22/10/2025
💜 ZDROWE BINGO od Studio Figura Oława! 💜
Czas na małe wyzwanie, które pomoże Ci zadbać o siebie w przyjemny sposób! 🌿
Sprawdź, ile zdrowych nawyków uda Ci się dziś odhaczyć! ✅
🔹 Wypij 2 litry wody 💧
🔹 Zjedz porcję warzyw i owoców 🍎
🔹 Zrób 15 minut rozciągania 🧘♀️
🔹 Wypij smoothie 🍓
🔹 Zjedz pełnoziarnisty posiłek 🍞
🔹 Wykonaj 30 przysiadów 🍑
🔹 Zjedz posiłek bez telefonu i TV 📵
🔹 Unikaj słodyczy przez cały dzień 🚫🍫
🔹 Spróbuj nowego zdrowego przepisu 🥗
👇 Napisz w komentarzu, które 3 wyzwania już wykonałaś — a my przygotujemy dla Ciebie niespodziankę! 🎁
Niech zdrowe nawyki wejdą Ci w krew! 💪✨