Na szlaku zdrowia Poradnia Dietetyczna

Na szlaku zdrowia Poradnia Dietetyczna Poradnia dietetyczna
Olsztyn / ONLINE
Skuteczne odchudzanie bez wyrzeczeń! https://dietetyk-olsztyn.pl/

Witamina D wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego i chroni przed infekcjami, a także może zmniejszać ryzyko chor...
20/10/2025

Witamina D wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego i chroni przed infekcjami, a także może zmniejszać ryzyko chorób autoimmunologicznych i niektórych nowotworów. 💪

‼️ Najważniejsze jej źródła to ryby, więc jeżeli nie jesz ich co najmniej 2-3 razy w tygodniu, rozważ codzienną suplementację witaminy D. 🐟🐠🐟😉

Figi to jesienne źródło błonnika pokarmowego, minerałów i antyoksydantów, które wspierają trawienie, wzmacniają kości a ...
17/10/2025

Figi to jesienne źródło błonnika pokarmowego, minerałów i antyoksydantów, które wspierają trawienie, wzmacniają kości a także odżywiają organizm.

A ty, jak często sięgasz po figi? Wolisz świeże czy suszone?

Witamina A wspomaga widzenie, zapewnia dobrą kondycję skóry, sprzyja zdolności regeneracyjne komórek, ma właściwości prz...
13/10/2025

Witamina A wspomaga widzenie, zapewnia dobrą kondycję skóry, sprzyja zdolności regeneracyjne komórek, ma właściwości przeciwnowotworowe i immunomodulujące. 

Niedobór może prowadzić do zaburzeń widzenia, problemów skórnych i osłabienia odporności.

Niskokaloryczna dynia (bogata w witaminy A i C a także potas i magnez oraz błonnik, który ułatwia odchudzanie) nadaje si...
10/10/2025

Niskokaloryczna dynia (bogata w witaminy A i C a także potas i magnez oraz błonnik, który ułatwia odchudzanie) nadaje się idealnie do zup, ciast, deserów, owsianek ale także potraw wytrawnych.🍁🍂🧡🎃🍜🍲🥧

A Ty jaką potrawę z dyni lubisz najbardziej?

Cukinia 💚Niska zawartość węglowodanów, niski indeks glikemiczny, mała ilość kalorii a bogactwo wody oraz błonnika sprawi...
06/10/2025

Cukinia 💚
Niska zawartość węglowodanów, niski indeks glikemiczny, mała ilość kalorii a bogactwo wody oraz błonnika sprawiają że cukinia jest szczególnie polecana osobom chorującym na cukrzycę i otyłość a także zmagającym z insulinoopornością.
Jest latwostrawna i ma niewielką zawartość FODMAP dlatego osoby z zespołem jelita drażliwego powinny pamiętać, aby włączyć ją do swojego codziennego menu.

Październikowe warzywa i owoce - można z nich zrobić zdrowe pyszności - przepyszne wypieki, aromatyczne zupy i dania głó...
01/10/2025

Październikowe warzywa i owoce - można z nich zrobić zdrowe pyszności - przepyszne wypieki, aromatyczne zupy i dania główne 🍎🍐🫑

Z okazji Dnia Kawy, wszystkim Kawoszom życzę wspaniałych chwil spędzonych podczas jej picia ☕☕☕A dlaczego warto pić kawę...
29/09/2025

Z okazji Dnia Kawy, wszystkim Kawoszom życzę wspaniałych chwil spędzonych podczas jej picia ☕☕☕

A dlaczego warto pić kawę? Zapoznaj się z grafiką 😊

Antonówka, Szara Reneta, Kosztela to tylko niektóre nazwy polskich odmian jabłek.Owoce te są bogate w witaminy i składni...
26/09/2025

Antonówka, Szara Reneta, Kosztela to tylko niektóre nazwy polskich odmian jabłek.

Owoce te są bogate w witaminy i składniki mineralne, znane są ze swojego dobroczynnego działania na układ pokarmowy, odpornościowy a także pomagają w walce z hipercholesterolemią.

Jeżeli cierpisz na niedoczynność tarczycy pamiętaj o prawidłowym, zdrowym odżywianiu, które może wspomóc leczenie a prze...
24/09/2025

Jeżeli cierpisz na niedoczynność tarczycy pamiętaj o prawidłowym, zdrowym odżywianiu, które może wspomóc leczenie a przede wszystkim zmniejszyć objawy. ☺️

Jod, pierwiastek niezbędny do prawidłowej produkcji hormonów tarczycy, regulacji metabolizmu a także niezbędny do rozwoj...
22/09/2025

Jod, pierwiastek niezbędny do prawidłowej produkcji hormonów tarczycy, regulacji metabolizmu a także niezbędny do rozwoju mózgu, dlatego szczególnie powinny pamiętać o nim kobiety w ciąży. 🤰🤰🤰

Najbogatszym źródłem jodu są ryby i owoce morza, a także niektóre rośliny. 🐟🐟🐟

Wspierające trawienie, wzmacniające odporność i pełne antyoksydantów - takie są gruszki.😍Ale nie dla wszystkich te owoce...
19/09/2025

Wspierające trawienie, wzmacniające odporność i pełne antyoksydantów - takie są gruszki.😍
Ale nie dla wszystkich te owoce są dobre.
Gruszki mają w sobie sorbitol i fruktozę a więc osoby z zespołem jelita drażliwego powinny ograniczyć ich spożycie. 🍐🍐🍐

Potas to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie a jego niedobór może objawiać się osłabieniem mięśni, ...
15/09/2025

Potas to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie a jego niedobór może objawiać się osłabieniem mięśni, skurczami, zmęczeniem, a także zaburzeniami rytmu serca, zaparciami czy parestezjami (mrowieniem i drętwieniem kończyn).

Adres

1 Maja 13/201 Lok. 4 (II Piętro)
Olsztyn

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00
Sobota 08:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Na szlaku zdrowia Poradnia Dietetyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Na szlaku zdrowia Poradnia Dietetyczna:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria