Fizjoterapia Sportowa Trzciński&Wronka

16/09/2025

Czy z bólami głowy warto iść do fizjoterapeuty?

Bóle głowy to jedne z najczęstszych dolegliwości, z jakimi obecnie mierzy się większość z nas. Stres, siedzący tryb życia, praca przy komputerze, niewłaściwa postawa - to tylko kilka czynników, które mogą wywoływać lub nasilać ból.
Choć wiele osób sięga po leki przeciwbólowe, mało kto wie, że w wielu przypadkach skuteczna formą pomocy może być fizjoterapia ☺️

Jak wygląda terapia?
1. Szczegółowy wywiad i badanie, by określić źródło problemu.
2. Techniki manualne i powięziowe mające na celu rozluźnienie mięśni i poprawę mobilności.
3. Ćwiczenia poprawiające postawę i ergonomię pracy.
4. Nauka autoterapii, relaksacji, ćwiczenia oddechowe.

Im szybciej trafisz do specjalisty, tym łatwiej przerwać błędne koło napięcia, bólu i kompensacji w ciele. Fizjoterapia może zapobiec przewlekłemu charakterowi bólu i zmniejszyć potrzebę przyjmowania leków przeciwbólowych.

A bólami głowy w naszym gabinecie zajmuje się - Ilona Wronka-Trzcińska.

Nie czekaj - zapisz się już dziś 📲+48516090546

05/11/2023

Przez najbliższy tydzień Olek opiekuje się reprezentacją kobiet w tenisie podczas Billie Jean King Cup w Sevilli

16/09/2023

Olek przez ostatnie dni wspierał reprezentantów Polski w tenisie podczas meczu Pucharu Davisa z Barbadosem.

Polska wygrała wszystkie mecze!

19/04/2023

W zeszłym tygodniu Olek opiekował się kadrą kobiet w tenisie podczas meczu Billie Jean King Cup w Kazachstanie.
Niestety Kazaszki tym razem okazały się silniejsze na korcie.

W reprezentacji znalazły się Magda Linette i Alicja Rosolska, które zawsze, od wielu lat stawiają się gotowe na mecze reprezentacji, Weronika Falkowska debiutująca w meczu w reprezentacji i Weronika Ewald - młoda zawodniczka powołana po raz pierwszy do reprezentacji seniorskiej.
Dziękujemy za walkę i wracamy na kolejny mecz reprezentacji kobiet na jesieni jeszcze silniejsi!

08/02/2023

Olek początek roku miał mocno zajęty wyjazdami z reprezentacją Polski w tenisie.
Pierwsze dni roku spędził w Australii na turnieju United Cup, w którym Polacy dotarli aż do półfinału. Ostatni tydzień wspierał za to reprezentację męską podczas meczu DavisCup w Japonii.
Do kwietnia będzie przerwa od wyjazdów z kadrą.
Zapraszamy do zapisów tel.: +48 516 090 546

06/12/2022

W związku z rosnącymi cenami i kosztami prowadzenia działalności od stycznia 2023 zmienia się cennik naszych usług. Koszt wizyty będzie wynosił 200zł. Podwyższamy cenę dokładnie o wartość inflacji.
Liczymy na zrozumienie.

Grafik na przyszły rok do Olka właśnie został otwarty.
Zapraszamy do zapisów pod nr telefonu.: +48 516 090 546

14/11/2022

Olek przez ostatni tydzień opiekował się reprezentacją Polski na Finałach Pucharu Świata w tenisie (Billie Jean King Cup) w Glasgow.

Niestety nie udało się wyjść z grupy mimo zaciętych meczy przeciwko Czeszkom i Amerykankom.
Nasze zawodniczki zaprezentowały się bardzo dobrze a samo dostanie się do finałowych rozgrywek było wielkim sukcesem.

Brawa dla naszych reprezentantek Magda Linette, Magdy Fręch, Alicja Rosolska, Kasi Kawy i Martyny Kubki, kapitana drużyny Dawida Celta i całego Teamu!

Zapisy pod nr tel.: 516 090 546

Fot.Monika Piech

18/08/2022

Uwaga! Specjalna cena masażu u Magdy na najbliższą sobotę 20.08 120zł (zamiast 170zł).

Wszystkich chętnych zapraszamy do zapisu przez recepcję pod numerem telefonu: +48 516 090 546

14/04/2022

Olek obecnie jest w Radomiu razem z reprezentacją Polski w tenisie na meczu z Rumunią. 🇵🇱
Walczymy o wejście do finałów Billie Jean King Cup (pucharu świata narodów)!!!

W reprezentacji znalazły się:
Iga Świątek
Magda Linette
Magdalena Fręch
Alicja Rosolska
Maja Chwalińska

Gabinet Fizjoterapia Sportowa Trzciński&Wronka powstał w 2017 roku. Nasz zespół oprócz ukończonych studiów II stopnia nieustannie poszerza swoje umiejętności na różnego rodzaju kursach doszkalających z dziedziny szeroko pojętej rehabilitacji oraz osteopatii. W swojej pracy stawiamy prze...

01/03/2022

W tym tygodniu Olek i Magda nie są dostępni w gabinecie - wspierają od strony fizjoterapeutycznej reprezentację Polski w tenisie podczas przygotowań i meczu Pucharu Davisa przeciwko reprezentacji Portugalii.

Magda znalazła się w sztabie reprezentacji po raz pierwszy - brawa dla niej i trzymajcie kciuki!

Mecz będzie rozgrywany na przedmieściach Porto. Będą nas reprezentować:
Kamil Majchrzak
Kacper Żuk
Jan Zieliński
Szymon Walkow
Daniel Michalski

Ilona jest przez cały czas dostępna w gabinecie i rozszerzyła godziny w grafiku, żeby Was przyjąć.

Zapisy pod nr tel.: 516 090 546

21/02/2022

Czy wiecie, że uprawianie sportu przez dzieci ma wiele korzyści dla zdrowia?

Lepszy rozwój układu kostnego, mięśniowo-powięziowego, nerwowego, wytwarza zdrowe nawyki na całe życie, buduje pewność siebie, uczy współpracy z innymi osobami, wspomaga układ odpornościowy, wzmacnia serce i cały układ krwionośny, powoduje zwiększanie pojemności płuc i wiele wiele innych…

ale…

duża część sportów powoduje nierównomierny rozwój ciała. Dla przykładu - tenis, powoduje większy rozrost całej kończyny górnej dominującej, większą rozbudowę pośladka i uda po przeciwnej stronie i ograniczenie rotacji tułowia w przeciwną do ręki dominującej.
Każdy sport ze względu na swoją specyfikę może powodować pewne dysproporcje w ciele u młodego zawodnika, które mogą w przyszłości dawać dolegliwości, zwiększać ryzyko kontuzji czy po prostu powodować niektóre wady postawy.

Dlatego warto skonsultować młodego sportowca z fizjoterapeutą, który może wychwycić te na początku drobne zmiany w ciele, terapią manualną wpłynąć na zmniejszenie niektórych napięć i nauczyć jak samemu młody zawodnik może przeciwdziałać dysbalansom aby w przyszłości unikać kontuzji i wspierać jeszcze lepszy rozwój dziecka.

W naszym gabinecie fizjoterapią dzieci zajmuje się Ilona.

Zapraszamy do zapisów na wizytę pod tel.: 516 090 546

Gabinet Fizjoterapia Sportowa Trzciński&Wronka powstał w 2017 roku. Nasz zespół oprócz ukończonych studiów II stopnia nieustannie poszerza swoje umiejętności na różnego rodzaju kursach doszkalających z dziedziny szeroko pojętej rehabilitacji oraz osteopatii. W swojej pracy stawiamy prze...

11/02/2022

Madzia w tę sobotę jest nieobecna w gabinecie. Bierze udział w Mistrzostwach Polski w morsowaniu!!!! (Tak - są takie!)

Wytrzymała dzisiaj w lodowatej wodzie 32min 🥶

Brawa dla niej! Jeśli chcecie się dowiedzieć czegoś więcej na temat morsowania - zapraszamy na masaż do Magdy - chętnie podzieli się z Wami wiedzą w tym temacie.

Zapisy - tel.: 516 090 546