Na Macie Studio Jogi

12/11/2025

♀️ Kurs Jogi od Podstaw! ‍♂️

Rozpocznij swoją przygodę z jogą!

To idealna okazja, by zadbać o ciało, umysł i wewnętrzny spokój.

Dla kogo jest kurs?
• Dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi.
• Dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po przerwie.
• Dla każdego, kto pragnie poprawić kondycję, wzmocnić ciało i zrelaksować umysł.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (max 12 osób), co zapewnia indywidualne podejście i komfort ćwiczeń.

Termin:

Poniedziałki i środy, godz. 17:30

📞 Zapisy i informacje: 791 519 159

Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona!

Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i harmonii wewnętrznej.

06/11/2025

✨I turnus naszego retreatu w Indiach dobiegł końca✨

Jak opisać te 10 dni...? Chyba się nie da 🥹

Zaskoczyło nas tu dosłownie wszystko — klimat, ludzie, energia tego miejsca.
Nie spodziewaliśmy się, że będzie nam tu aż tak dobrze!

Jestem ogromnie wdzięczna naszym wspaniałym gospodarzom i całej obsłudze , którzy przyjęli nas z taką czułością i troską 🙏

Jestem też niesamowicie wdzięczna moim cudownym uczestnikom — każdemu, kto w pełni otworzył się na tę podróż, z odwagą i zaufaniem 💫

W tak krótkim czasie jeszcze nigdy nie przyjęłam tylu obrazów, dźwięków, smaków i zapachów.
Indie poruszają wszystkie zmysły i… całe serce.

Już jutro witam kolejny turnus i dostaję wiele pytań:
co zabrać, czego brakuje, co dowieźć…?
A prawda jest taka, że nieważne, czy przylecisz tu z małym plecakiem czy wielką walizką — jeśli nie przywieziesz otwartego serca i głowy, nie będziesz mieć niczego ❤️

09/09/2025

✨ Najbliższe wyjazdy z jogą ✨

Przed nami wyjątkowe chwile w pięknych miejscach – czas na głęboki oddech, reset i zanurzenie się w praktyce jogi🧘‍♀️🌿

📍 26–28.09 – Siedlisko Ciszy, Kamieńczyk
Zwolnił się pokój dwuosobowy – idealna okazja, żeby dołączyć w ostatniej chwili i spędzić spokojny, regenerujący weekend blisko natury 🍂

🌏 25.10 – 04.11 – Indie
Mamy jeszcze 2 wolne pokoje na ten magiczny wyjazd!

🌏 07.11 – 17.11 – Indie
Został ostatni pokój dwuosobowy – kto pierwszy, ten lepszy! 🌺

✈️ Bilety lotnicze wciąż w bardzo atrakcyjnych cenach, więc to świetny moment, by zarezerwować swoje miejsce.

Nie czekaj – napisz do mnie i wspólnie przeżyjmy coś wyjątkowego! 💛

06/09/2025

♀️ Kurs Jogi od Podstaw! ‍♂️

Rozpocznij swoją przygodę z jogą w nowym sezonie!

To idealna okazja, by zadbać o ciało, umysł i wewnętrzny spokój.

Dla kogo jest kurs?
• Dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi.
• Dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po przerwie.
• Dla każdego, kto pragnie poprawić kondycję, wzmocnić ciało i zrelaksować umysł.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (max 12 osób), co zapewnia indywidualne podejście i komfort ćwiczeń.

Dostępne terminy:

🕠 Kurs popołudniowy – poniedziałki i środy, godz. 17:30
Start: 15 września

🌅 Kurs poranny – wtorki i czwartki, godz. 8:30
Start: 16 września

⏳ Czas trwania: 6 tygodni (łącznie 12 zajęć)

💰 Inwestycja: 360 zł

📞 Zapisy i informacje: 791 519 159

Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona!

Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i harmonii wewnętrznej.

Kameralne studio jogi w Nysie. Joga metodą B.K.S. Iyengara® Zajęcia grupowe i indywidualne.

22/02/2025

♀️ Kurs Jogi od Podstaw ‍♂️

Czy czujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie? Chcesz nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem i poprawić swoją kondycję?

Zapraszamy na wyjątkowy kurs jogi od podstaw, który odbędzie się w piątkowe popołudnia! ‍

To prawdopodobnie jedyny popołudniowy kurs w tym sezonie, więc nie przegap tej okazji!

Co zyskasz, uczestnicząc w naszym kursie?
* Nauczysz się podstawowych pozycji jogi (asan).
* Zrozumiesz, jak prawidłowo oddychać i relaksować się.
* Poprawisz swoją elastyczność i siłę.
* Odnajdziesz wewnętrzny spokój i harmonię.

Kurs poprowadzę osobiście, z pasją i zaangażowaniem!

Dla kogo jest ten kurs?
* Dla osób, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą.
* Dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po przerwie.
* Dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje ciało i umysł.

Zajęcia odbywać się będą w kameralnej grupie (maks 12 osób), co pozwoli na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

️Kiedy: Piątki godz. 17:15
Start: 7.03
Gdzie: ul. Sudecka 8/1, Nysa
Prowadząca: Karolina
Zapisy i więcej informacji: 791 519 159

Nie czekaj, liczba miejsc jest ograniczona!

Dołącz do nas i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu!

Kameralne studio jogi w Nysie. Joga metodą B.K.S. Iyengara® Zajęcia grupowe i indywidualne.

04/02/2025

ZAJĘCIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Początek miesiąca to doskonały moment, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą! 🌿

Skupimy się na pozycjach stojących, które poprawiają równowagę, zwiększają elastyczność i wzmacniają ciało.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz po przerwie – te zajęcia są idealne dla Ciebie.

Zajmiemy się techniką, oddechem i budowaniem solidnych podstaw, które pozwolą Ci poczuć się pewnie na macie.

Dołącz do zajęć:
- WTOREK GODZ. 20:15
- ŚRODA GODZ. 17:30
Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc!

Zajęcia będą odbywać się regularnie:
- poniedziałki i środy o 17:30
- wtorki o 20:15

Czekamy na Ciebie! 💪🧘‍♀️

Więcej informacji i zapisy 👉 791519159

22/01/2025

Zapraszam na niezapomnianą podróż do Indii! 🧘‍♀️🌴🧘‍♂️

Już jutro (czwartek) o godzinie 20:15 w naszym studio odbędzie się spotkanie organizacyjne dotyczące wyjazdu do Indii. Spotkanie nie jest zobowiązujące, serdecznie zapraszam wszystkie osoby zainteresowane oraz te, które już podjęły decyzję o wyjeździe!

Na drugi turnus już niestety nie ma miejsc, ale na pierwszy są jeszcze wolne miejsca!

Planujemy wyjazd w okresie, gdy w Polsce zaczyna robić się coraz zimniej. W Indiach czeka nas słońce, relaks na plaży, intensywne sesje jogi oraz możliwość poznania lokalnej kuchni i tradycji. Dodatkowo przewidziane są atrakcje i wycieczki, w tym wizyta nad malowniczymi rozlewiskami, które dostarczą niezapomnianych wrażeń.

Dołącz do nas i spędź wspaniały czas na południu Indii!

19/01/2025

WYJAZDY Z JOGĄ 2025

Zapraszam do zapisów na wyjazdy jogowe w 2025 roku 🧘‍♀️⛰️🏖️🌴☀️

Wyjazdy są przeznaczone dla osób zarówno początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych.

Na część wyjazdów już nie ma miejsc (można zapisać się na listę rezerwową), ale wciąż ZAPRASZAM:

✅ Sardynia - 25.08 - 01.09

To miejsce mnie urzekło ❤️ Ma wszystko: góry, piękne plaże, pyszne jedzenie. Będzie to już nasz trzeci wyjazd. Czeka nas aktywny czas 😀

✅ Siedlisko Ciszy 26-28.09

Na luty długa lista rezerwowa, a na wrzesień wciąż są miejsca!

✅ Indie 25.10 - 4.11

Nasza pierwsza wyprawa do Indii 🧘‍♀️🌴 Zostały miejsca na I turnus!

✅ Villa Stara Apteka 12 - 14.12

Napisz po więcej informacji 👉 791519159

Zapraszam serdecznie!

13/01/2025

AKTUALNY PLAN 🧘‍♀️🧘‍♂️

NOWE GRUPY:
~ Kurs od Podstaw - wtorki godz. 8:30
~ Senior - czwartki godz. 16:00

Zapraszam do zapisów 👉 791519159

Do zobaczenia (w) Na Macie!

07/01/2025

Witajcie w 2025 roku! 🙂

Wczoraj obchodziliśmy 5 urodziny Na Macie! 🥳🎂🍾

Życzę, aby ten rok przyniósł Wam nieustanną radość z odkrywania siebie na macie i poza nią.

Życzę Wam wytrwałości w dążeniu do wewnętrznej równowagi, otwartości na zmiany oraz wzrostu w każdej dziedzinie życia.

Niech joga towarzyszy Wam nie tylko na sali, ale także w codziennych chwilach, niosąc spokój i siłę ❤️

Już dzisiaj wracamy do regularnych zajęć. Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy:
👉 namacie.systemate.pl
👉 791519159

Do zobaczenia Na Macie! 🧘‍♀️🧘‍♂️

26/11/2024

KONCERT MIS KRYSZTAŁOWYCH to rodzaj relaksacyjnego koncertu, w którym główną rolę odgrywają misy wykonane z kwarcu kryształowego. Używane są do wytwarzania dźwięków, które mają działanie terapeutyczne i relaksacyjne. W trakcie koncertu uczestnicy zazwyczaj leżą w komfortowej pozycji, zamykają oczy i pozwalają, aby dźwięki i wibracje mis dotarły do ich ciał i umysłów.

Misy kryształowe wydają głębokie, rezonujące dźwięki, które wprowadzają uczestników w stan głębokiego relaksu. Dźwięki generowane przez misy mają na celu harmonizowanie energii ciała, łagodzenie stresu i poprawę samopoczucia. Wibracje i dźwięki wpływają na poziomie fizycznym, emocjonalnym oraz energetycznym, co jest podstawą terapeutycznego działania tego rodzaju koncertów.

Zapraszamy już jutro o godzinie 20:15!

Zapisy 👉 791519159