03/11/2025
✨️Balans, równowaga - jakie masz pierwsze skojarzenie z tymi słowami?
Gdyby za balans w codziennym życiu uznać równowagę pomiędzy działaniem a świadomym odpoczynkiem? Nie skrolowaniem, oglądaniem seriali, tylko takim uważnym czasem dla siebie? Na delikatny, kojący ruch i głęboki oddech...
Kiedy jesteśmy w pędzie codzienności, trudno jest zwolnić. Widzę to także wyraźnie u siebie.
Relaks, regeneracja, nuda — dziś wiem, że to czas, kiedy realnie ładuje baterie, by potem mieć więcej energii, kreatywnych pomysłów i chęci na interakcje z innymi. Ważne, żeby po trybie działania, dać sobie przestrzeń na odpoczynek. Czasem na zwyczajne nicnierobienie. Nudę. Na odreagowanie — na równowagę.
W społeczeństwie stawiającym na nieustanną pogoń, sukces i konsumpcjonizm to niełatwe (a nawet bardzo trudne!) zadanie. Zawsze jest przecież coś więcej do wykonania...mimo, że zatrzymujesz ciało w głowie piętrzy się lista "do zrobienia"... a przecież tak bardzo potrzebujemy wytchnienia, aby odpocząć.
Dlatego bardzo dziękuję Wam za ostatnie ☯️ zajęcia regeneracyjne. Dbacie o swoją równowagę i zdrowie świadomie i to jest piękne oraz... ważne. To wyraz troski o siebie.
✨️Od tego tygodnia, zapraszam na stałe, łagodne zajęcia — kojącą po całym tygodniu regeneracyjną jogę powięziową i yin jogę. Będzie też czas na połączenie się z głębokim oddechem.
Piątki, godz. 18.15 - 19.15.
Grupa otwarta — zajęcia odpowiednie dla każdego. Możesz dołączyć do grupy w dowolnym momencie, ale pamiętaj o zapisaniu się na zajęcia.
Dla kogo?
Jeśli potrzebujesz chwili wytchnienia, czasu dla siebie w uważnym, delikatnym ruchu lub, jeśli potrzebujesz zdjąć napięcie i uwolnić się od stresu, lepiej spać — zapraszam.
Cena:
1 wejście z karnetu lub 40 zł/zajęcia.
Zapisy do grupy: 506 350 495.
