

Nie dla Ciebie ta oferta? - udostępnij i pomóż nam w poszukiwaniach😊

13/01/2026

Forma to nie tylko trening ⚽
Regeneracja, masaż sportowy i profilaktyka urazów robią ogromną różnicę.
Dziękujemy za zaufanie – działamy dalej 💪👐

Zapisy do Damiana:
☎️ +48 573 723 954
🌐 zarejestrowani.pl/p/6_nl9VrIOqbhgsBDowu8LQ

🩺💪 Przygotowanie to coś więcej niż sam trening…

Za nami badania i konsultacje, które są ważnym elementem budowania formy na nadchodzące tygodnie. Równie istotna jest jednak regeneracja, o której często mówi się zbyt rzadko.
Właśnie dlatego w przygotowaniach zawodników ważną rolę odgrywa masaż sportowy 👐
Pomaga on rozluźnić przeciążone mięśnie, przyspiesza regenerację i zmniejsza ryzyko urazów – szczególnie na początku intensywnego okresu treningowego.
Dzięki współpracy z Damianem Adameczkiem z Fizjonova Gabinet Fizjoterapii dbamy o naszych zawodników kompleksowo — od diagnostyki, przez profilaktykę, aż po regenerację.

Forma buduje się nie tylko na boisku 🔥⚽

12/01/2026

💛 Kolki u niemowląt – co warto wiedzieć i jak może pomóc fizjoterapeuta? 💛

Kolki to temat, który stresuje wielu rodziców. Maluszek płacze, podkurcza nóżki, jest niespokojny, trudno go utulić… A Ty zastanawiasz się, czy coś robisz nie tak.

Spokojnie — kolki są częste i nie mają nic wspólnego z błędami rodziców.
🌿 Czym jest kolka?
To epizody intensywnego płaczu, pojawiające się zwykle w godzinach popołudniowych lub wieczornych. Maluch:
- pręży się,
- podkurcza nóżki,
- ma twardy, napięty brzuszek,
- trudno jest go uspokoić.

Najczęściej pojawiają się między 2. a 12. tygodniem życia.

🌿 Jak fizjoterapeuta może pomóc?
Choć kolka nie wynika z problemów ruchowych, fizjoterapia często przynosi ulgę, bo wspiera:
- pracę układu pokarmowego poprzez delikatne masaże i techniki rozluźniające,
- zmniejszenie napięcia mięśniowego, które często towarzyszy maluszkom z kolką,
- prawidłową pracę przepony, która ma ogromny wpływ na brzuszek,
- reedukację pozycji do karmienia i noszenia, które mogą zmniejszyć dolegliwości.

🍼 Co możesz zrobić w domu?
✔️ lekkie kołysanie lub noszenie „na brzuszku”,
✔️ ciepło na brzuszek (np. ciepła pieluszka),
✔️ masaże zgodne z kierunkiem pracy jelit,
✔️ spokojna atmosfera i rutyna wieczorna,
✔️ zmiana pozycji do karmienia, jeśli maluch po jedzeniu jest bardzo niespokojny.

✨ Pamiętaj:
Kolka mija — choć bywa bardzo trudna, to jest czasowa.

Jeśli jednak płacz jest intensywny, coś Cię niepokoi lub masz wątpliwości, fizjoterapeuta i pediatra pomogą ocenić, czy maluch nie potrzebuje dodatkowego wsparcia.

👉 Zawsze zaczynamy od konsultacji z pediatrą, który oceni czy dolegliwości mieszczą się w normie i wykluczy inne przyczyny.

Zapisy do Pauliny:
☎️ +48 786 952 924
🌐 zarejestrowani.pl/p/6_nl9VrIOqbhgsBDowu8LQ

07/01/2026

🎄✨ Po świąteczno-noworocznej przerwie wracamy na pełne obroty!

Z nową energią i gotowością, by wspierać Was w powrocie do sprawności i dobrego samopoczucia. 💪

Jeśli po świątecznym leniuchowaniu coś się odzywa, a noworoczne postanowienia mówią „zadbać o siebie” – zapraszamy do gabinetu.

Chętnie pomożemy Wam wrócić do formy 🙂

Zapisy do naszych fizjoterapeutów:
Magda: +48 781 978 282
Damian: +48 573 723 954
Paulina: +48 786 952 924
Online: zarejestrowani.pl/p/6_nl9VrIOqbhgsBDowu8LQ