Centrum Zdrowych Stóp Kamed Podolog Nowy Sącz

Centrum Zdrowych Stóp Kamed Podolog Nowy Sącz Centrum Zdrowych Stóp to miejsce stworzone by przynosić ulgę zmęczonym stopom. Zajmujemy się do
(1)

05/01/2026

👠 Szpilki nie unoszą stóp. One je permanentnie spinają.

W szpilkach stopa:
– nie pracuje
– nie amortyzuje
– nie odpoczywa

Cały ciężar ciała ląduje z przodu.
Mięśnie są w ciągłym skurczu.
Palce walczą o stabilność.

To napięcie nie znika po zdjęciu butów.
Zostaje w stopach, łydkach, kolanach, biodrach.

💬 W szpilkach stopa nie chodzi. Ona przetrwa.

Jeśli je nosisz - zadbaj o regenerację.
Jeśli boli - to już sygnał ostrzegawczy.


04/01/2026

⚠️ STOPA CUKRZYCOWA TO NIE STRASZAK. TO RZECZYWISTOŚĆ.

Coraz więcej osób z cukrzycą
➡️ traci palce
➡️ traci stopy
➡️ traci nogi

Nie dlatego, że „tak musiało być”.
Ale dlatego, że za późno zareagowali.

Stopa cukrzycowa często:
• nie boli
• zaczyna się od małej ranki
• wygląda „niegroźnie”
• jest ignorowana tygodniami

A potem?
➡️ infekcja
➡️ martwica
➡️ amputacja

💬 Jedna niewielka rana może kosztować Cię stopę.

Jeśli masz cukrzycę:
❗ codziennie oglądaj stopy
❗ reaguj na każde pęknięcie, otarcie, zmianę koloru
❗ nie chodź „aż samo przejdzie”
❗ zgłoś się do specjalisty natychmiast

Profilaktyka ratuje kończyny.
Ignorowanie - je odbiera.

👉 Udostępnij.
To może komuś uratować nogę.

03/01/2026

Kiedyś:
✂️ wycinanie do macierzy
😖 ból i trauma

Dziś:
✨ ortonyksja
✨ naprawiamy paznokieć
✨ korygujemy jego wzrost

Bez operacji. Bez okaleczania.







02/01/2026

💥 Ten ból w stopie to NIE jest zmęczenie.

To sygnał, który wiele osób ignoruje… aż zaczyna kuleć.

„Jakby kamień w bucie.”
Piecze. Drętwieje. Strzela prądem między palcami ⚡️

To mogą być objawy nerwiaka Mortona.

👉 ból między 3. a 4. palcem
👉 narasta w wąskich butach i na obcasach
👉 znika po zdjęciu butów (na chwilę)

Najpierw od czasu do czasu.
Potem każdy krok zaczyna boleć.

🛑 Stopa nie krzyczy bez powodu.

💬 Zapisz
👣 Udostępnij - ktoś naprawdę tego potrzebuje

01/01/2026

💣 Wszystko zaczyna się od stóp.

Bo gdy stopy nie działają prawidłowo,
reszta ciała prędzej czy później to pokaże.

Bez mitów.
Bez zgadywania.
Z faktami.

👣 Zapisz.
Bo do tej wiedzy będziesz wracać.






31/12/2025

❤️ Robiąc to podsumowanie widzimy jedno: świadomość rośnie, a Wy z roku na rok coraz lepiej dbacie o swoje stopy 👣
Dziękujemy za zaufanie!

29/12/2025

⚡ Ekspresowa ulga dla stóp 👠
2 minuty. Piłeczka. Ulga.

Połóż stopę na piłeczce i
roluj od pięty do palców.
Zatrzymaj się tam, gdzie boli.
Zmień stopę.

✨ Mniej bólu
✨ Więcej lekkości

Zapisz na później ❤️
Wyślij koleżance po szpilkach 😅

28/12/2025

Najczęstsze powody bólu stóp⬇️

🔥 Za ciasne, twarde lub źle dobrane buty
🔥 Przeciążenia -„jeszcze tylko 10 tys. kroków”
🔥 Płaskostopie, haluksy, koślawość - często latami nieleczone
🔥 Słabe mięśnie stóp - bo zamknęliśmy je w butach jak w klatce
🔥 Zła postawa, napięte łydki, siedzący tryb życia
🔥 Brak regeneracji - stopy też potrzebują przerwy

A prawda jest jedna:
👉 Ból stóp to nie kaprys. To sygnał alarmowy.
👉 Jeśli ignorujesz dół ciała, prędzej czy później odezwie się góra - kolana, biodra, plecy, kark.

