Centrum Zdrowych Stóp Kamed Podolog Nowy Sącz

Centrum Zdrowych Stóp Kamed Podolog Nowy Sącz Centrum Zdrowych Stóp to miejsce stworzone by przynosić ulgę zmęczonym stopom. Zajmujemy się do
(1)

28/11/2025

Czy Twoje buty naprawdę służą Twoim stopom?

Konsekwencje pojawiają się szybciej, niż myślisz. Oto, co może się dziać:

👣 Wrastające lub deformujące się paznokcie - ciągły nacisk zmienia naturalny kierunek ich wzrostu.

😣 Ból podczas chodzenia - staje się codziennością, zamiast wyjątkiem.

🦶 Odciski, modzele i haluksy - ciało próbuje “ratować sytuację”, ale w efekcie tylko pogarsza problem.

🧍‍♀️ Zaburzenia postawy - bo niewygodna stopa = niewygodny kręgosłup.

⚡ Przeciążenia mięśni i ścięgien - gdy palce nie mogą amortyzować ruchu, cała stopa zaczyna pracować nieprawidłowo.

Twoje stopy mają Cię nieść przez całe życie.
Daj im przestrzeń, komfort i uwagę - odwdzięczą się każdego dnia. 💛

27/11/2025

🦶 72% osób nosi źle dobrane buty.

A potem zastanawia się, skąd biorą się ból, modzele, odciski czy haluksy.

Prawda jest prosta:
złe obuwie niszczy stopy szybciej, niż myślisz.

Za krótkie, za wąskie, źle wyprofilowane - buty, które nie pasują do Twojej stopy, zaburzają chód, powodują mikrourazy i przyspieszają deformacje.
Widzę to w gabinecie każdego dnia.

A najgorsze?
Większości tych problemów można uniknąć, gdyby obuwie było dobrane do anatomii stopy, a nie do mody czy promocji.

Jeśli czujesz ból, ucisk, drętwienie lub masz wrażenie, że „coś jest nie tak”-to już jest sygnał.
Twoje stopy nie kłamią.












26/11/2025

👣 Stopy - fundament Twojego ciała!

Wiele osób chodzi z skomprymowanymi, zablokowanymi i przepracowanymi stopami.
To może prowadzić do:
🔹 bólu kolan i bioder
🔹 przeciążeń w kręgosłupie
🔹 problemów z postawą

💡 Dlatego rozluźnianie stóp jest tak ważne! Kilka minut dziennie na masaż, rolowanie czy proste ćwiczenia może poprawić komfort całego ciała.

Pamiętaj: Zdrowe stopy = zdrowe nogi i kręgosłup! 🦵

25/11/2025

🦶 Ból kolan i bioder? Sprawdź stopy! 👣

Twoje stopy są fundamentem całego ciała.
🔹 Płaskostopie, niewłaściwe obuwie czy słabe mięśnie stóp mogą powodować przeciążenia w kolanach i biodrach.
🔹 To efekt „domina”: stopa → kolano → biodro → kręgosłup.
💡 Proste kroki: ćwiczenia stóp, odpowiednie wkładki i dbanie o prawidłową postawę mogą zmniejszyć ból wyżej.

Pamiętaj: Zdrowie kolan i bioder zaczyna się od… stóp!

⸻

24/11/2025

Każda stopa jest inna.
Serio - nie ma dwóch takich samych.

Jedna ma wysoki łuk,
inna jest płaska.
Jedna potrzebuje stabilizacji,
inna miękkiej amortyzacji.
Jedna kocha bieganie,
a druga protestuje po godzinie chodzenia.

I to jest normalne.

Dlatego do stóp nie da się podejść szablonowo.
To, co działa u Twojej koleżanki, wcale nie musi działać u Ciebie.
Ani buty, ani ćwiczenia, ani wkładki nie są „uniwersalne”.

Twoje stopy są unikalne.
I potrzebują indywidualnego podejścia - tak samo jak Ty. 🦶✨

Wiedziałeś o tym ?
23/11/2025

Wiedziałeś o tym ?

23/11/2025

👉 Dlaczego jednym wkładki działają, a innym NIE?
Bo wkładki muszą być dobrane INDYWIDUALNIE 🔥
- inaczej nie mają prawa działać.

👣 Każda stopa jest inna.
Inne łuki, inne obciążanie, inne ustawienie kolan czy bioder.

🔻 Jedni mają płaskostopie
🔻 Inni wysokie podbicie
🔻 Ktoś pronuje, ktoś supinuje
🔻 Ktoś obciąża jedną stronę bardziej

I teraz najważniejsze ⬇️

🛑 Gotowa wkładka z marketu = „jedna dla wszystkich”.
A Twoje stopy nie są „wszystkie”. Są TWOJE.

✔️ Wkładka działa, gdy jest zrobiona pod CIEBIE:
✅ po badaniu,
✅ pod Twoją wadę,
✅ pod Twój sposób chodzenia.

Dlatego jednej osobie pomaga od razu 💥
A u innej… nic się nie zmienia.
Bo wkładka musi być stworzona pod konkretną stopę - TWOJĄ.

22/11/2025

Ból pięt, palenie podeszew, drętwienie, sztywność po wstaniu…
To nie musi być „norma”.

Właśnie dlatego badamy stopy, oceniamy ich pracę, analizujemy objawy i szukamy źródła problemu. Dopiero wtedy tworzymy plan działania dopasowany do Ciebie.

🦶 szczegółowa analiza stopy i chodu
🔍 ocena przeciążeń i ustawienia
📊 omówienie dolegliwości i ich przyczyn
🎯 konkretne rozwiązania, które działają

Bo skuteczna terapia zaczyna się od zrozumienia, skąd bierze się ból.

21/11/2025

⚡ Nie ignoruj stóp! 👣 One decydują, jak czujesz się w kolanach 🦵, biodrach 🍑, kręgosłupie 🪵 i szczęce 😬.

20/11/2025

Małe rzeczy.
Ale wykonywane regularnie- zmieniają wszystko.

🦶 Wzmacniają mięśnie, które trzymają łuk stopy
🦶 Poprawiają krążenie
🦶 Zmniejszają ryzyko bólu i przeciążeń
🦶 Pomagają przy płaskostopiu, paluchu koślawym, sztywnieniu stawów
🦶 I sprawiają, że… po prostu lepiej Ci się chodzi

19/11/2025

To tylko małe przepukliny tłuszczowe.
Wypycha je ciśnienie, gdy obciążasz piętę.

Dlatego:
➡️ kiedy stoisz — są widoczne
➡️ kiedy siedzisz — znikają

🔥 Jak mogą się objawiać?

Najczęściej: niczym.
Czasem:
– uczuciem „kulek” pod skórą
– dyskomfortem przy długim staniu
– rzadko: bólem przy dużym obciążeniu

🧠 Kto ma je częściej?

➡️ osoby długo stojące
➡️ biegacze
➡️ osoby z hipermobilnością
➡️ osoby z nadwagą

✅ Co z tym zrobić?

W 90% przypadków – nic nie trzeba.

Jeśli jednak przeszkadzają:

🔸 Wkładki indywidualne → odciążają i zmniejszają wysuwanie guzków
🔸 Buty z miękką piętą
🔸 Ograniczenie długiego stania
🔸 Fizjoterapia przy bólu

⭐ Najważniejsze:

Guzki piezogeniczne nie są chorobą i nie są groźne.
Ale jeśli Ci dokuczają – można sobie z nimi poradzić.

19/11/2025

To nie jest straszenie. To są fakty.
Najwięcej amputacji stóp i nóg dotyczy osób z cukrzycą.

⚠️ 85% amputacji zaczyna się od… małego owrzodzenia.
⚠️ Osoba z cukrzycą ma kilkadziesiąt razy większe ryzyko amputacji niż osoba zdrowa.
⚠️ Ogromnej większości tych amputacji można by uniknąć, gdyby pacjent trafił do specjalisty na czas.

Cukrzyca NIE boli.
Ale jej powikłania potrafią zabrać palce… stopy… a czasem całe życie.

Dlatego jeśli masz cukrzycę albo ktoś bliski choruje:
👣 nie ignoruj pęknięć, ran i otarć
👣 kontroluj stopy codziennie
👣 noś bezpieczne, ochronne obuwie
👣 reaguj NATYCHMIAST, gdy pojawia się zmiana

Stopa cukrzycowa nie zaczyna się dramatycznie.
Ale może skończyć dramatycznie.

Adres

Śniadeckich 5
Nowy Sacz
33-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowych Stóp Kamed Podolog Nowy Sącz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowych Stóp Kamed Podolog Nowy Sącz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria