OSTOJA - terapia Bowena I Masaże

20/10/2025

Ciało to mapa połączeń.

Napięcia w jednym obszarze ciała często przenoszą się na inne –
napięte biodro może wpływać na odcinek lędźwiowy, a sztywny kark na stawy skroniowo-żuchwowe.

Terapia Bowena postrzega ciało jako spójną całość, dlatego pracuje z całym systemem, a nie wyłącznie z miejscem bólu.

14/07/2025

Z plasterkiem na ustach... można sobie pomilczeć, pomyśleć, poćwiczyć a nawet pospać :) Dla każdego coś dobrego! ;) Polecam 💚

🎾 Iga Świątek ponownie na szczycie – tym razem z trofeum Wimbledonu!
Gratulacje dla naszej mistrzyni! Jej sukces to nie tylko talent i ciężka praca, ale też dbałość o każdy szczegół – także o oddech. 🏆🇵🇱

🫁 Coraz więcej sportowców na światowym poziomie sięga po świadome oddychanie przez nos – zarówno w treningu, jak i podczas snu czy regeneracji. Dlaczego? Bo to sposób, by lepiej zarządzać energią, stresem i wydolnością organizmu.

👃 Oddychanie przez nos:
✔️ stabilizuje tętno,
✔️ poprawia koncentrację,
✔️ wspiera sen i regenerację,
✔️ pomaga utrzymać równowagę układu nerwowego.

To nie moda – to powrót do fizjologii. A jeśli robi to zawodowa tenisistka, która gra pod ogromną presją – warto się zastanowić, czy my też nie powinniśmy zacząć od podstaw.

🔸 Nie chodzi o to, by od razu zaklejać usta czy biegać z taśmą – ale by zacząć od uważnej obserwacji własnego oddechu. Od małych zmian w codziennych sytuacjach: w pracy, na spacerze, przed snem.

Dziękujemy Igo za inspirację – nie tylko sportową, ale i zdrowotną! 🙌
Twój przykład pokazuje, że oddech ma znaczenie.

26/05/2025

Wszystkiego co najpiękniejsze dla Was - najlepsze Mamy na świecie 💚🍀

🌷 Z okazji Dnia Matki… o sile dotyku 🌷

W tym wyjątkowym dniu przypominamy, jak ogromną moc ma czuły, uważny dotyk – ten, którym mamy obdarzają swoje dzieci od pierwszych chwil życia.
Dotyk to jeden z pierwszych języków miłości – uspokaja, koi, daje poczucie bezpieczeństwa.
To także istota techniki Bowena, gdzie delikatność i precyzja wspierają naturalne procesy zdrowienia.

Dziś dziękujemy wszystkim Mamom – za obecność, troskę, ciepło i bliskość.
Każdej Mamie życzymy chwili tylko dla siebie – na oddech, na regenerację, na uważny kontakt z ciałem i emocjami. 💆‍♀️💖

Dotyk ma znaczenie.
Z miłością – nie tylko od święta.

Zespół Stowarzyszenia Terapeutów Techniki Bowena

03/03/2025

Dzień Kobiet tuż, tuż... :)
Nie masz pomysłu na prezent?
Podaruj wyjątkowy voucher, pełen zdrowia i piękna dla Wyjątkowej Kobiety 🍀

A który masaż Kobiety wybierają najczęściej?
Oczywiście 🌿 KOBIDO PREMIUM 🌿
To trwający 1,5godz. masaż, który wprowadza w stan głębokiego relaksu, niweluje napięcia i prawdziwie upiększa!
Idealny dla Kobiet w każdym wieku :)
Składa się z masażu relaksacyjnego pleców, masażu relaksacyjno-rewitalizującego głowy oraz masażu Kobido, który pobudza, liftinguje i rozświetla twarz!

Wybierz voucher na dowolną ilość zabiegów w promocji na Dzień Kobiet:
1x Kobido Premium - 180zł
2x Kobido Premium - 350zł
3x Kobido Premium - 500zł
lub
Karnet 5+1gratis Kobido Premum - 900zł

Zapraszam,
Ania
☎️ 508087700

26/02/2025

Moi Drodzy 🌿
Kto czekał na ofertę i cennik, ten się właśnie doczekał...
Dziękuję Wam za cierpliwość 😊

Ciekawa jestem,
☘️ Czy znasz wszystkie zabiegi z oferty?
☘️ Który jest Twoim ulubionym?
☘️ Czy jest coś, czego Twoim zdaniem w mojej ofercie brakuje?
Podziel się swoją opinią w komentarzu lub wiadomości prywatnej - będzie mi bardzo miło 😘

TERAPIA BOWENA 💚
O samym zabiegu, schorzeniach przy których warto skorzystać z tej terapii, jej zaletach bedę przypominać jeszcze w późniejszym czasie. Będą też rekomendacje, ponieważ dużo dobrych i ciekawych (a nawet zaskakujacych) efektów Terapia przynosi w mojej codziennej pracy :)
Opcja Terapia Bowena RAZEM TANIEJ dotyczy zabiegów wykonywanych jednocześnie dla 2 lub 3 osób. Cena za zabieg w opcji RAZEM TANIEJ przedstawia się następująco:
- 2 osoby - 180zł, czyli cena 90zł/osobę,
- 3 osoby - 240zł, czyli cena 80zł/osobę.
Korzystajcie zatem z Terapii Bowena w gronie bliskich, rodziny, przyjaciół - RAZEM jest raźniej i taniej!

BELLA MIMICA - już wkrótce więcej szczegółów. Zaraz po Dniu Kobiet przygotuję dla Was ciekawą propozycję :)

MASAŻ KOBIDO PREMIUM - ten zabieg znacie wszyscy. Jest to zabieg składający się z 3 etapów:
1. Masaż relaksacyjny pleców
2. Masaż relaksacyjno-rewitalizujący karku i głowy
3. Masaż KOBIDO
To najbardziej rozbudowany zabieg z oferty, trwa 90minut i daje pełny relaks, głębokie odprężenie, odnowę i całą gamę korzyści liftingujacych, wynikających z masażu Kobido.

Jednak dla tych, którym trudno wygospodarować dla siebie tyle czasu przygotowałam wersję nieco skróconą, która trwa 60minut i nie zawiera wstępnych elementów w postaci masażu pleców oraz masażu głowy. Sam masaż Kobido w tej opcji zawiera dokładnie te same elementy co wersja Premium (pkt.3).

Masaże relaksacyjne:
- KLASYCZNY
- STEMPLAMI ZIOŁOWYMI
Te zabiegi w ostatnim czasie nie doczekały się żadnych istotnych zmian ;)

☘️ Jeśli zależy Ci na zdrowiu i dobrym samopoczuciu,
☘️ Jeśli chorujesz bądź, dzięki profilaktyce, chcesz choroby uniknąć,
☘️ Jeśli zależy Ci na naturalnym utrzymaniu zdrowej i pięknej cery,
trafiłaś/-eś w dobre miejsce :)

Zapraszam do rezerwacji terminów
☎️ 508 087 700

Do usłyszenia/ do zobaczenia :)
Ania

14/02/2025

Miłości i Zdrowia dla Was ❤️

The best love story? You + Bowen Therapy!

Happy Valentine's Day! 💙

04/01/2025

Dzień dobry w Nowym Roku 🥰

Z wdzięcznością żegnając stary, w nowy idziemy po więcej, lepiej i skuteczniej 🍀

Bądźmy zdrowi, bądźmy szczęśliwi, badźmy uważni, na siebie i innych. Dbajmy o to, co ważne i potrzebne. Otaczajmy się dobrem i tym dobrem dzielmy się z innymi 💚

W Ostoi w tym roku wdrażanie tematów rozpoczętych w 2024r.
🌿 Nareszcie doczekacie się zabiegów naturalnej terapii estetycznej twarzy Bella Mimica :)
🌿 Będziemy dużo oddychać i obserwować efekty. Nie uwierzycie - pulsoksymetry są w drodze ;)
🌿 Masaże - zgłaszajcie jakie macie potrzeby poza tym, co w ofercie.
🌿 Terapia Bowena - naukę co prawda już zakończyłam, ale w wakacje jest plan na powtórkę rejestrowaną, czyli 4dni pracy pod okiem instruktora.
🌿 Znajac życie, pewnie wydarzy się jeszcze więcej. Może wdrożenie kawałka kinezjologii, czyli Dotyku dla Zdrowia? 🤔 Zobaczymy na ile czas pozwoli :)

Tymczasem ściskam Was mocno.
Dbajcie o siebie 🍀💚

Do zobaczenia 🤗
Ania

29/09/2024

Zabieg Terapii Bowena składa się z sekwencji delikatnych i bezbolesnych ruchów wykonywanych przez terapeutę w ścisle określonych miejscach ciała.
Ich celem jest pobudzenie układu mięśniowo-powięziowego i poprzez uklad nerwowy - stymulowanie organizmu do regeneracji.

15/09/2024

Pada, wieje...
Ale warto było wyjść z domu ;)
Trzeci dzień intensywnej nauki i ćwiczeń.

24/08/2024

Sebastian Doba - mój instruktor oddechu.
Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba
Polecam obejrzeć 🍀

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że umiejętność prawidłowego oddychania to prawdziwa Sztuka.
Za mną kilka miesięcy ćwiczeń i pogłębiania wiedzy, ale do celu nadal daleko. Tydzień górskich wędrówek pokazał mi jak bardzo daleko 🙈
Utrzymanie prawidłowego ooddechu na stromych podejściach, na wysokości blisko 2500m n.p.m. to naprawdę spore wyzwanie. Tym razem trochę poległam 😊
Ale nic straconego, będę próbować dalej 💚

A kiedy nauczę siebie, nauczę i Was 🍀

Trzymajcie się i dobrze wykorzystujcie ostatnie tygodnie lata 🏖🌳🚲🏞

Do zobaczenia 🤗
Ania

🔥Chciałbym z głębi serca podziękować Aleksandra Horubała, wybitnej scenarzystce, której talent i wrażliwość pozwoliły stworzyć niezwykły materiał opowiadający o mojej historii. Jej empatia i profesjonalizm sprawiły, że nawet najtrudniejsze momenty mojego życia zostały przedstawione w sposób prawdziwy i poruszający.

🚀Dziękuję również całej ekipie Onet za niesamowite wsparcie i atmosferę, która pomogła mi przełamać własne bariery i otworzyć się przed kamerą.

♥️Te dwa dni nagrań były dla mnie emocjonalną podróżą pełną wyzwań, ale dzięki Waszemu zaangażowaniu i serdeczności poczułem się bezpiecznie, mogąc dzielić się swoją opowieścią. Wasza praca nie tylko uchwyciła istotę moich doświadczeń, ale również dała nadzieję, że moja historia i techniki oddechowe, które odkryłem, mogą inspirować i pomagać innym w trudnych chwilach.

🧠Jestem niesamowicie wdzięczny za tę wspólną przygodę i wierzę, że dzięki Wam ten materiał dotrze do wielu osób, niosąc ze sobą pozytywną energię i motywację do pokonywania własnych ograniczeń. Dziękuję za wszystko!

❗️Link do nagrania : https://www.youtube.com/watch?v=KQGN1IonS2o

Ściskam
Sebastian

02/08/2024

⏰️ Zbliża się czas urlopu 😎
Informuję, że w dniach 12-18.08.24 gabinet będzie nieczynny.

W sprawach rejestracji wizyt, zakupu voucherów i innych, bardzo proszę o kontakt do soboty 10.08.
☎️ +48 508087700

Zdjecia dla zmyłki :)
Na te wakacje wybieram Koronę Gór Polski 🇵🇱💚

A pomnik Korona Himalajów do obejrzenia w
Alei Gwiazd we Władysławowie ;)