Twoje stopy są Twoim fundamentem.
Zadbaj o nie, zanim zaczną wołać o pomoc jeszcze głośniej. 🦶⚡️

27/12/2025

👣 2025 w naszym gabinecie podologicznym - w pigułce!

To był rok pełen wyzwań i terapi zakończonych sukcesem 💪
Najczęściej pomagaliśmy Wam z:
🔹 wrastającymi paznokciami
🔹 odciskami i modzelami
🔹 pękającymi piętami
🔹 grzybicą stóp i paznokci
🔹 kurzajkami
🔹 bólem stóp i indywidualnymi wkładkami

❤️ Dziękujemy za zaufanie!
Cieszy nas, że świadomość o zdrowiu stóp rośnie - a my możemy być częścią Waszej drogi do komfortu chodzenia 👣

26/12/2025

✨ Haluksy to nie tylko problem stóp… ✨

Wiesz, że krzywy paluch potrafi namieszać aż w kolanach, biodrach, a nawet w kręgosłupie?
Bo kiedy stopa nie pracuje prawidłowo - całe ciało zaczyna kombinować, żeby „jakoś” chodzić.

🔸 boli kolano? - czasem zaczyna się od stopy
🔸 napięte plecy? - kompensacja
🔸 sztywny kark? - efekt domina

Haluks to mała zmiana na dole, która potrafi zrobić wielki chaos na górze.

Dbaj o stopy - niosą Cię przez całe życie. 💛

23/12/2025

Masz „przestrzeń” pod paznokciem albo skórą stopy?
Nie ignoruj. Działaj. 👇

✔️ Nie dłub i nie wycinaj
➡️ łatwo o zakażenie

✔️ Utrzymuj sucho i czysto
🧼 dokładnie myj
💨 dobrze osuszaj

✔️ Noś luźne buty
👟 bez ucisku na palce

✔️ Nie zaklejaj szczelnie
➡️ wilgoć = raj dla grzybów 🍄

✔️ Zrób przerwę od stylizacji
💅 jeśli masz hybrydę/żel

✔️ Obserwuj
👀 czy przestrzeń się nie powiększa
👀 czy nie zmienia koloru

🧑‍⚕️ Idź do podologa gdy:
❗ jest ból, zapach, wysięk
❗ paznokieć żółknie/zielenieje/brązowieje
❗ problem wraca
❗ masz IO lub cukrzycę

💡 Im szybciej reagujesz,
tym łatwiej uratować paznokieć i stopę.

Zadbaj o to, co małe,
zanim zrobi się duży problem. ❤️

Zapisz na później i wyślij komuś, komu „odchodzi” paznokieć. 👣

22/12/2025

Zauważyłaś „pustą” przestrzeń pod paznokciem albo skórą stopy?
To nie bierze się znikąd.

Najczęstsze powody 👇

👣 Onycholiza - paznokieć odkleja się od łożyska
➡️ po urazie, hybrydzie, ucisku, czasem przez choroby

🍄 Grzybica
➡️ płytka grubieje, zmienia kolor i „odchodzi”

👟 Za ciasne buty
➡️ ciągłe tarcie i nacisk robią swoje

🩹 Mikrourazy
➡️ bieganie, długie chodzenie, sport

🧬 Choroby skóry i organizmu
➡️ np. łuszczyca, tarczyca, cukier

🦶 Rogowacenie skóry
➡️ martwy naskórek tworzy wrażenie „pustki”

To nie tylko estetyka.
To sygnał, że stopa lub paznokieć się bronią.

Zauważysz wcześnie - łatwiej wyleczysz. ❤️
W kolejnym poście: co z tym robić.

Zapisz, jeśli dbasz o swoje stopy. 👣

Adres

Śniadeckich 5
Nowy Sacz
33-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowych Stóp Kamed Podolog Nowy Sącz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowych Stóp Kamed Podolog Nowy Sącz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria