Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Nysie

22/01/2026

Podczas snu organizm regeneruje się i wzmacnia mechanizmy odpornościowe. 🛏️Niedobór snu osłabia zdolność do walki z infekcjami i wydłuża czas powrotu do zdrowia.
Regularny, odpowiednio długi sen:
✅ wspiera układ odpornościowy
✅ poprawia koncentrację i samopoczucie
✅ pomaga szybciej wrócić do formy po chorobie.
Dbajmy o stałe pory snu i odpowiednie warunki do odpoczynku — to inwestycja w zdrowie.

21/01/2026

Sezon jesienno-zimowy to czas zwiększonej liczby zachorowań na choroby zakaźne. Szczepienia pomagają organizmowi przygotować się na kontakt z wirusami i bakteriami, zanim dojdzie do infekcji. 💓
Korzyści ze szczepień:
✅mniejsze ryzyko ciężkiego przebiegu choroby
✅mniej hospitalizacji i powikłań
✅ochrona osób najbardziej narażonych – seniorów, dzieci i osób przewlekle chorych.
Szczepienia to świadoma decyzja w trosce o własne zdrowie i bezpieczeństwo całej społeczności.👵🧔👱‍♀️👶

21/01/2026

20/01/2026

20/01/2026

Chwila odpoczynku z ulubioną, aromatyczną herbatą, to także jeden ze sposobów na zimową chandrę. 🫖🍯

19/01/2026

💊💊 Antybiotyki są skuteczne wyłącznie w leczeniu zakażeń bakteryjnych. Nie działają na wirusy, które najczęściej powodują przeziębienie czy grypę.
⚠️ Nieuzasadnione stosowanie antybiotyków:
✔️nie przyspiesza powrotu do zdrowia
✔️zwiększa ryzyko działań niepożądanych
✔️sprzyja narastaniu oporności bakterii na leki.
👉Dlatego antybiotyki należy stosować tylko wtedy, gdy zaleci je lekarz — to ważne zarówno dla naszego zdrowia, jak i skuteczności leczenia w przyszłości.

16/01/2026

🙌 Mycie rąk to jeden z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych sposobów zapobiegania infekcjom. Na naszych dłoniach codziennie gromadzą się bakterie i wirusy 🦠🦠 przenoszone z biurek, ławek, klamek, telefonów czy pieniędzy.

Dokładne mycie rąk mydłem i wodą przez co najmniej 30 sekund:
✅ zmniejsza ryzyko zakażeń dróg oddechowych i przewodu pokarmowego
✅ chroni nie tylko nas, ale także osoby z naszego otoczenia, które mogą mieć obniżoną odporność (małe dzieci, seniorzy)
✅ jest podstawą profilaktyki chorób zakaźnych.
Pamiętajmy o myciu rąk szczególnie po powrocie do domu, przed jedzeniem i po kontakcie z osobą chorą.😷🤧

14/01/2026

13/01/2026

❗ Nie wchodź na lód, nawet jeśli wydaje się solidny, bo jego grubość i wytrzymałość mogą się zmieniać na krótkim odcinku przez prądy wody pod lodem, przez występowanie roślinności, dopływy lub odwilż.
❗ Nie wchodź na zamarznięte zbiorniki i rzeki, wybieraj wyłącznie miejsca do tego przeznaczone, przygotowane takie jak miejskie lodowiska.

A co zrobić gdy zobaczysz, że ktoś nie zachował ostrożności i załamał się pod nim lód👇👇👇.

13/01/2026

Czynniki rakotwórcze, mutagenne i reprotoksyczne w środowisku pracy 20.12.2024 Rakotwórczość (kancerogenność) –  właściwość czynnika chemicznego, fizycznego lub biologicznego, warunkująca wywołanie nowotworów u ludzi lub zwierząt. W praktyce właściwość tą można ustalić jedyn...