Joga Space

08/11/2025

Ruch i spokój nie są przeciwieństwami.
To dwie strony tej samej fali.

29/10/2025

Medytacja przed Pełnią Księżyca 🌕

Dwa dni przed pełnią spotkajmy się, by oczyścić ciało, uspokoić umysł i otworzyć serce.

W energii Księżyca w Byku, który odpowiada za uziemienie, wdzięczność, spokój i obfitość.

🌕 Poniedziałek, 3 listopada, godz. 20.00

🌳 Sala w .korona - Skorochów 200A

✨ Zapisy przez wiadomość prywatną - 694 227 905

06/10/2025

Serdecznie zapraszam na Medytację między Pełnią a Nowię Księżyca 13 października o godz. 20.00

Medytacja jest dla wszystkich, zarówno tych początkujących, nigdy wcześniej nie medytujących jak i zaawansowanych. Będzie zawierała elementy Pranayamy, a zakończymy ją Jogą Nidrą.

Termin: poniedziałek 13.10.2025
Godzina: 20.00-21.00 + wspólna kontemplacja przy naszej aromatycznej herbatce
Koszt: 60zł

Miejsce: sala w .korona przy ośrodku Akwa Marina - Skorochów 200A

Informacje oraz zapisy: Magda Sokalaska-Zielińska 694 227 905

04/10/2025

Dziękuję wszystkim uczestniczką dzisiejszych warsztatów za ten wspólnie spędzony czas 🤍

Termin kolejnych to sobota 22.11

A w poniedziałek 13.10 zapraszam na wspólną Medytację między Pełnią a Nowiem Księżyca 🌗

20/09/2025

Serdecznie zapraszam na Medytację w Nowiu Księżyca.

Medytacja jest dla wszystkich, zarówno tych początkujących, nigdy wcześniej nie medytujących jak i zaawansowanych. Będzie zawierała elementy Pranayamy, a zakończymy ją Jogą Nidrą.

Termin: poniedziałek 22.09.2025
Godzina: 20.00-21.00 + wspólna kontemplacja przy naszej aromatycznej herbatce
Koszt: 60zł

Miejsce: sala w .korona przy ośrodku Akwa Marina - Skorochów 200A

Informacje oraz zapisy: Magda Sokalaska-Zielińska 694 227 905

05/09/2025

Serdecznie zapraszam na Medytację w Pełni Księżyca.

Medytacja jest dla wszystkich, zarówno tych początkujących, nigdy wcześniej nie medytujących jak i zaawansowanych. Będzie zawierała elementy Pranayamy, a zakończymy ją Jogą Nidrą.

Termin: poniedziałek 08.09.2025
Godzina: 20.00-21.00 + wspólna kontemplacja przy naszej aromatycznej herbatce
Koszt: 60zł

Miejsce: sala w .korona przy ośrodku Akwa Marina - Skorochów 200A

Informacje oraz zapisy: Magda Sokalaska-Zielińska 694 227 905

15/08/2025

Był to wspaniały czas, podczas którego nie tylko ja byłam nauczycielem, ale i uczniem, który poczuł bardziej:
- radość z małych rzeczy,
- wdzięczność za to co ma,
przypomniał sobie czym jest:
- wytrwałości w pokonywaniu trudności,
- oraz pokora do tego co nas spotyka...

Dziękuję wszystkim i do szybkiego zobaczenia 🫶

31 lipca dobiegł końca nasz wyjątkowy program sportowy dla osób 50+ z niepełnosprawnościami, realizowany dzięki dofinansowaniu z Ministerstwo Sportu i Turystyki.

Przez ponad trzy miesiące regularnych spotkań w Dziennym Domu Pobytu w Nysie działo się naprawdę dużo:
🧘‍♀️ ruch,
💬 integracja,
😊 mnóstwo dobrej energii!

Zajęcia prowadziła niezastąpiona Magdalena Sokalska z Joga Space, za co składamy ogromne podziękowania 💚

Zaangażowanie uczestników przerosło nasze oczekiwania!
Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami – do zobaczenia w kolejnych działaniach Fundacji AKWA MARINA!

𝑃𝑟𝑜𝑗𝑒𝑘𝑡 𝑝𝑛. „𝐴𝑘𝑡𝑦𝑤𝑛𝑦 𝑠𝑒𝑛𝑖𝑜𝑟 𝑤 𝐺𝑚𝑖𝑛𝑖𝑒 𝑁𝑦𝑠𝑎- 𝑒𝑑𝑦𝑐𝑗𝑎 𝟸𝟶𝟸𝟻” 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑖𝑧𝑜𝑤𝑎𝑛𝑦 𝑤 𝑟𝑎𝑚𝑎𝑐ℎ 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑢 „𝑈𝑝𝑜𝑤𝑠𝑧𝑒𝑐ℎ𝑛𝑖𝑎𝑛𝑖𝑎 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢 𝑂𝑠ó𝑏 𝑧 𝑁𝑖𝑒𝑝𝑒ł𝑛𝑜𝑠𝑝𝑟𝑎𝑤𝑛𝑜ś𝑐𝑖𝑎𝑚𝑖 𝑤 𝟸𝟶𝟸𝟻𝑟.” 𝑑𝑜𝑓𝑖𝑛𝑎𝑛𝑠𝑜𝑤𝑎𝑛𝑒𝑔𝑜 𝑧𝑒 ś𝑟𝑜𝑑𝑘ó𝑤 𝐹𝑢𝑛𝑑𝑢𝑠𝑧𝑢 𝑟𝑜𝑧𝑤𝑜𝑗𝑢 𝐾𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑦 𝐹𝑖𝑧𝑦𝑐𝑧𝑛𝑒𝑗, 𝑘𝑡ó𝑟𝑒𝑔𝑜 𝑑𝑦𝑠𝑝𝑜𝑛𝑒𝑛𝑡𝑒𝑚 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑀𝑖𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢 𝑖 𝑇𝑢𝑟𝑦𝑠𝑡𝑦𝑘𝑖

14/07/2025

Wiem... Medytacja z czakrą korony.

- to siódmy ośrodek świadomości związany z:

- rozwojem duchowości, mądrości z niej płynącej oraz intuicji,

- wyższą świadomością, poprzez zrozumieniem naszej rzeczywistości poza sferą materialną i zmysłową,

- poczuciem sensu życia, odnalezieniem głębszych celów, znaczenia życia poza codziennymi potrzebami,

- równowagą oraz harmonią, aby osiągnąć wewnętrzny spokój.

Serdecznie zapraszam na ostatnią z cyklu wspólną Medytację z elementami Pranayamy, którą zakończymy Joga Nidrą.

Zapisy oraz informacje - Magda Sokalaska-Zielińska tel. 694 227 905

Termin: poniedziałek 21.07.2025
Godz.: 20.00-21.00
Koszt: 50zł

09/07/2025

Zapraszam na zajęcia dodatkowe:

19/06/2025

Widzę... Medytacja z czakrą trzeciego oka na rozbudzenie swojej wyobraźni w Nowiu Księżyca.

- rozświetlać... to szósty ośrodek świadomości związany z:

- intuicją
- wewnętrznym widzeniem
- duchowymi poszukiwaniami

- przysadką mózgową, szyszynką
- autonomicznym układem nerwowym
- lewym okiem, uszami, nosem

Serdecznie zapraszam na wspólną Medytację z elementami Pranayamy, a wszystko zakończymy Joga Nidrą. Doświadczenie nie wymagane.

Termin: środa 25.06.2025
Godz.: 20.00-21.15
Koszt: 50zł

Zapisy oraz informacje - Magda Sokalaska-Zielińska tel. 694 227 905

21/05/2025

Wyrażam siebie... Medytacja z czakrą gardła oraz żywiołem/elementem eteru

Vishuddha znaczy "oczyszczenie" - to piąty ośrodek świadomości, związany:

- ze zmysłem słuchu, tarczycą,
- swobodnym wyrażaniem siebie, naszej autentyczności, naszych potrzeb,
- z komunikacją ze światem i samym sobą,
- to również umiejętność słuchania drugiego człowieka,
- to dźwięk, czysta wibracja, która rozchodzi się po całym naszym ciele,
- to nasza twórczość i najbardziej kreatywny aspekt naszej osobowości...

Zatrzymaj się...
Posłuchaj...
Co słyszysz? - swój oddech, bicie serca, dźwięki Ciebie otaczające, a może coś innego...

Serdecznie Ciebie zapraszam na wspólną medytację, nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia, aby usiąść i usłyszeć siebie...

Zapisy oraz informacje - Magda Sokalaska-Zielińska tel. 694 227 905

Termin: środa 28.05.2025
Godz.: 20.00-21.00
Koszt: 50zł/praktyka