Psychodietetyk Dariusz Chudziński

22/09/2023

https://www.vogue.pl/a/na-czym-polegaja-zaburzenia-odzywiania

„Zaburzenia odżywiania są często traktowane jako fanaberia. To paraliżuje chorych przed szukaniem pomocy”.

24/03/2023

Jestem zagorzałą przeciwniczką kawy 🤬 - choć tak szczerze, to nie piję jej bo nie mogę, ale zapach bardzo lubię. Mój gość psychodietetyk Dariusz Chudziński jest kawoszem i tym samym zwolennikiem kawy 😁 Spotykamy się by skonfrontować fakty - czy to będzie pojedynek? Na pewno nie - ale jestem przekonana, że będzie dynamicznie, ciekawie i rzeczowo 🤩 Wasza obecność, komentarze - bardzo cenne!
W tygodniu jeszcze przypomnę o spotkaniu, jednak wpiszcie już w kalendarz i do zobaczenia 😘 przy ☕️

17/03/2023

Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmiku, który porusza bardzo ważny temat. Powstał on dzięki Fundacja Studio Figura , a i ja dołożyłem swoją cegiełkę do projektu. A raczej słów kilka.

WY TEŻ MOŻECIE POMÓC!!! 💪💪💪

Jak to zrobić?

Udostępnijcie filmik, dajcie komentarz i ❤️

No i przede wszystkim rozmawiajmy o akceptacji, nieocenianiu i o tym, że hejt jest bardzo niebezpieczny.

01/03/2023

Dzisiaj miałem przyjemność gościć w TVP3 Poznań Witaj Wielkopolsko. Dla mnie była to niezła przygoda i przyznam, że miałem sporą tremę przed kamerami 😉

Porozmawialiśmy trochę o nadwadze i otyłości, jednak jest to tak szeroki i wieloaspektowy temat, że czasu było zdecydowanie zbyt mało. Warto o tym mówić, edukować i powtarzać.

Warto też pamiętać, że otyłość jest chorobą, a osoby, które się z nią mierzą potrzebują wsparcia zarówno specjalistów, jak i bliskich.
Zachęcam do obejrzenia odcinka, do którego link znajduje się poniżej.

https://poznan.tvp.pl/36637083/witaj-wielkopolsko

26/11/2022

OŚ MÓZGOWO-JELITOWA

Myśląc o jelitach zazwyczaj przychodzą nam do głowy funkcje związane z trawieniem, wchłanianiem i wydalaniem. Są to jak najbardziej dobre skojarzenia, jednak mogą nie być wystarczające do określenia wszystkich funkcji jelit. Okazuje się, że jelita mogą wpływać również na mózg człowieka…
W obiegu od kilku lat funkcjonuje określenie, że jelita są drugim mózgiem człowieka. Wynika to z faktu, że w jelitach występuje ponad 100 milionów neuronów, a tzw. Jelitowy układ nerwowy jest połączony z mózgiem przez nerw błędny, dzięki któremu się z nim „komunikuje”.
Mikrobiota jelitowa składa się z bakterii, pierwotniaków, grzybów, wirusów, które przetwarzają składniki dostarczane wraz z pożywieniem, wytwarzając różnego rodzaju substancje. Te z kolei oddziałują w samych jelitach na wszystkie mikroorganizmy, które się tam znajdują. Poprzez szlaki nerwowe, endokrynne i immunologiczne substancje te oddziałują również na mózg.
Dysbioza jelitowa (jakościowe i/lub ilościowe zaburzenia mikrobioty, czyli mikroorganizmów zasiedlających jelita) może powodować nasilenie depresji, bezsenność, zaburzenia koncentracji i pamięci. Jeżeli zaburzenia mikrobioty jelitowej są poważne i przewlekłe, może dojść nawet do zaburzeń pracy mózgu.
Na stan mikrobioty jelitowej bardzo duży wpływ ma styl życia, czyli m.in. sposób odżywiania, radzenie sobie ze stresem, emocjami, aktywność fizyczna.
Zadbać o to pomoże zespół naszej przychodni, w której mogą państwo skorzystać z konsultacji psychologicznych, psychiatrycznych, psychodietetycznych.

Zapraszamy do kontaktu
Godz. 9:00-19:00, pn-pt
Tel. 570-629-580 (można też pisać smsy)

26/11/2022

Warto wiedzieć o wit. D ... Receptory witaminy D (VDR) znajdują się w ponad 30 tkankach i narządach organizmu, występują także w częściach mózgu, które są odpowiedzialne za regulację emocji i nastroju (kora zakrętu obręczy, hipokamp, wzgórze, podwzgórze). Witamina D wpływa na dzia....

04/08/2022

Prawidłowe odżywianie jest bardzo ważnym elementem zdrowia i ma duży wpływ na jakość naszego życia.

Przyczynia się m.in. do utrzymania optymalnej masy ciała, odporności, dobrego samopoczucia, czy właściwego funkcjonowania gospodarki hormonalnej.

Również w sporcie jest to bardzo ważne. Dzięki prawidłowemu odżywianiu możliwe jest utrzymanie koncentracji na treningu i zawodach, szybka regeneracja, zapobieganie przewlekłym stanom zapalnym, mniejsze ryzyko kontuzji, dobry sen oraz odpowiedni poziom energii podczas wysiłku.

To wszystko przekłada się już bezpośrednio na większe możliwości organizmu i osiąganie wysokich wyników sportowych.

Te i wiele innych tematów poruszyliśmy niedawno na obozie L**h Poznań Football Academy we Wronkach, gdzie miałem przyjemność poprowadzić prelekcję na temat odżywiania dla młodych piłkarzy.

Było to bardzo ciekawe i produktywne spotkanie, a uczestnicy zaskoczyli mnie pozytywnie swoją aktywnością i zaangażowaniem.

Zapraszam do współpracy firmy, kluby sportowe, stowarzyszenia oraz osoby, które chcą zgłębić wiedzę na temat odżywiania.

✉️ kontakt@racjonalnadieta.pl
chudzinski.dietetyk@gmail.com

☎️ 531 654 106

18/05/2022

13/04/2022

❗️Jedna na trzy osoby z otyłością doświadczyła dyskryminacji ze względu na masę ciała

❗️Co druga osoba doświadczyła lub była świadkiem dyskryminacji osób z otyłością w szkole

❗️Jedna na cztery osoby została wykluczona ze swojego środowiska ze względu na zbyt dużą masę ciała

To wyniki badania opinii zrealizowanego w ramach kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” w lutym br. Do skutecznego leczenia potrzebne jest zrozumienie i wsparcie najbliższego otoczenia – otyłość to choroba i nie powinna ona wpływać na społeczną akceptację chorego.
Jeśli ktoś z Twojego otoczenia lub Ty sam potrzebujesz wsparcia w leczeniu otyłości, skonsultuj się z lekarzem. Znajdziesz go na stronie, do której link znajduje się w komentarzu.

08/04/2022

Terapia wisceralna to terapia manualna stosowana w celu przywrócenia właściwego napięcia i ruchu:
🔵 narządów wewnętrznych
🔵 pomiędzy narządami
🔵 pomiędzy nimi a sąsiadującymi strukturami w ciele.
Jeśli masz dolegliwości takie jak: bóle brzucha, zgaga, refluks, zaparcia, zespół jelita drażliwego, infekcje pęcherza moczowego, bolesne miesiączki.Zapraszamy na wizytę ☎️518353807