07/11/2025
🌿 BIODRA – tam, gdzie zaczyna się Twoje życie
post do serca, dla kobiet, które chcą siebie usłyszeć
Czy wiesz, że Twoje biodra są pierwszym miejscem, które wie, kiedy coś w Twoim życiu zatrzymało się za długo?
Nie głowa.
Nie serce.
Biodra.
To one czują, gdy stoisz w miejscu, choć dusza ciągnie dalej.
To one pamiętają, gdzie zdradziłaś siebie.
To one zamykają się, kiedy kobiecość została zraniona.
To one napinają się, gdy boisz się zrobić krok, który zmieni wszystko.
Biodra są jak brama:
do życia,
do decyzji,
do relacji,
do miłości,
do własnej prawdy.
✨ PRAWE BIODRO – Twój krok w świat, Twoja decyzja, Twoja męskość
Prawe biodro mówi o działaniu.
O konkretnym kroku, który chcesz zrobić – ale „coś” trzyma.
To miejsce niesie historię:
– Twojej relacji z męską energią
– Twojej odwagi, by wybierać siebie
– Twojego prawa, by stanąć w świecie
– Twojej zgody na własną moc i kierunek
– Twojej relacji z ojcem
– Twojego „tak” i Twojego „nie”
Kiedy prawe biodro boli, ciało mówi:
„Zatrzymałaś swoją decyzję.
Wiesz, co masz zrobić – ale nie wierzysz, że masz prawo.”
Czasem ból to nie fizyczność.
To Twój krok, który czeka…
Czeka na Ciebie.
🌙 LEWE BIODRO – pamięć kobiet, z których przyszłaś
Lewe biodro jest jak księga rodu kobiecego.
Tam żyją:
– historie mamy
– niewypowiedziane lęki babci
– wstyd prababci
– ich zranienia
– ich „nie mogę”
– ich „nie wolno”
– ich utracone głosy
– ich zatrzymane kroki
Lewe biodro mówi:
„Zatrzymałaś się w miejscu, które nie jest Twoje.
Niesiesz ból kobiet przed Tobą, choć one już chcą, byś poszła dalej.”
Kiedy lewe biodro boli, to często:
✅ konflikt lojalności z rodem
✅ lęk przed pójściem własną drogą
✅ stary przekaz: „kobiety w naszym rodzie cierpią”
✅ niepewność, czy wolno Ci być szczęśliwą
✅ niewyrażona kobiecość
✅ brak zgody na swoją prawdę
To biodro trzyma to, co nie jest Twoje.
Ale ono też pierwsze chce, żebyś była wolna.
🌺 CO ROBIĆ, KIEDY BIODRA BOLĄ?
1. Połóż rękę na biodrze i oddychaj tam.
Zapytaj:
„Co zatrzymało mój ruch?”
Nie wymuszaj odpowiedzi.
Ona przyjdzie.
2. Zobacz, czy to Twoje – czy rodowe.
Często ból biodra nie jest Twój.
To echo historii, które niosłaś z miłości, nie z obowiązku.
3. Uzdrów decyzję – jedną.
Nie musisz zmieniać życia.
Wystarczy jeden krok.
Jedna prawda.
Jedno „tak” albo „nie”, które jest naprawdę Twoje.
4. Uczyń z ruchu modlitwę.
Spacer.
Przysiad.
Taniec bioder.
Każdy ruch mówi:
„Jestem gotowa iść.”
5. Uwolnij to zdanie, które trzymało Cię całe życie.
Może to było:
– „nie wolno”
– „nie wypada”
– „kobieta powinna”
– „co ludzie powiedzą”
– „u nas w rodzinie…”
Gdy je uwolnisz, biodra odetchną.
🌕 Biodra są prawdą.
Kiedy ciało mówi biodrami, mówi najgłębiej.
Tam już nie ma masek.
Nie ma udawania.
Nie ma kompromisów.
Jest Twoja prawdziwa droga.
I często ta droga jest piękniejsza niż wszystkie, z których zrezygnowałaś z lęku.
🌿 Jeśli dziś bolą Cię biodra – to znak, że ruszasz.
To sygnał,
że kończy się historia zatrzymania,
a zaczyna historia Twojego życia.
Twoje biodra nie są przeciwko Tobie.
One są Twoją pierwszą sprzymierzeńczynią.
Mówią:
> „Córeczko, to już czas.
Idź.
Świat czeka na Twój krok.”
A kiedy zrobisz go pierwszy raz świadomie,
poczuje to cała linia kobiet przed Tobą.
I wszystkie powiedzą:
„Dziękujemy.
Ona poszła tam, gdzie my nie mogłyśmy.”
🌿 EFT NA BIODRA – UWOLNIENIE RUCHU, LĘKU I RODOWYCH ZATRZYMAŃ
powolne, głębokie, transformujące
Usiądź wygodnie.
Połóż dłoń na biodrze, które najbardziej woła.
Weź jeden miękki wdech…
I zacznij delikatnie stukać w punkt karate.
✧ Runda 1 – UZNANIE tego, co ciało trzyma
👉 Punkt karate (krawędź dłoni)
> Nawet jeśli moje biodra są napięte…
Nawet jeśli mnie zatrzymują…
Nawet jeśli boję się ruszyć dalej…
Kocham siebie i akceptuję to, co teraz czuję.
👉 Brwi
> Czuję ten ból.
👉 Skronie
Czuję to zatrzymanie.
👉 Pod okiem
Moje ciało pamięta więcej niż mój umysł.
👉 Pod nosem
Widzę ten lęk przed ruchem.
👉 Broda
Widzę stare historie kobiet przede mną.
👉 Obojczyk
Widzę ciężar, który niosę, choć nie jest mój.
👉 Pod pachą
Uznaję to wszystko… bez walki.
👉 Czubek głowy
Moje ciało mówi prawdę. I ja ją słyszę.
Weź spokojny oddech.
✧ Runda 2 – Uwolnienie tego, co nie Twoje
👉 Punkt karate
> Nawet jeśli noszę w biodrach stare historie rodu…
Nawet jeśli zatrzymałam się z lojalności…
Mogę teraz zacząć uwalniać to, co nie jest moje.
👉 Brwi
> Uwalniam strach kobiet, które były przede mną.
👉 Skronie
Uwalniam ich „nie mogę”.
👉 Pod okiem
Uwalniam ich ból i ich milczenie.
👉 Pod nosem
Uwalniam ich zatrzymane kroki.
👉 Broda
Uwalniam ich lęk przed wyborem siebie.
👉 Obojczyk
Z miłości do nich puszczam to, co ich.
👉 Pod pachą
Nie muszę już tego nosić.
👉 Czubek głowy
Jestem wolna i bezpieczna.
Weź miękki oddech.
✧ Runda 3 – Otwarcie bioder na ruch i decyzję
👉 Punkt karate
> Teraz wybieram ruch.
Wybieram życie.
Wybieram swoją drogę.
👉 Brwi
> Moje biodra otwierają się na zmianę.
👉 Skronie
Moje biodra są gotowe mnie nieść.
👉 Pod okiem
Jestem bezpieczna, gdy idę swoją drogą.
👉 Pod nosem
Mam prawo ruszyć naprzód.
👉 Broda
Mam prawo wybrać inaczej niż mój ród.
👉 Obojczyk
Mam prawo być szczęśliwa.
👉 Pod pachą
Mam prawo żyć swoją prawdą.
👉 Czubek głowy
Moje biodra znają drogę.
✧ Runda 4 – Uziemienie nowej energii
👉 Punkt karate
> Wybieram lekkość.
Wybieram przepływ.
Wybieram siebie.
👉 Brwi
> Każdy krok jest powrotem do mnie.
👉 Skronie
Każdy krok pokazuje moją wartość.
👉 Pod okiem
Każdy krok jest modlitwą za cały mój ród.
👉 Pod nosem
Gdy ja idę – one wszystkie idą ze mną.
👉 Broda
Gdy ja wybieram życie – one są dumne.
👉 Obojczyk
Moje biodra są gotowe na nowy rozdział.
👉 Pod pachą
Jestem w ruchu, w życiu, w sobie.
👉 Czubek głowy
Jestem wolna. Jestem gotowa. Idę.
✨ ZAMKNIĘCIE
Połóż dłonie na biodrach.
Oddychaj.
Zapytaj:
„Czego teraz potrzebujesz, moje kochane biodro?”
Ciało odpowie.
Zawsze odpowiada, kiedy w końcu ktoś go słucha.
Z wdzięcznością Iwona
> Jeśli to, co tworzę, porusza Cię i wspiera – możesz postawić mi symboliczną kawę. To dla mnie realna pomoc i ogromna wdzięczność.
https://buy.stripe.com/5kQ6oJewD9Us8GC8cJ5AQ00
