Teresa Łącka Psycholog

Teresa Łącka Psycholog Jestem psychologiem. Pomagam uporać się z kryzysami oraz trudnymi sytuacjami życiowymi.

24/10/2025

Refleksje nad "Seksmisją"..

Spotkali się przy tej samej kałuży po wiosennej burzy.
Orzeł przyleciał z wysokości, w której chmury mają cień,
wróbel doskoczył z krzewu, gdzie życie mierzy się okruszkami.

— Z góry wszystko jest proste — rzekł orzeł. — Widać drogi, granice, kierunki.
— Z dołu wszystko jest prawdziwe — odparł wróbel. — Czuć wiatr, miękkość ziemi, czyjeś kroki.

Orzeł pochylił głowę: — Zazdroszczę ci bliskości.
Wróbel przekrzywił dziób: — A ja twojej odwagi.

Umówili się więc na krótką lekcję wymiany darów.
Orzeł uniósł wróbla wzrokiem — nie pazurem — i pokazał mu dolinę jak mapę: rzekę, która udaje wstążkę, i ścieżki, które kończą się nie tam, gdzie myślą ludzie.
Wróbel zaprowadził orła pod niski płot. Tam nauczył go cierpliwości do małych spraw: jak czekać, aż dziecko wysypie z kieszeni ziarenka, jak nie spłoszyć czyjegoś uśmiechu.

— Wielkość to umieć nie skorzystać z siły — powiedział wróbel.
— A męstwo to przyznać, że niewiele się wie — odpowiedział orzeł.

Gdy słońce wytarło kałużę, rozeszli się w swoje wysokości i niskości, lżejsi o ciężar pewności. Od tej pory orzeł, zanim wzleciał, pytał: „Co pominąłbym z bliska?”, a wróbel, zanim ćwierknął, myślał: „Jak wygląda to z góry?”.

Mądrość rodzi się tam, gdzie siła kłania się skromności, a codzienność podnosi wzrok 🥱

Trudno nie docenić Takiej wrażliwości, co pokierowała AI.. ❤️
22/10/2025

Trudno nie docenić Takiej wrażliwości, co pokierowała AI.. ❤️

Na szczytach Tatr tańczy wiatr, a deszcz opowiada legendę.Nowoczesny słowiański pop-folk z góralską duszą i poezją Adama Asnyka.„Ulewa” to współczesna interp...

Odznaczenie ważne, bo zbierające Potencjały 🙂
26/09/2025

Odznaczenie ważne, bo zbierające Potencjały 🙂

Wśród ostatnich nowości wydawniczych prezentowanych przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego jedną z ciekawszych, ...
19/05/2025

Wśród ostatnich nowości wydawniczych prezentowanych przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego jedną z ciekawszych, szeroko komentowanych pozycji jest „Dialog motywujący. Jak pomóc ludziom w zmianie i rozwoju” autorstwa Williama R. Millera i Stephena Rollnicka", wydanie drugie.

Osobom, które dotychczas nie spotkały się z metodą dialogu motywującego (DM), warto przybliżyć jego istotę.

DM ma za zadanie wydobyć, wzmocnić i utrzymać wewnętrzną motywację do zmiany. To specyficzny rodzaj rozmowy ukierunkowanej na zmianę i rozwój człowieka. DM zakłada partnerskie traktowanie klienta. Aby jednak było to możliwe, nieodzownym jest podejście pełne szacunku i wytworzenie klimatu otwartości i akceptacji. W książce osoby pomagające odnajdą konkretne wskazówki, jak wytworzyć atmosferę sprzyjającą zmianie oraz otrzymają instrukcję prowadzenia dialogu.

Struktura prowadzenia dialogu ku zmianie zawiera się w czterech zadaniach:
1. Angażowanie – budowanie relacji opartej na zaufaniu, to etap tworzenia poczucia bezpieczeństwa w przestrzeni, która zachęci klienta do rozważenia wprowadzania zmiany.
2. Ukierunkowywanie – wspólne uzgadnianie kierunku rozmowy i celów zmiany z poszanowaniem autonomii klienta.
3. Wywoływanie – pomaganie klientowi w ujawnianiu i wzmacnianiu jego własnych argumentów za zmianą.
4. Planowanie – opracowanie konkretnych kroków prowadzących do realizacji zmiany przy uwzględnieniu celów i wartości klienta.

Szczególny nacisk DM kładzie na uważność terapeuty w identyfikowaniu przejawów języka zmiany u klienta, usłyszeniu co jest ważne, jakie są jego potrzeby. W pracy nad zmianą wychodzi się z założenia, że klient posiada wszelkie zasoby, by się rozwijał.

Wydanie drugie książki Millera i Rollnicka jest wynikiem ewoluowania metody, wzbogacania jej oraz dostarczania dowodów na jej skuteczność poprzez, liczone już w tysiącach, badania naukowe.
Rdzeń publikacji stanowi szczegółowy opis metody.

Osoby zaznajomione z wydaniem pierwszym mogą spodziewać się poszerzonej listy pojęć związanych z DM, bibliografii wzbogaconej o najnowsze badania dotyczące metody czy nowych przykładów przypadków klinicznych. Rozwój DM spowodował także potrzebę redefinicji czy aktualizacji kluczowych pojęć np. zrezygnowano z pojęcia "oporu", wprowadzono termin "język podtrzymania".

Autorzy prezentują DM przystępnym i unikającym specjalistycznych wyrażeń językiem, gdyż grono odbiorców, praktyków DM daleko wykracza poza środowiska skoncentrowane wokół działań terapeutycznych. Dla specjalistów psychologów i psychoterapeutów stworzono natomiast sekcje uzupełniające pod nazwą "Dla terapeutów".

W książce przytoczone zostały liczne przykłady rozmów motywujących, co obrazuje zastosowanie DM w różnorakich kontekstach.
Ciekawym novum jest wskazanie możliwości stosowania DM w kontakcie telefonicznym lub przy wykorzystaniu technologii cyfrowych.

Zasługującym na podkreślenie jest fakt, że dialog motywujący to doskonałe narzędzie pomocne w pracy terapeutycznej świadczonej przez profesjonalistów, jak i wsparcie dla osób spoza kręgu psychologii czy psychoterapii. Metoda ta jest pomocna również praktykom zawodowo powiązanym z pomocą drugiemu człowiekowi w ramach edukacji, pomocy społecznej czy ochrony zdrowia, ale i ludzi, którzy występują w określonej roli społecznej np.rodzice, opiekunowie.
Z drugiej strony, DM jest metodą uniwersalną, ma zastosowanie w różnorodnych kontekstach, wszędzie tam, gdzie możliwe są zmiana i rozwój.

18/05/2025
Miałam wielką przyjemność uczestniczyć w projekcie wymyślonym przez  Matusiak- Rześniowiecka. Opowiedziałam o swoich kor...
16/05/2025

Miałam wielką przyjemność uczestniczyć w projekcie wymyślonym przez Matusiak- Rześniowiecka. Opowiedziałam o swoich korzonkach pracy w zawodzie psychologa oraz aktualnym spojrzeniu w Co i Kogo warto inwestować swoje serce.

Już teraz, zanim nastąpi oficjalna promocja, zachęcam do lektury. Na co dzień spotykam ludzi z różnych światów i mam wrażenie, że te światy spotykają się w TEJ książce. Wszystkie są mi bliskie i warte uwagi, "małoróżnorodność" jest nudna i pusta.

Zanim wszyscy spotkamy się we Wspólnym Mianowniku, bądźmy pełni pomysłów na ŻYCIE 😉

Bardzo się cieszę, że Zespół Medonet dostrzegł potrzebę kształtowania postrzegania opieki hospicyjno- paliatywnej ❤️
10/05/2025

Bardzo się cieszę, że Zespół Medonet dostrzegł potrzebę kształtowania postrzegania opieki hospicyjno- paliatywnej ❤️

"Zaczyna się od słabnięcia. Osoba, która jeszcze niedawno potrafiła samodzielnie funkcjonować, choćby zrobić sobie herbatę, staje się coraz bardziej senna, częściej leży w łóżku. To stopniowe odłączanie się od świata, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

Dziękuję za wszystkie ciepłe słowa i dawno nie słyszane głosy 🙂 Premiera książki już wkrótce!
01/05/2025

Dziękuję za wszystkie ciepłe słowa i dawno nie słyszane głosy 🙂 Premiera książki już wkrótce!

W kolejnym odcinku podcastu „Ze śmiercią im (nie) do twarzy” rozmawiam z ⁠Teresą Łącką⁠ – psychoonkolożką i psychotraumatolożką, która od lat pracuje w hospi...

Nie ma drogi, której nie odnalazłaby nadzieja. W małych i dużych sprawach życia życzę Wam pewności, że dobro i radość za...
19/04/2025

Nie ma drogi, której nie odnalazłaby nadzieja. W małych i dużych sprawach życia życzę Wam pewności, że dobro i radość zawsze stoją u progu. Radosnej Wielkanocy! 🐰🐣🐑

Rozmowa wokół "Poradnika dobrego starzenia się" 🙂Twojpsycholog.pl ❤️
11/04/2025

Rozmowa wokół "Poradnika dobrego starzenia się" 🙂
Twojpsycholog.pl ❤️

Z upływem lat w naszym życiu zachodzą znaczące zmiany. Przejście na emeryturę, utrata bliskich czy pojawiające się problemy zdrowotne mogą niekiedy wywołać l...

Adres

Marcina Biema 5b
Olkusz Gmina
32-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Teresa Łącka Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Teresa Łącka Psycholog:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria