A Ku Ku Projekt

A Ku Ku Projekt Dołącz do nas! Zapraszamy Cię :-)

Przyjazna przestrzeń dla Twojego rozwoju osobistego, mentalnego, duchowego...
To przestrzeń medytacji, relaksacji i praktyk oddechowych...
Miejsce warsztatów, zajęć jogi i wydarzeń związanych z rozwojem.

Dziś był ostatni dzień z mojego wyzwania dla Was na 40 dni z medytacją oczyszczającą 10 ciał, które prowadziłam na żywo ...
19/10/2025

Dziś był ostatni dzień z mojego wyzwania dla Was na 40 dni z medytacją oczyszczającą 10 ciał, które prowadziłam na żywo na Facebooku (żeby każd_ mógł_ dołączyć)

Dlaczego wybrałam tą medytację dla praktyki.?
Poniżej w duuużym skrócie opiszę powiązania.

Według Tradycji Kundalini Jogi i nie tylko
człowiek składa się z 10 ciał.
(To już nie jest tajemnicą, że jesteśmy nie tylko fizycznym ciałem!)

Jesteśmy jak matrioszka.
Każde z ciał ma swoją funkcję i jest powiązane z pozostałymi.

Ciała od 1 do 9 zawierają informacje tego życia – dla tego życia. (Jak pisałam wcześniej to jest w dużym skrócie 😉)

🧠 Trzy ciała umysłu (2- negatywne, 3-pozytywne oraz 4-neutralne) przechowują nasze postrzeganie świata, PRZEKONANIA ,
mechanizmy myślowe i poznawcze.
To, co odziedziczyliśmy po "przodkach" , z czym wychowaliśmy się, co ukształtowała kultura i miejsce,
z którego pochodzimy.

💪 Ciało fizyczne (5) niesie w sobie informacje zapisane w genach – skłonności, choroby i ograniczenia wynikające z pracy ciał umysłu.
(Tu wiele wyjaśnia psychosomatyka, totalna biologia i inne podejścia).

✨ Ciało 6 i 7 – nimb i aura – są jak nadajniki tego, co zawierają poprzednie ciała - "prawo przyciągania".
Dlatego spotykamy takich a nie innych ludzi/partner_/szefów/....w swoim życiu
(w skrócie 😜)

🌬️ Ciało 8, praniczne, daje im wszystkim życie, tchnienie, energię do działania.

A dalej – ciała 9 i 10 – niosą informacje spoza tego życia, karmiczne.
To one układają naszą drogę w taki sposób, by przywrócić równowagę na szerszej skali.

Z tej perspektywy medytacja oczyszczająca 10 ciał, czyli zawartości Twoich 10 ciał, nabiera głębszego sensu.
Nieprawda?

To nie tylko pozbawiania się ciężaru/bagażu, z którym gonimy na co dzień.
To opróżnianie też piwnicę, poddasze, garaż – i to, co zostało w rodzinnym domu. 😉

Czyli - WOLNOŚĆ!

Zapraszam do praktyki
(nagrania praktyki na Facebooku są dostępne przez 40 dni).

Dzień 22 wyzwania, którego podjęłam. Po przez 40 dni codziennie o 06:10 na żywo Jestem (Facebook)prowadzę 30 minut zajęc...
30/09/2025

Dzień 22 wyzwania, którego podjęłam.
Po przez 40 dni
codziennie o 06:10
na żywo Jestem (Facebook)

prowadzę 30 minut zajęcia w tradycji Kundalini Jogi z wyjątkową medytacją.

Jak to działa?
Mogę tylko napisać, że działa.
A jak,
to trzeba samemu sprawdzić. Bo u każdego swój bagaż do opracowania.

Na na marginesie, w Chorwacji było bardzo dobrze.
Teraz już jestem w NT i też jest dobrze, jakby co 🙃

Stęskniłam się za zajęciami na sali.
Dlatego rozpoczynam od 02.10 regularne zajęcia z Hatha Jogi & relaksacji.

Zajęcia odbywają się
wtorek. 18:30-20:00
czwartek 19:00 -20:30

Nowym Targu

Jeżeli szukasz sposobu na:
• uspokojenie/ukojenie;
• adekwatnego wysiłku fizycznego;
• elastyczności;
• poszerzenia świadomości swojego ciała;

w kameralnej, przytulnej atmosfery.
Zapraszam na moje zajęcia.

Napisz lub skomentuj i wyślę ci szczegóły.

Jak działa Ta medytacja? Naprzemienne oddychanie przez nos i usta ma bardzo specyficzne działanie w TCM (tradycyjna chiń...
13/08/2025

Jak działa Ta medytacja?

Naprzemienne oddychanie przez nos i usta ma bardzo specyficzne działanie w TCM (tradycyjna chińska medycyna)

😤 Wdech przez usta, wydech przez nos: Wdech przez usta jest postrzegany jako przyjmowanie energii Yang, natomiast wydech przez nos jako wydalanie zanieczyszczonej energii. Ten oddech ożywia i pobudza, zwiększając przepływ Qi w ciele.

🌬️ Wdech przez nos, wydech przez usta: Wdech przez nos jest postrzegany jako przyjmowanie czystego Qi, a wydech przez usta jako uwalnianie gorąca i stagnacji. Ten oddech uspokaja i chłodzi, wspomagając oczyszczanie.

Naprzemienne stosowanie obu technik harmonizuje Yin i Yang, reguluje pracę meridianów płuc (Metal) i nerek (Woda), co ma bezpośredni wpływ na gospodarkę hormonalną i równowagę wewnętrzną.

🤯 Utrzymywanie wzroku na czubku nosa (Drishti)
Wzrok skierowany na czubek nosa ma za zadanie „wycofać” energię zmysłów do wnętrza.
Skupienie wzroku na czubku nosa uspokaja umysł (Xin) i koncentruje energię wewnątrz ciała, co pomaga w balansowaniu przysadki mózgowej, która jest postrzegana jako centrum sterowania hormonalnego i energetycznego.

______________________
Potrzebujesz motywacji do działań?
Zapraszam na grupowe zajęcia, gdzie razem jest raźniej w drodze do zmian ku lepszemu.

Zajęcia odbywają się:
📍Ul Osiedle Oleksówki 4, Nowy Targ
📅 Wtorek 20:00 - 21:00 - relaksacja & medytacja (pod dźwięk gongu)
Czwartek 19:00 - 20:30 - Hatha joga & relaksacja (pod dźwięk gongu).
📣 Grupa 8-10 osób, rezerwacja miejsca obowiązuje 📣
Masz wątpliwości, dzwoń śmiało
☎️ 570917974

Dlaczego joga ze mną Anna Vakulchik ?Z tą technologią oraz filozofią opcję od ponad 12 lat. Została sprawdzona osobiście...
11/08/2025

Dlaczego joga ze mną Anna Vakulchik ?

Z tą technologią oraz filozofią opcję od ponad 12 lat. Została sprawdzona osobiście i tylko dlatego nadal prowadzę zajęcia i sama codziennie praktykuje.

To narzędzie, które pozwala odnaleźć spokój w chaosie, siłę w ciele i ulgę w bólu, który często nosimy w plecach czy w sercu

Na moich zajęciach odkryjesz różnicę między "ćwiczeniem jogi" a "praktykowaniem jogi".
Nauczam słuchać swojego ciała i umysłu, odnajdując równowagę nie tylko na macie, ale i w życiu.

Zawsze podchodzę do każdego indywidualnie, dostosowując praktykę tak, aby była dla Ciebie bezpieczna i skuteczna, bez względu na Twoje doświadczenie.
Moim celem jest, byś poczuł/a, że joga jest dla Ciebie bezpieczną przystanią, miejscem, w którym możesz być w pełni sobą.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz w życiu więcej uważności, ulgi od stresu, czy po prostu chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele –

zapraszam na zajęcia:
Wtorek - 20:00-21:00 - relaksacja & medytacja
Czwartek - 19:00-20:30 - Hatha joga
!Grupa do 10 osób!

Studio
Nowy Targ

06/08/2025
01/08/2025
01/08/2025
21/06/2025

Zadbaj o siebie tego lata!
Nasz specjalny wakacyjny kurs jogi w Nowym Targu pomoże Ci przejść transformacje: zredukować stres, odzyskać energię, zdobyć narzędzia dla codziennego radzenia sobie ze stresem.
Ten kurs jest przygotowany dla osób zdecydowanych na odnowę i gotowych zaangażować się w proces.

Jesteś zainteresowana? Zostaw kontakt w poniższym formularzu, odpowiem na twoje pytania.

https://forms.gle/PFoY1wcu177ef9qf7

Adres

Os. Oleksówki 4
Nowy Targ
34-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy A Ku Ku Projekt umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram