Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 13:00

Serdeczne Centrum Psychoterapii

Strona główna
Polska
Nowy Sacz
Serdeczne Centrum Psychoterapii

Serdeczne Centrum Psychoterapii oferuje kompleksową opiekę terapeutyczną. Dlaczego Serdeczne Centrum Psychoterapii?
(1)

Nasze Centrum oferuje kompleksową opiekę, prowadzenie rodzin, dwójek, par. W Centrum uzyskasz również pomoc dla uzależnionych dzieci, w tym wsparcie logopedy i psychiatry - również dziecięcego. Możesz liczyć na pomoc terapeutyczną po pandemii. Zapewniamy wysoko wyspecjalizowaną kadrę, przygotowaną merytoryczne i mającą wieloletnie doświadczenie, która otoczy Twoją rodzinę profesjonalnym wsparciem. Komfortowe warunki terapii - m.in klimatyzowane pomieszczenia, ciepły i elegancki wystrój wnętrza , aromaterapię, która pomoże Ci się wyciszyć. Prowadzimy również terapie online, zarówno grupową, jak i indywidualną.

06/03/2026

Ania siedziała przy biurku już trzecią godzinę po oficjalnym końcu pracy, bo szef poprosił ją, aby została, bo tylko ona tak dobrze sobie poradzi z tymi zadaniami. W skrzynce mailowej świeciło się kolejne pilne powiadomienie, a telefon zawibrował z wiadomością od klienta. W głowie krążyła jej jedna myśl, że nie może odmówić, przecież jest odpowiedzialna, od tego zależą wyniki. Zmęczenie mieszało się z frustracją, ale na zewnątrz wciąż była spokojna, uprzejma i dostępna... do czasu, bo któregoś dnia cała nagromadzona frustracja eksplodowała, jako wynik tego, że przez miesiące nie stawiała granic.

Asertywność w pracy nie jest tylko modnym hasłem, lecz codzienną umiejętnością mówienia „tak” i „nie” w sposób, który chroni Twoje zasoby, a jednocześnie pozwala pozostać profesjonalnym/ą. W tym wpisie przyjrzymy się temu, czym naprawdę jest asertywność, jak rozmawiać o nadmiarze obowiązków i deadline’ach, jak stawiać granice wobec szefa, współpracowników, czy klientów oraz dlaczego brak asertywnej komunikacji prowadzi prosto do wypalenia zawodowego.

Sprawdź nowy wpis na blogu: https://serdecznecentrum.pl/asertywnosc-w-pracy-czyli-jak-dbac-o-siebie-pozostajac-profesjonalnym-a/
____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

04/03/2026

Kolejne Pogaduszki Terapeutyczne przy Kawie już wkrótce! ☕

Tym razem gościem będzie Anna Kacprzycka-Gaworucha, pedagog specjalny i psychoterapeutka, która na co dzień pracuje głównie w nurcie psychodynamicznym i systemowym.

Porozmawiamy o tym, czym właściwie jest psychoterapia psychodynamiczna, na czym polega jej specyfika i co odróżnia ją od innych podejść terapeutycznych. Zastanowimy się, dla kogo ten nurt może być szczególnie pomocny, jak wygląda proces pracy oraz czego można się spodziewać w gabinecie.

Jeśli interesuje Cię, jak w praktyce działa psychoterapia albo szukasz nurtu odpowiedniego dla siebie, ta rozmowa może rozwiać wiele wątpliwości.

Zaobserwuj profil, aby nie przegapić premiery i kolejnych spotkań z cyklu. Do zobaczenia przy kawie! 😊

____
Realizacja:
____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

02/03/2026

Serdeczne Centrum Psychoterapii, czyli miejsce o wielkim sercu, za którym stoją konkretni ludzie, nasz wspaniały zespół specjalistów, który codziennie spotyka się z różnymi historiami — tymi trudnymi, ale i tymi pełnymi nadziei oraz odwagi do zmiany. Łączymy wiedzę, doświadczenie i uważność na drugiego człowieka, by móc tworzyć dla Was komfortową, i co ważniejsze, bezpieczną przestrzeń do spotkania oraz rozmowy.

💚 Komu pomagamy? Między innymi:
- Prowadzimy terapię indywidualną, grupową oraz spotkania dla młodzieży.
- Wspieramy osoby w depresji, w kryzysach rodzinnych, dzieci przeżywające trudny czas oraz młodych ludzi funkcjonujących pod silną presją.
- Pracujemy z osobami uzależnionymi od alkoholu, używek, hazardu i innych destrukcyjnych zachowań, a także z ich bliskimi, którzy często latami żyją w napięciu i współuzależnieniu.
- Zapraszamy także pary, małżeństwa i całe rodziny.

💚 Jak pomagamy?
Oferujemy terapię stacjonarną oraz online, tak by pomoc była dostępna niezależnie od miejsca zamieszkania. W naszym Centrum możesz również skorzystać ze wsparcia psychiatry, psychodietetyka oraz logopedy.

Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie lub swoich bliskich, jesteśmy 🤝
Więcej informacji i możliwość umówienia wizyty znajdziesz na stronie: https://serdecznecentrum.pl/umow-wizyte/

____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

27/02/2026

Siadasz do biurka tylko na chwilę, bo chcesz odpisać na jednego maila, sprawdzić jakąś małą rzecz, czy dopracować dany akapit raportu. Jednak niepostrzeżenie mija godzina, potem druga, i kolejne. W międzyczasie nie słyszysz dzwoniącego telefonu, nie czujesz głodu, ignorujesz zmęczenie. Świat zwęża się do tego konkretnego zadania, które pochłania Cię bez reszty.

Oczywiście, można stwierdzić, że z jednej strony to uczucie bywa ekscytujące, gdy produktywność rośnie, pomysły płyną, a Ty czujesz, że jesteś w swoim żywiole. Natomiast z drugiej strony, kiedy wracasz do rzeczywistości, okazuje się, że nie odpisałeś/aś bliskiej osobie, zapomniałeś/aś o spotkaniu, a Twoje ciało jest napięte i zupełnie wyczerpane.

Tak właśnie wygląda w praktyce hiperfokus w ADHD u dorosłych, czyli zjawisko, o którym mówi się coraz częściej, choć wciąż nie pojawia się w klasycznych kryteriach diagnostycznych. Czy hiperfokus to supermoc, czy raczej pułapka? Jak nauczyć się z niego korzystać, zamiast pozwalać mu przejmować kontrolę? O tym przeczytasz w tym artykule.

Link do wpisu na blogu: https://serdecznecentrum.pl/hiperfokus-w-adhd-u-doroslych-supermoc-czy-zrodlo-klopotow/

____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

25/02/2026

Często kryzys psychiczny nie przychodzi nagle, a zaczyna się dużo wcześniej — od przemęczenia, poczucia pustki, napięcia, odkładanych emocji, życia na tzw. autopilocie…

Joanna Tokarz i Olga Palka poruszają temat tego, czym właściwie jest kryzys psychiczny i skąd może się brać. Mówią o presji bycia silnym/ą, o przekonaniu, że trzeba radzić sobie samemu/ej, oraz o tym, że wiele osób boi się, że nie zostanie zrozumianych, że usłyszy „inni mają gorzej” albo „weź się w garść”.

Tymczasem kryzys psychiczny nie jest oznaką porażki, co więcej może niestety spotkać każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, doświadczenia, czy tego, jak wiele sukcesów odnosimy.

Jeśli ten temat jest Ci bliski albo chcesz lepiej zrozumieć siebie lub kogoś obok — zapraszamy do obejrzenia całego odcinka.

🔗 Link: https://tiny.pl/ccc-3g5xc
____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

23/02/2026

🖤 Dzisiaj obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją i zazwyczaj w tym dniu mówi się o statystykach, o czarnych scenariuszach i o tym, że trzeba szukać pomocy. To oczywiście ważne, ale chcemy spojrzeć na to z nieco innej perspektywy — z perspektywy wysiłku, którego nie widać.

Depresja to nie tylko smutek, często to też gigantyczna, wyczerpująca praca wykonywana w całkowitej ciszy. Walka o każdy dzień, o to, by wstać z łóżka, by odpowiedzieć na SMS-a, by zrobić zakupy, podczas gdy każdy krok męczy niczym maraton.

Co gorsze, chociaż choroba kradnie barwy życia, to paradoksalnie zmusza człowieka do noszenia najbardziej przekonujących masek. Często chorują osoby, które najgłośniej się śmieją i o których nigdy byśmy nie pomyśleli, że mają jakiś problem...

Nasze przypomnienie na dziś brzmi: depresja nie jest wyborem ani słabością charakteru. Nie da się jej, jak to niektórzy radzą zwyczajnie „wybiegać”, nie pomoże „wzięcie się w garść”. Jednak da się ją leczyć i to jest ta najważniejsza wiadomość.

Na koniec jeszcze objawy warte uwagi:
- chroniczne zmęczenie, którego nie leczy nawet długi sen;
- utrata radości z rzeczy, które wcześniej sprawiały Ci frajdę;
- proste czynności stają się wyzwaniami ponad siły;
- poczucie winy i beznadziei, które towarzyszy Ci niemal każdego dnia;
- problemy z koncentracją i poczucie niejasnego umysłu;
- zmiany w apetycie i śnie;
- drażliwość i wybuchowość.

Nie musisz przez to przechodzić sam/a, my jesteśmy tutaj, by Cię wysłuchać i pomóc Ci odzyskać dawny spokój i radość. Zadzwoń lub napisz do nas, gdy tylko czujesz taką potrzebę.

786 804 400 / recepcja@serdecznecentrum.pl

____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

20/02/2026

Uraz mózgu może mieć różne oblicza, zdarza się, że pacjent po wypadku chodzi, mówi kilka prostych zdań, pamięta, jak się nazywa, więc — pozornie — wszystko wygląda dobrze. Otoczenie czuje, że to niby ta sama osoba, ale jakby trochę inna. Dzieje się tak, ponieważ w codziennym funkcjonowaniu pojawiają się u niej pewne problemy, których nikt się nie spodziewał: nagłe wybuchy złości, trudność w znalezieniu słów, problemy z koncentracją, płaczliwość, lęk przed wychodzeniem z domu.

Właśnie w tym momencie warto poszukać wsparcia, a największą rolę w jego udzieleniu odgrywa współpraca logopedy, neurologa i psychoterapeuty. Wspólne działanie przynosi najlepsze rezultaty, ponieważ każdy ze specjalistów zajmuje się innym obszarem w procesie zdrowienia, lecz razem się one uzupełniają.

W tym wpisie omówimy trzy różne perspektywy, które w połączeniu dają pacjentowi największą szansę na powrót do możliwie dobrego funkcjonowania. Zapraszamy do lektury!

Link do wpisu na blogu: https://serdecznecentrum.pl/terapia-po-urazie-mozgu/
____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

18/02/2026

Pogaduszki Terapeutyczne przy Kawie ☕

Czasem dziecko trafia do gabinetu ciche i wycofane, a czasem nadrabia żartem, nadmiarem energii. Pod tym często kryje się lęk przed nieznanym, wstyd albo myśli, które powtarzają w głowie, że coś jest z nim nie tak. Nicole Strhak opowiada o tym, jak wygląda ten pierwszy moment spotkania i jak krok po kroku buduje się przestrzeń, w której dziecko zaczyna czuć się swobodniej.

Terapia nie zawsze oznacza natychmiastowe przejście do rozwiązywania głównego problemu, z którym rodzice zgłosili swoją pociechę, bo w wielu przypadkach pracę nad nim poprzedza proces oswajania lęku, nazywania emocji, czy uczenie się, że myśl to tylko myśl, a nie fakt. Właśnie te, pozornie małe doświadczenia pokazują dziecku, że ma wpływ, że jest całkowicie bezpieczne w gabinecie, a to ułatwia otworzenie się na pracę oraz rozmowę.

W tej historii ważne miejsce zajmują też rodzice, a dokładniej to ich wsparcie w oswajaniu się dziecka z nową sytuacją. Niezwykle istotna jest ich obecność, cierpliwość, czy gotowość do słuchania bez poprawiania i oceniania, bo to wszystko sprawia, że zmiana wychodzi poza gabinet, zaczyna dziać się w codzienności.

Realizacja:
____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

17/02/2026

Serdeczne Warsztaty Technologii i Emocji już za nami 🥲💚

Tymczasem, patrzymy na te kadry i czujemy ogromną wdzięczność za dziecięcą ciekawość, odwagę w mówieniu o emocjach, zaangażowanie w aktywności i tę niezwykłą obecność, którą wniosło każde z Was.

Rodzicom dziękujemy za zaufanie, za to, że pozwoliliście, byśmy towarzyszyli Waszym pociechom w tych ważnych doświadczeniach.

Ogromne podziękowania kierujemy do naszej wspaniałej fotografki Chwytam ulotne, za uważność, wrażliwość oraz materiały, do których będziemy wracać zawsze, gdy zatęsknimy za tym wyjątkowym czasem.

Dziękujemy również sponsorom, którzy wsparli to wydarzenie i pomogli stworzyć atmosferę radości:
💧 Piwniczanka Naturalna Woda Mineralna Piwniczanka
🍦 Koral Lody Koral
🍬 Sądeckie Mecyje Mecyje Sądeckie

Bez wątpienia… To był czas rozmów, śmiechu, dobrej zabawy refleksji i budowania mostów między emocjami a technologią, a my wynosimy z niego znacznie więcej, niż mogą to oddać zdjęcia lub filmy 🫶

Do zobaczenia na kolejnych wspólnych przygodach! 🙌
____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

13/02/2026

W Walentynki najczęściej myślimy o relacjach z innymi, o bliskości, byciu dla kogoś, dawaniu i otrzymywaniu miłości... a przecież jest jedna relacja, która towarzyszy nam nieprzerwanie przez całe życie, jest to relacja ze sobą.

W naszym Centrum ten walentynkowy czas stał się pretekstem do zatrzymania się właśnie przy niej, tak więc w gabinetach pojawiły się serca z krótkimi notatkami — prostymi sentencjami, które nie mają pouczać, ale zapraszać do spokojnej refleksji:

💚 „Miłość do siebie to codzienna praktyka, nie jednorazowa decyzja.”
💚 „Twoje granice uczą innych, jak Cię kochać.”
💚 „Twoje tempo jest dobre, nie musisz się śpieszyć.”
💚 „Nie jesteś za dużo. Nie jesteś za mało. Jesteś wystarczający/a.”
💚 „Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj: czego teraz potrzebuję?”

To zdania, które w terapii mają szczególną moc, ponieważ dbanie o siebie nie polega jedynie na wielkich deklaracjach, lecz też na małych, codziennych wyborach, na zauważaniu swoich granic, emocji, zmęczenia, na dawaniu sobie takiej samej uważności oraz troski, jaką często oferujemy innym.

Może te Walentynki będą okazją, by spojrzeć na siebie z większą łagodnością...?
Bo miłość — także ta do siebie — wyrasta z akceptacji, nie z presji.

____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

12/02/2026

Na początku było tylko napięcie w barkach, potem doszły problemy ze snem, rozdrażnienie, trudność ze złapaniem oddechu po kolejnym wymagającym dniu, gonitwa myśli.

„To tylko stres” powtarzałeś/aś sobie, jednak przyszedł moment, kiedy zwykłe metody przestały działać. Medytacja już nie uspokajała, odpoczynek nie regenerował, a rozmowy z bliskimi pomagały jedynie na chwilę.

W gabinecie często słyszymy podobne historie, a przewlekły stres rośnie po cichu, powoli, aż w pewnym momencie przestaje być tylko reakcją na trudne okoliczności i zaczyna przejmować stery nad całym życiem.

W takiej sytuacji wiele osób zaczyna się zastanawiać, czy to tylko trudniejszy czas, który zaraz minie, a może coś poważniejszego? Dlatego dziś wyjaśniamy, kiedy przewlekły stres wymaga już leczenia psychiatrycznego?

Zapraszamy na blog: https://serdecznecentrum.pl/kiedy-przewlekly-stres-wymaga-juz-leczenia-psychiatrycznego/

____
Serdecznie dla Ciebie - Serdeczne Centrum Psychoterapii 💚

Adres

Ulica Długosza 43/2
Nowy Sacz
33-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 13:00

Strona Internetowa

http://www.serdecznecentrum.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Serdeczne Centrum Psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Serdeczne Centrum Psychoterapii:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Nowy Sacz?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta