Studio Jogi SatNam

14/01/2026

Szukasz miejsca, gdzie zadbasz o kręgosłup, sylwetkę i prawdziwy spokój głowy? W Studiu Jogi SatNam czekają na Ciebie kameralne zajęcia w małych grupach i uważna atmosfera.

🧘‍♀️ Joga na kręgosłup – wtorki i czwartki 17:30 oraz środy 19:00 – terapeutyczna praktyka dla zdrowych pleców i rozluźnienia napięć.
🤍 Pilates dla początkujących – poniedziałki i piątki 17:30 – bezpieczne wprowadzenie w pilates i wzmocnienie mięśni głębokich.
🔥 Pilates średniozaawansowany – środy 17:30 – intensywniejsza praca nad siłą, stabilizacją i sylwetką.
🌿 Kundalini joga – praktyka z oddechem, mantrą i energią dla głębokiego wyciszenia.
🌙 Yin joga – spokojna, regenerująca praktyka rozluźniająca powięzi i stawy.

✨ Każde zajęcia jogi kończą się relaksem w dźwiękach mis, gongów i harfy.

💳 Akceptujemy karty Multisport, Medicover i PZU Sport – dopłata 10 zł do jednego wejścia.

14/01/2026

Szukasz miejsca, gdzie zadbasz o kręgosłup, sylwetkę i prawdziwy spokój głowy? W Studiu Jogi SatNam czekają na Ciebie kameralne zajęcia w małych grupach i uważna atmosfera.

🧘‍♀️ Joga na kręgosłup – wtorki i czwartki 17:30 oraz środy 19:00 – terapeutyczna praktyka dla zdrowych pleców i rozluźnienia napięć.
🤍 Pilates dla początkujących – poniedziałki i piątki 17:30 – bezpieczne wprowadzenie w pilates i wzmocnienie mięśni głębokich.
🔥 Pilates średniozaawansowany – środy 17:30 – intensywniejsza praca nad siłą, stabilizacją i sylwetką.
🌿 Kundalini joga – praktyka z oddechem, mantrą i energią dla głębokiego wyciszenia.
🌙 Yin joga – spokojna, regenerująca praktyka rozluźniająca powięzi i stawy.

✨ Każde zajęcia jogi kończą się relaksem w dźwiękach mis, gongów i harfy.

💳 Akceptujemy karty Multisport, Medicover i PZU Sport – dopłata 10 zł do jednego wejścia.

07/01/2026

✨ Pilates, który naprawdę Cię prowadzi – krok po kroku ✨

U nas pilates to nie „wrzuć się na salę i jakoś to będzie”.
To klasyczny pilates z podziałem na poziomy zaawansowania, dzięki czemu Twoje ciało rozwija się bezpiecznie, mądrze i skutecznie.

🤍 Poniedziałki i piątki – PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH
idealny, jeśli:
• wracasz do ruchu po przerwie
• masz siedzący tryb życia
• chcesz wzmocnić brzuch, plecy i miednicę
• marzysz o lepszej postawie i mniejszym napięciu w ciele

🤍 Środy – PILATES ŚREDNIOZAAWANSOWANY
dla tych, którzy chcą:
• wejść poziom wyżej
• poczuć głęboką pracę mięśni
• poprawić stabilność, siłę i elastyczność
• zobaczyć realne efekty w sylwetce i samopoczuciu

To nie są przypadkowe ćwiczenia.
To świadomy, precyzyjny ruch, który zmienia ciało od środka.

Twoje plecy. Twój brzuch. Twój spokój.
Twój pilates 🤍

Zapraszamy do Studia Jogi SatNam ✨
Zapisy przez grafik na stronie: jogasatnam.pl/grafik

07/01/2026

✨ Pilates, który naprawdę Cię prowadzi – krok po kroku ✨

U nas pilates to nie „wrzuć się na salę i jakoś to będzie”.
To klasyczny pilates z podziałem na poziomy zaawansowania, dzięki czemu Twoje ciało rozwija się bezpiecznie, mądrze i skutecznie.

🤍 Poniedziałki i piątki – PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH
idealny, jeśli:
• wracasz do ruchu po przerwie
• masz siedzący tryb życia
• chcesz wzmocnić brzuch, plecy i miednicę
• marzysz o lepszej postawie i mniejszym napięciu w ciele

🤍 Środy – PILATES ŚREDNIOZAAWANSOWANY
dla tych, którzy chcą:
• wejść poziom wyżej
• poczuć głęboką pracę mięśni
• poprawić stabilność, siłę i elastyczność
• zobaczyć realne efekty w sylwetce i samopoczuciu

To nie są przypadkowe ćwiczenia.
To świadomy, precyzyjny ruch, który zmienia ciało od środka.

Twoje plecy. Twój brzuch. Twój spokój.
Twój pilates 🤍

Zapraszamy do Studia Jogi SatNam ✨
Zapisy przez grafik na stronie: jogasatnam.pl/grafik

satnam oleśnica pilatesdlapoczątkujących pilatesśredniozaawansowany

06/01/2026

🧘‍♀️ Aktualny grafik zajęć 2026 w Studiu Jogi SatNam – zapraszamy!

Nowy rok, nowa energia i pełen grafik regularnych zajęć czeka na Ciebie w naszym studio ✨
Niezależnie czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz od lat – znajdziesz tu coś dla siebie.

📌 Akceptujemy karty:
✔ Multisport
✔ Medicover Sport
✔ PZU Sport

➡ Przy wejściu z kartą obowiązuje dopłata 10 zł za jedne zajęcia.

💻 Zapisy i aktualny grafik znajdziesz tutaj:
👉 https://jogasatnam.pl/grafik/

Zadbaj o kręgosłup, oddech, spokój i dobrą formę – w kameralnej, wspierającej atmosferze SatNam 💛
Do zobaczenia na macie!

06/01/2026

06/01/2026

🧘‍♀️ Aktualny grafik zajęć 2026 w Studiu Jogi SatNam – zapraszamy!

Nowy rok, nowa energia i pełen grafik regularnych zajęć czeka na Ciebie w naszym studio ✨
Niezależnie czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz od lat – znajdziesz tu coś dla siebie.

📌 Akceptujemy karty:
✔ Multisport
✔ Medicover Sport
✔ PZU Sport

➡ Przy wejściu z kartą obowiązuje dopłata 10 zł za jedne zajęcia.

💻 Zapisy i aktualny grafik znajdziesz tutaj:
👉 https://jogasatnam.pl/grafik/

Zadbaj o kręgosłup, oddech, spokój i dobrą formę – w kameralnej, wspierającej atmosferze SatNam 💛
Do zobaczenia na macie!

06/01/2026

✨ Już w tę sobotę startujemy z kursem jogi i pilatesu dla początkujących! ✨
To idealny moment, żeby wreszcie zacząć — spokojnie, bez presji, w kameralnej atmosferze.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o więcej luzu, oddechu i równowagi – jeszcze możesz dołączyć!
Krok po kroku poznasz podstawy jogi, nauczysz się bezpiecznie ćwiczyć i poczujesz realną zmianę w ciele i głowie.

🧘‍♀️ Start: sobota
📍 Studio Jogi SatNam, Oleśnica
⏰ 11:00–13:00

✨ Ostatnie miejsca czekają – zapisy przez stronę lub wiadomość prywatną.

Do zobaczenia na macie 💛

06/01/2026

✨ Już w tę sobotę startujemy z kursem jogi i pilatesu dla początkujących! ✨
To idealny moment, żeby wreszcie zacząć — spokojnie, bez presji, w kameralnej atmosferze.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o więcej luzu, oddechu i równowagi – jeszcze możesz dołączyć!
Krok po kroku poznasz podstawy jogi, nauczysz się bezpiecznie ćwiczyć i poczujesz realną zmianę w ciele i głowie.

🧘‍♀️ Start: sobota
📍 Studio Jogi SatNam, Oleśnica
⏰ 11:00–13:00

✨ Ostatnie miejsca czekają – zapisy przez stronę lub wiadomość prywatną.

Do zobaczenia na macie 💛

05/01/2026

🎄✨ Wracamy po przerwie świątecznej – i zaczynamy już DZIŚ! ✨🎄
Jeśli Twoje ciało woła o ruch, oddech i rozluźnienie – to jest TEN moment 🤍

DZISIAJ:
🕠 17:30 – Pilates dla początkujących
🕖 19:00 – Kundalini joga

JUTRO:
🕠 17:30 – Joga na kręgosłup
🕖 19:00 – Yin joga

Wracamy spokojnie, miękko i z uważnością – idealnie po świątecznym trybie „leniuchowania” ✨
Przyjdź rozruszać ciało, wyciszyć głowę i naładować się dobrą energią 🌙

📍 Studio Jogi SatNam – Oleśnica




olesnicakobiety
olesnicastylzycia

05/01/2026

🎄✨ Wracamy po przerwie świątecznej – i zaczynamy już DZIŚ! ✨🎄
Jeśli Twoje ciało woła o ruch, oddech i rozluźnienie – to jest TEN moment 🤍

DZISIAJ:
🕠 17:30 – Pilates dla początkujących
🕖 19:00 – Kundalini joga

JUTRO:
🕠 17:30 – Joga na kręgosłup
🕖 19:00 – Yin joga

Wracamy spokojnie, miękko i z uważnością – idealnie po świątecznym trybie „leniuchowania” ✨
Przyjdź rozruszać ciało, wyciszyć głowę i naładować się dobrą energią 🌙

📍 Studio Jogi SatNam – Oleśnica
Do zobaczenia na macie 🤍