Karolina Rychlik - Trenerka Zdrowego Ruchu

Strona główna
Polska
Nowy Tomysl
Karolina Rychlik - Trenerka Zdrowego Ruchu

Zdrowy styl życia może być prosty i przyjemny 💚
(1)

Trenerka personalna | Trenerka oddechu | Propagatorka zdrowego stylu życia 🌿

Pomagam kobietom wzmocnić ciało, poprawić kondycję, nauczyć się prawidłowego oddechu i znaleźć balans w codziennym życiu.

10/02/2026

Dziś przedstawiam Wam gościnię Wiosennego Przebudzenia - 14 marca🌷

Do naszego dnia zaprosiłam Elwira Klingsporn – trychologa, która poprowadzi dla nas warsztat „Sekret zdrowej skóry głowy i pięknych włosów” ✨

Podczas spotkania:
– dowiesz się, jak świadomie dbać o skórę głowy
– zrozumiesz, skąd biorą się najczęstsze problemy z włosami
– dostaniesz konkretne wskazówki do codziennej pielęgnacji

Dodatkowo dla chętnych będą krótkie, bezpłatne badania trychologiczne 🤍

Elwira jest licencjonowaną trycholożką z kilkuletnim doświadczeniem. Na co dzień pracuje w Studio Urody Anna Kaczmarek jako ekspert kosmetyczny, wspierając kobiety i mężczyzn w świadomej pielęgnacji zdrowia i urody. Prywatnie jest mamą trójki dzieci – więc temat dbania o siebie w realnym życiu jest jej bardzo bliski.

Wiosenne Przebudzenie to 5 godzin ruchu, rozmów i dobrej energii.
Grupa jest kameralna – zostało tylko kilka miejsc, więc jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, warto się zapisać 🌿

Szczegóły w wydarzeniu (link w komentarzu), a w razie pytań – pisz śmiało 💛

06/02/2026

🌸 Wiosenne Przebudzenie – 14 marca 🌸

To będzie wyjątkowy, kameralny dzień tylko dla kobiet. Dzień ruchu, rozmów, zatrzymania i dobrej energii.

To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:
– chcesz zadbać o siebie i swoje zdrowie,
– czujesz, że po zimie potrzebujesz ruchu i świeżej energii,
– lubisz kameralne spotkania w kobiecym gronie,
– szukasz dobrej atmosfery, a nie presji

W programie: treningi, warsztaty z ekspertkami, rozmowy, relaks i wspólny obiad 🌿

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie - zapraszam 🌸

Liczba miejsc ograniczona.
Szczegóły i link do zapisów znajdziesz w komentarzu 👇
__

Dlaczego ten dzień jest dla mnie szczególnie ważny?
Bo to moje urodziny i dokładnie tak wymarzyłam sobie ich świętowanie –
w gronie wspaniałych kobiet, robiąc to, co kocham i co jest moją misją 🩷
__

01/02/2026

🌿 Ruszają zapisy na nowy miesiąc w Klubie Zdrowego Ruchu Online 🌿

Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało w spokojny, uważny sposób i wprowadzić regularny ruch do codzienności – zapraszam Cię do Klubu 💚

Od nowego miesiąca wprowadzam kilka zmian, które jeszcze lepiej porządkują strukturę Klubu:
✨ trzy pakiety do wyboru (START, Klub Zdrowego Ruchu, PLUS),
✨ nową bibliotekę z nagraniami ze spotkań na żywo,
✨ dodatkowe, tematyczne sesje dostępne w pakiecie PLUS.

Klub to przestrzeń dla osób, które chcą:
✔ poruszać całe ciało bez presji,
✔ rozluźniać napięcia i wzmacniać się w swoim tempie,
✔ budować regularność i dobre nawyki.

📅 Zapisy na nowy miesiąc są już otwarte i potrwają tylko do wtorku 03.02.
👉 Szczegóły i zapisy znajdziesz na mojej stronie - link w komentarzu poniżej 👇

Jeśli masz pytania – śmiało napisz 💬
Do zobaczenia na macie 🌿

28/01/2026

🌸 Zaproszenie na wyjątkowe wydarzenie 14 marca 🌸

Wiosenne Przebudzenie - Kameralny dzień dla kobiet. Ruch. Rozmowy. Energia.

Czas na chwilę tylko dla siebie 🌿

Już 14 marca organizuję wyjątkowe wydarzenie dla kobiet 30–45+, które chcą zadbać o ciało, zdrowie i dobre samopoczucie w codziennym życiu.

Co czeka uczestniczki?

Zdrowy ruch:
✅️Energetyczne Fit Latino Shape – taniec + blok wzmacniający, który daje realne efekty dla ciała i sylwetki,
✅️Relaksujący Zdrowy Kręgosłup - rozluźniające ćwiczenia na macie

Duża dawka cennej wiedzy:
✅️Spotkanie z psychodietetyczką – jak budować zdrową relację z jedzeniem
✅️Spotkanie z trycholog – sekret zdrowej skóry głowy i pięknych włosów

Ponadto:
✅️ strefa relaksu - kącik masażu dłoni, stóp i twarzy
✅️ bezpłatne badania trychologiczne
✅️ wspólny obiad dwudaniowy (do wyboru mięsny lub wege)
✅️ słodki poczęstunek + stały dostęp do kawy/herbaty/wody
✅️ urodzinowy akcent (tak! 14 marca, to moje urodziny 😍)
✅️ dużo dobrej energii, radości i luzu!
✅️ pakiet powitalny

Koszt 270 zł - w cenie wliczone jest wszystko to, co wymieniłam wyżej :)

To wydarzenie nie jest wyciskaniem na siłę. To przestrzeń, w której możesz być sobą. W tym dniu zadbasz o siebie w holistyczny sposób, bez presji I bez oceniania.

Zapraszam Cię bardzo serdecznie! 💕

Liczba miejsc jest ograniczona.

Chcesz dołączyć?
Link do zapisów w komentarzu 👇

Jansowo
Elwira Klingsporn
Magdalena Waberska-Kaczmarek

26/01/2026

Co zmienia się w nowej formule zajęć?

Fit Latino Shape to więcej niż tylko taniec – to świadomy ruch dla całego ciała.

W nowej formule dodajemy blok wzmacniający, który:
✔ modeluje sylwetkę
✔ wzmacnia mięśnie całego ciała
✔ daje większy efekt treningowy

I wcale nie chodzi o „wycisk za wszelką cenę” i wychodzenie z sali na czworakach 😉 Chodzi o świadome połączenie energii, która płynie z tańca z realnym wzmocnieniem całego ciała 💪

Dla kobiet 30–45+ to oznacza: więcej pewności w codziennym ruchu, lepszą sylwetkę i więcej radości z treningu 🌿

‼️ Dzisiaj o godz. 18.30 zapraszam Cię na darmowe zajęcia online. Chcesz dołączyć? Zostaw 🔥 w komentarzu, a wyślę Ci link do spotkania 👇

23/01/2026

Dziękuję za ten tydzień! 💛

Chcę Wam bardzo podziękować za obecność, energię i zaangażowanie na zajęciach 💃💪
To dzięki Wam Fit Latino Shape ma taką moc – Wasze uśmiechy, pot i determinacja robią ogromną różnicę.

Cieszę się, że tak otwarcie przyjęłyście nową formułę i że chcecie więcej.
To był naprawdę dobry, intensywny i bardzo kobiecy tydzień.

Odpocznijcie, zadbajcie o siebie i… widzimy się na kolejnych zajęciach 🌿

Adres

Nowy Tomysl

Telefon

+48576180026

Strona Internetowa

https://www.trenerkazdrowegoruchu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Rychlik - Trenerka Zdrowego Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Nowy Tomysl?