Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/289604387563383/

Wild Yoga, Lipowa 1c, Oława (2026)

06/02/2026

Luty z Wild Yoga to praktyka uważności.

Nie chodzi o zatrzymanie świata ani o „idealną ciszę w głowie”. Chodzi o zauważanie – napięcia, oddechu, impulsów w ciele i momentów, w których naprawdę jesteś obecna / obecny.

Na zajęciach pracujemy z prostym ruchem i oddechem w sposób, który wspiera koncentrację, wyciszenie i lepszą regulację. Duża sala daje przestrzeń, a kameralna atmosfera pozwala poczuć się bezpiecznie i swobodnie.

📅 Temat miesiąca: uważność
📝 Zapisy: wildgym.pl
💬 Dołącz do naszej grupy na WhatsApp – link w bio

05/02/2026

Luty z Wild Yoga

W tym miesiącu skupiamy się na uważności – obecności w ciele, oddechu i prostym, świadomym ruchu. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z jasną strukturą i przestrzenią na realne odczuwanie.

Ćwiczymy w dużej sali, ale w kameralnym, przyjaznym klimacie – tak, żeby każdy mógł poczuć się swobodnie i bez presji.

📅 Grafik zajęć na luty znajdziesz na grafice
📝 Zapisy: wildgym.pl
💬 Dołącz do naszej grupy na WhatsApp – link w bio

Do zobaczenia na macie 🌿

30/01/2026

Jak połączyć uwagę, oddech i ruch w jedną, spójną praktykę?

Ta praktyka pomaga zebrać rozproszoną energię, uspokoić nadmiar bodźców i skierować uwagę z powrotem do ciała 🤍. Oddech staje się punktem odniesienia, ruch narzędziem integracji, a koncentracja pozwala utrzymać klarowność i stabilność w trakcie praktyki.

📅 31.01
📍 Oława
🕚 11:00

Zapisy obowiązkowe:
👉 wildgym.pl

14/01/2026

🤍Energia budzi się poprzez ruch, świadome rozluźnienie i oddech.

✨Poprzez uważny ruch i oddech uruchamiamy krążenie, dotleniając ciało i przywracając naturalną lekkość.

🤍Czasem 10 minut jogi potrafi dać przypływ energii mocniejszy niż potrójne espresso.

02/01/2026

⚡ STYCZEŃ W WILDYOGA — DAJ SOBIE POWER!

Nowy rok zaczynamy od praktyk, które dodają energii, wzmacniają ciało i przywracają lekkość w ruchu.
Styczeń w WildYoga to czas aktywacji, odbudowy zasobów i świadomego doładowania energii — poprzez dynamiczną pracę z ciałem, oddech i koncentrację.

W tym miesiącu stawiamy na:
✨ energetyczny rebalance,
✨ praktyki wzmacniające i aktywujące,
✨ budowanie siły i stabilności,
✨ ruch, który pobudza i integruje,
✨ oddech jako źródło energii.

To propozycja dla tych, którzy chcą wejść w nowy rok z większą mocą, uważnością i gotowością do działania — w rytmie, który wspiera ciało i umysł.

24/12/2025

🤍🎄 Wesołych Świąt 🎄🤍

Niech to będzie czas na złapanie oddechu, zwolnienie tempa i bycie tu i teraz – bez presji, bez list „to do”, za to z uważnością na siebie i bliskich ✨

✨ dzisiejszych zajęć nie ma
✨ 27.12 widzimy się na przedsylwestrowym doładowaniu energetycznym ⚡️🧘‍♀️

Ściskamy naszą całą grupą joginów i do zobaczenia na macie 🤍

24/12/2025

🤍🎄 Wesołych Świąt 🎄🤍

Niech to będzie czas na złapanie oddechu, zwolnienie tempa i bycie tu i teraz – bez presji, bez list „to do”, za to z uważnością na siebie i bliskich ✨

✨ dzisiejszych zajęć nie ma
✨ 27.12 widzimy się na przedsylwestrowym doładowaniu energetycznym ⚡️🧘‍♀️

Ściskamy naszą całą grupą joginów i do zobaczenia na macie 🤍

19/12/2025

UKOJENIE

nie zawsze oznacza spokój
czasem jest po prostu chwilą
gdzie przestajesz z czymś walczyć

nie próbujesz już nic naprawiać
nie przyspieszasz
nie poprawiasz siebie
nie uciekasz od tego co jest

pozwalasz sobie być dokładnie tam, gdzie jesteś
w tym oddechu
w tym kroku
w tym co czujesz

nawet jeżeli to chaos

04/12/2025

🌙 GRUDZIEŃ W WILDYOGA — CYKL „UKOJENIE”

Koniecówka roku to czas, w którym najbardziej potrzebujemy zatrzymania, świadomości ciała i delikatnych praktyk, które przywracają spokój.
Dlatego grudzień w WildYoga to miesiąc UKOJENIA – miękkich, regenerujących zajęć, które pomagają odpuścić napięcia, zbalansować energię i wrócić do siebie.

Spotykamy się w środy i soboty (z wyjątkiem 24.12 i 31.12❗️)

W tym miesiącu doświadczysz:
✨ joga nidra
✨ oddech i świadomy relaks
✨ uziemienie i propriocepcja
✨ hatha w wersji delikatnej
✨ praca z równowagą energetyczną
✨ specjalna sesja sylwestrowa na domknięcie roku

✨Przyjdź, jeśli czujesz potrzebę:
• wyciszenia i resetu,
• pracy z oddechem i świadomością ciała,
• uspokojenia układu nerwowego,
• delikatnej praktyki zamiast intensywnego wysiłku,
• wejścia w Nowy Rok z większą lekkością.

🎫 ZAPISY I CENNIK

Aktualny cennik zajęć, informacje o karnetach oraz zapisy znajdziesz na stronie:
👉 wildgym.pl

Zapisz się wcześniej (min 2 dni przed) — grudniowe zajęcia w cyklu ukojenia bardzo szybko się zapełniają. 🌙🤍

03/12/2025

🌙 3 grudnia (środa), 20:00 — otwarcie cyklu UKOJENIE

Odpuszczenie • Delikatna praktyka • Joga Nidra • Świadomy relaks

To będzie wieczór, w którym możesz:
✨ zatrzymać się bez poczucia winy,
✨ wejść w grudzień łagodniej,
✨ poczuć, jak wygląda prawdziwe „jestem dla siebie”,
✨ pozwolić sobie na ukojenie, którego potrzebujesz bardziej, niż myślisz.

Zapraszam na otwarcie cyklu UKOJENIE — grudniowej przestrzeni miękkości, spokoju i świadomej troski o siebie.

07/11/2025

✨ 𝖮𝖢𝖹𝖸𝖲𝖹𝖢𝖹𝖤𝖭𝖨𝖤 － 𝖲𝖪𝖱𝖤̨𝖳𝖸
🗓 𝖲𝖮𝖡𝖮𝖳𝖠 | 𝟢𝟪．𝟣𝟣 | 𝟣𝟣：𝟢𝟢 | 𝐏𝐨𝐥𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚

💆🏾‍♀️🤸🏽𝐀𝐛𝐲 𝐦𝐨́𝐜 𝐜𝐢𝐞𝐬𝐳𝐲𝐜́ 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳 𝐞𝐟𝐞𝐤𝐭𝐨́𝐰 - 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐮𝐣 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐧𝐢𝐞 - 𝐨𝐬𝐳𝐜𝐳𝐞𝐝𝐳𝐚𝐣 𝐧𝐚 𝐤𝐚𝐳̇𝐝𝐲𝐜𝐡 𝐳𝐚𝐣𝐞̨𝐜𝐢𝐚𝐜𝐡 - 𝐛𝐨 𝐰 𝐩𝐚𝐤𝐢𝐞𝐜𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐚𝐧𝐢𝐞𝐣!

𝟦 𝗓𝖺𝗃𝖾̨𝖼𝗂𝖺 | 𝟣𝟧𝟢 𝗓𝖨 （ 𝗓𝖺 𝗓𝖺𝗃𝖾̨𝖼𝗂𝖺 𝟥𝟩𝗓𝗅）
𝟪 𝗓𝖺𝗃𝖾̨𝖼́ | 𝟤𝟩𝟢 𝗓𝖨 （ 𝗓𝖺 𝗓𝖺𝗃𝖾̨𝖼𝗂𝖺 𝟥𝟦𝗓𝗅）

𝖭𝖺𝗐𝖾𝗍 𝗃𝖾𝗓̇𝖾𝗅𝗂 𝗇𝗂𝖾 𝗃𝖾𝗌𝗍𝖾𝗌́ 𝗇𝖺 𝗄𝖺𝗓̇𝖽𝗒 𝗓𝖺𝗃𝖾̨𝖼𝗂𝖺𝖼𝗁 𝗍𝗈 𝗎𝗌𝗉𝗈𝗄𝖺𝗃𝖺𝗆𝗒 － 𝗆𝖺𝗌𝗓 𝟤 𝗆𝗂𝖾𝗌𝗂𝖺̨𝖼𝖾 𝗇𝖺 𝗐𝗒𝗄𝗈𝗋𝗓𝗒𝗌𝗍𝖺𝗇𝗂𝖾 𝗄𝖺𝗋𝗇𝖾𝗍𝗎!🍀

🔗 Zapisy i karnety: wildgym.pl

31/10/2025

🌬️ Listopad w przepływie
Ruch. Oddech. Przestrzeń.
W tym miesiącu uczymy się poddawać rytmowi ciała i oddechu – pozwalając, by energia płynęła swobodnie.
Otwieramy gardło, rozluźniamy napięcia i słuchamy, co mówi ciało.

💠 Wyraź siebie w zgodzie z prawdą.

📅 Zajęcia w każdą środę o 20:00 i sobotę o 11:00
📍 Wild Gym, Lipowa 4, Oława - sala fitness
💻 Zapisy obowiązkowe: wildgym.pl
📲 Dołącz do naszej grupy na WhatsAppie – link w BIO

✨ Zatrzymaj się. Oddech poprowadzi Cię dalej.

_________

Wild Yoga

06/02/2026

05/02/2026

30/01/2026

14/01/2026

02/01/2026

24/12/2025

24/12/2025

19/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

07/11/2025

31/10/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria