Poradnia dla Dzieci i Młodzieży w Nowym Tomyślu

10/10/2025

💚 10 pażdziernika to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚

Nie potrzebujesz dużych pieniędzy ani specjalnych aplikacji, żeby zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Czasem najprostsze rzeczy mają największe znaczenia.

Jak możesz o siebie zadbać- jeśli jesteś nastolatkiem lub dzieckiem?

💬 Mów o tym, co czujesz.
Nie trzymaj emocji w środku.
Rozmowa z kimś zaufanym np.rodzicem, przyjacielem, nauczycielem jest już pierwszym krokiem do ulgi.

🤝 Miej kogoś bliskiego przy sobie.
Nie musisz radzić sobie sam.
Jedna życzliwa osoba, przy której możesz być sobą, to często najskuteczniejsze lekarstwo na smutek i samotność.

🚶‍♀️ Ruszaj się i oddychaj.
Spacer, taniec, jazda na rowerze, a nawet kilka głębokich oddechów potrafią uspokoić myśli.

📱 Zrób przerwę od ekranu.
Wyloguj się na chwilę. Prawdziwy świat też potrafi być ciekawy i znacznie spokojniejszy.

🎧 Słuchaj muzyki, rysuj, pisz, śpiewaj.
To nie tylko hobby- to sposób, aby wyregulować emocje.

😴 Śpij tyle, ile potrzebujesz.
Sen to codzienny restart twojego mózgu i emocji.

💚 Pamiętaj:
dbanie o siebie to nie egoizm.
To sposób, by mieć siłę na relacje, marzenia i codzienne wyzwania.

26/09/2025

🌱 Dbamy o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży 🌱

Z radością informujemy, że od 1 września 2025 roku w naszej Poradni ruszył „Program profilaktyki zaburzeń depresyjnych wśród nastolatków na lata 2025–2029”. 💚
To ważny, długofalowy krok, który podejmujemy razem z naszym partnerem- Gminą Nowy Tomyśl, aby wspierać młodych mieszkańców w dbaniu o ich dobrostan psychiczny.

Program jest odpowiedzią na aktualne wyzwania i potrzeby dzieci oraz młodzieży. Wierzymy, że wczesna profilaktyka i wsparcie mogą realnie chronić przed kryzysem i pomóc młodym ludziom budować zdrową przyszłość.

🩷 Pamiętajmy, że młody człowiek, który dostaje wsparcie na czas, uczy się, że nie musi być sam ze swoimi trudnościami.

12/09/2025

🌀 Dziś w gabinecie trochę pracy z ciałem, bo testujemy nowy sprzęt 😊
Równowaga to coś więcej niż tylko umiejętność utrzymania się na równoważni. To także poczucie stabilności w sobie. W emocjach, myślach i relacjach.

W psychoterapii często ćwiczymy ciało, bo to ono najlepiej pokazuje, gdzie jest napięcie, niepokój czy brak gruntu pod nogami.
Ćwiczenia na równoważni w gabinecie pomagają dzieciom i młodzieży:
✨ poczuć swoje ciało „tu i teraz”,
✨ zauważyć granice i możliwości,
✨ odnaleźć własny rytm,
✨ odzyskać spokój i koncentrację.
Bo kiedy uczymy się utrzymywać równowagę w ruchu, uczymy się jej także w codziennym życiu - między wysiłkiem a odpoczynkiem, między bliskością a niezależnością, między tym, co chcemy dać innym, a tym, co chcemy zachować dla siebie.
Tym samym poznajemy siebie i swoje potrzeby i granice.

08/09/2025

Rozpoczynamy nowy nabór na Oddział Dzienny dla dzieci i młodzieży w ramach NFZ.
❓Jaką pomoc otrzyma Twoje dziecko na Oddziale Dziennym dla dzieci i młodzieży?
Na czym polega wsparcie?
✅ Opieka psychiatryczna – regularne konsultacje z lekarzem psychiatrą, diagnoza i monitorowanie leczenia.
✅ Terapia psychologiczna – indywidualna i grupowa pomoc w radzeniu sobie z emocjami, lękiem, stresem.
✅ Terapia zajęciowa – zajęcia rozwijające umiejętności społeczne, kreatywność i samoświadomość.
✅ Trening umiejętności społecznych – nauka budowania relacji i radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
✅ Wsparcie dla rodziców – konsultacje i warsztaty pomagające zrozumieć i wspierać dziecko.
Oddział Dzienny to szansa na poprawę samopoczucia i powrót do codzienności z nową siłą. Jeśli Twoje dziecko zmaga się z trudnościami, skonsultuj się ze specjalistą – nie jesteście sami!
🍀Oddziel dzienny dla dzieci i młodzieży otwarty jest od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-15.00.
🍀Kwalifikację na oddział przeprowadza zespół terapeutyczny.
🍀Wymagane skierowanie z kodem 2703.
🍀Obecna grupa wiekowa 12-17lat.
🍀Możliwość realizacji obowiązku szkolnego w trybie nauki zdalnej w siedzibie poradni.
📍 dogodna lokalizacja
Grodzisk Wielkopolski, ul. Zbożowa 26
tylko 7 min. drogi od 🚆 stacji kolejkowej Grąblewo
☎️ 535-726-164
💬 Masz pytania? Zadzwoń.

01/09/2025

Drodzy Uczniowie!
Rozpoczynając nowy rok szkolny, życzymy Wam przede wszystkim wytrwałości i bezpiecznej atmosfery, w której każdy może czuć się akceptowany.
Niech ten czas będzie okazją do budowania relacji, które wzmacniają i dodają odwagi.

Pamiętajcie - szkoła to nie tylko nauka, ale też przestrzeń, w której możecie rozwijać skrzydła i spełniać swoje marzenia🩷

Trzymamy za Was kciuki💪
Zespół Poradni.

08/08/2025

Może lato nas nie rozpieszcza, ale można je spędzać ma wiele sposobów.
Nadal pracujemy.
Kolor, dźwięk, relaks i rozwijanie talentów.
W tym jesteśmy suuper!

27/06/2025

Wyczekiwane i upragnione! Już są! Wakacje!
Wszystkim naszym pacjentom i im rodzinom życzymy zasłużonego odpoczynku pełnego słońca i zdrowia.
A my?
Nadal pracujemy i zapraszamy na terapię!
Do zobaczenia!

12/06/2025

Dziś w gabinecie przywołujemy słońce i regulujemy zmysły.
Rysunek i muzyka, jako sposób na obniżenie napięcia.
Wykonujemy ćwiczenie arteterapeutyczne: jak byś wyglądała, gdybyś były kwiatem lub bukietem?
Serdecznie polecamy!

13/05/2025

Dziś, jutro i pojutrze mocno trzymamy kciuki za wszystkich ósmoklasistów!
Życzymy Wam odwagi i powodzenia😉
Będzie dobrze 🩷
Zespół Poradni.

05/05/2025

3, 2, 1..
Start!
Dziś rozpoczynają się matury.
Z całego serca życzymy Wam drodzy, tegoroczni maturzyści tematów, na które liczyliście, odwagi i lekkiego pióra!
Niech moc będzie z Wami 🩷
Widzimy się zaraz po!
Zespół Poradni.

19/04/2025

21/03/2025

Czy więcej znaczy czasem też za dużo?
O to moglibyśmy dziś zapytać osoby z Zespołem Downa i ich bliskich.
21 marca to ich święto! Czasem nazywane też świętem kolorowej skarpetki.
Dziś chcielibyśmy zostawić Wam garść informacji o tym jak żyje się się osobom, które są dotknięte tym zespołem.
Otóż:
Osoby z zespołem Downa mają dodatkowy, trzeci egzemplarz chromosomu 21 (trisomia 21), co prowadzi do różnych charakterystycznych cech i zmian w organizmie.
W związku z tym mogą mieć:
👉 Więcej komórek z nieprawidłowym materiałem genetycznym, co wpływa na rozwój organizmu.
👉 Więcej luźnej skóry na karku u noworodków, co jest jednym z wczesnych objawów zespołu Downa.
👉 Więcej problemów zdrowotnych, takich jak wady serca, problemy z odpornością
👉 Więcej cech charakterystycznych w wyglądzie, np. skośne ustawienie oczu, krótsze dłonie czy specyficzny kształt twarzy.
Ale również:
🩷 Więcej rozwiniętych umiejętności społecznych i empatii – osoby z zespołem Downa często są bardzo serdeczne, wrażliwe i otwarte na kontakt z innymi.
🩷Poza tym ich zakres niepełnosprawności jest bardzo zróżnicowany – niektóre osoby funkcjonują prawie niezależnie, podczas gdy inne wymagają stałej opieki.

Wszytko to sprawia, że nie ma dwóch jednakowych osób z doświadczeniem Zespołu Downa, a każda z nich obchodzi dzisiejsze święto zapewne w swój ulubiony sposób.
Wszystkiego najlepszego !