25/06/2021
„Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem.” Te słowa powinny pozostać w głowie każdego z nas. Zapominamy, że prawidłowy sposób żywienia może uchronić, bądź pomóc w leczeniu bardzo wielu chorób. ☝
Regularnie słyszę od swoich świeżo upieczonych pacjentów komentarze na temat tego, że zostały im przepisane leki ( przez lekarzy ) na cholesterol, nadciśnienie, bądź zwiększa się im znacząco dawki insuliny itd... Nie ma w trakcie wizyty lekarskiej pytania na temat aktualnego stylu życia pacjenta, a tym bardziej informacji co do wprowadzenia zmian w dotychczasowych nawykach żywieniowych oraz aktywności fizycznej…🤦♀
Dlaczego? Dlatego, że taki sposób działania jest prostszy i szybszy. Przepisać pacjentowi kilka tabletek i z głowy. Ale czy faktycznie dla naszego organizmu takie działanie jest pomocne? Wręcz przeciwnie! ⚠
Nie ma potrzeby, by pochłaniać ogrom lekarstw, jeżeli znaczna ich część może zostać zastąpiona zdrową dietą oraz aktywnością fizyczną. Oczywiście ten sposób działania wymaga od nas trochę więcej wysiłku, ale skoro gra toczy się o nasze zdrowie, to moim zdaniem jest o co powalczyć! 💪
