Przychodnia Specjalistyczna w Olsztynie

22/09/2025

🚶‍♀️🚴‍♂️ Międzynarodowy Dzień bez Samochodu 🚴‍♀️🚶‍♂️

22 września to doskonała okazja, aby zostawić auto w garażu i wybrać zdrowszą formę transportu! 🚗❌

Dlaczego warto?
✅ 30 minut marszu dziennie obniża ryzyko chorób serca i cukrzycy
✅ Jazda na rowerze poprawia kondycję, redukuje stres i wspiera odporność
✅ Mniej samochodów = czystsze powietrze, lepsze płuca i zdrowsze środowisko 🌍💚

Dziś zamiast kluczyków weź buty sportowe lub rower. Twój organizm i planeta Ci podziękują! 🌱

18/09/2025

🍎 Nowotwory przewodu pokarmowego – nie lekceważ objawów

Nowotwory żołądka, jelit, wątroby czy pęcherzyka żółciowego często rozwijają się powoli i długo nie dają wyraźnych dolegliwości. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i wczesne rozpoznanie.

🔎 Objawy, na które warto zwrócić uwagę:
• przewlekłe bóle brzucha,
• utrata apetytu lub spadek masy ciała bez wyraźnej przyczyny,
• krew w stolcu, czarne stolce,
• długotrwałe zaparcia lub biegunki,
• uczucie zmęczenia, niedokrwistość.

🩺 Jak się chronić?
• wykonuj badania profilaktyczne (kolonoskopia, gastroskopia, USG jamy brzusznej),
• dbaj o zdrową dietę – dużo warzyw, owoców, pełnoziarniste produkty,
• ogranicz alkohol, czerwone mięso i tłuste potrawy,
• rzuć palenie,
• ruszaj się regularnie.

👉 Pamiętaj – im wcześniej wykryty nowotwór, tym większe szanse na skuteczne leczenie. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeśli zauważysz niepokojące objawy.

15/09/2025

📅 15 września – Europejski Dzień Prostaty

🩺 Prostata to niewielki gruczoł, ale odgrywa ogromną rolę w zdrowiu mężczyzn. Z wiekiem wzrasta ryzyko jej chorób – łagodnego przerostu, stanów zapalnych czy raka prostaty, który jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn w Europie.

✅ Kluczowe znaczenie ma profilaktyka:
🔹 regularne badania urologiczne po 50. roku życia (a wcześniej, jeśli w rodzinie występował rak prostaty),
🔹 oznaczenie poziomu PSA we krwi
🔹 zdrowy styl życia – dieta, ruch, unikanie używek.

👨‍⚕️ Wczesne wykrycie zmian w prostacie często ratuje zdrowie i życie.
Zadbaj o siebie lub przypomnij bliskim mężczyznom, by nie odkładali badań na później!

10/09/2025

🕊️ 10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom 🕊️

Każde życie ma ogromną wartość. Każdy z nas może być dla kogoś nadzieją i wsparciem.
Wystarczy czasem uśmiech, rozmowa, zwykłe “jestem przy Tobie”, aby dać drugiej osobie siłę do przetrwania trudnych chwil. 💛

👉 Jeśli zmagasz się z kryzysem – nie jesteś sam/a.
☎️ Wsparcie w Polsce:
• Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie: 116 123
• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111

Pamiętaj – rozmowa ratuje życie.
Razem możemy przełamywać tabu i budować świat pełen empatii i zrozumienia. 💛

09/09/2025

Przychodnia Specjalistyczna w Olsztynie ogłasza przetarg na zbycie mienia:
➡️Skaner RTG
➡️Aparat EEG

👉Szczegółowe informacje, regulamin oraz dokumentacja przetargowa dostępne są na stronie: https://bip.przychodniaspecjalistyczna.pl/a,173,ogloszenie-o-przetargu-ofertowym-na-zbycie-mienia

08/09/2025

🌍✨ Światowy Dzień Fizjoterapii ✨🌍

Dziś świętujemy dzień wszystkich fizjoterapeutów – osób, które każdego dnia pomagają pacjentom odzyskać sprawność, komfort i radość życia. 💪💚

Z tej okazji składamy najserdeczniejsze życzenia naszym wspaniałym fizjoterapeutom, którzy pracują w naszej przychodni. Dziękujemy za Waszą wiedzę, empatię, cierpliwość i za to, że zawsze stawiacie zdrowie pacjentów na pierwszym miejscu. 🙏❤️

🌸 Życzymy Wam satysfakcji z pracy, wielu sukcesów zawodowych i osobistych oraz nieustającej energii do niesienia pomocy innym. 🌸

Dziękujemy, że jesteście częścią naszego zespołu! 👏👏

03/09/2025

Drodzy Pacjenci,
jeśli zdarzy się, że nie możecie przyjść na umówioną wizytę, bardzo prosimy o wcześniejszą informację telefoniczną ☎️.

📞 89-537 32 70
📧 rejestracja@przychodniaspecjalistyczna.pl

Dzięki temu:
✅ zwalniacie termin dla innych osób, które pilnie potrzebują pomocy,
✅ pomagacie nam lepiej organizować pracę,
✅ wspólnie dbamy o to, aby każdy miał szybszy dostęp do lekarza.

Wasza odpowiedzialność naprawdę ma znaczenie – dziękujemy za współpracę i zrozumienie 💙.

31/08/2025

Twoje wsparcie może uratować życie – dołącz do grona dawców szpiku❤️🩸

Cześć, hej i dzień dobry!!

Uwaga drodzy Dawcy🩸🩸 Bardzo ważna informacja!

Od pierwszego września macie możliwość zarejestrowania się do Krajowej Bazy Dawców Szpiku oddając krew w naszym Centrum w Olsztynie ❤🥰❤

NAJWAŻNIEJSZA INFORMACJA! Możliwość rejestracji do bazy Dawców szpiku jest tylko dla osób, które jeszcze nie nigdy się nie rejestrowały jako potencjalny Dawca Szpiku ‼‼

Jeśli "wymazywaliście się" dla DKMS czy innych dostępnych w Polsce ośrodków rejestracji dla Dawców szpiku, to już w tej bazie widniejecie, nie musicie niczego powtarzać! Rejestracja jest tylko dla NOWYCH potencjalnych Dawców szpiku!

Co trzeba zrobić?

Przy rejestracji powiedzcie o tym, że chcielibyście zarejestrować się do takiej bazy ❤🥰 Proste, prawda? Zostaną od Was pobrane dwie dodatkowe, małe probówki krwi 😁🩸

Przy okazji donacji krwi w naszym Centrum, jeśli jeszcze nie widniejecie w rejestrze Dawców Szpiku, warto skorzystać z okazji, aby i w ten sposób pomóc innym 🥰 Razem możemy więcej!

P.S. Udostępniajcie na swoich profilach, niech każdy wie, że można to zrobić także u nas w Centrum w Olsztynie! Dzięki śliczne ❤🩸❤🩸

30/08/2025

✅ Kiedy warto zbadać tarczycę?
Tarczyca to mały gruczoł, który reguluje pracę całego organizmu. Zaburzenia jej funkcjonowania często dają niespecyficzne objawy, które łatwo zbagatelizować.

5 sygnałów, które powinny Cię zaniepokoić:
1️⃣ Nagłe wahania wagi (chudnięcie lub tycie bez wyraźnej przyczyny)
2️⃣ Ciągłe zmęczenie, senność lub nadmierna nerwowość
3️⃣ Wypadanie włosów, sucha skóra, łamliwe paznokcie
4️⃣ Zaburzenia rytmu serca, kołatania
5️⃣ Problemy z koncentracją, obniżony nastrój

🔬 Warto wykonać proste badania krwi (TSH, FT4, FT3), aby ocenić pracę tarczycy.
👩‍⚕️ Jeśli zauważasz u siebie powyższe objawy – skonsultuj się z lekarzem endokrynologiem.

👉 Profilaktyczne badania mogą uchronić przed poważnymi konsekwencjami i poprawić komfort życia.

27/08/2025

🎉 Gratulacje dla Pani Dyrektor Beaty Ostrzyckiej🎉

Z ogromną radością informujemy, że Pani Dyrektor Beata Ostrzycka objęła funkcję pełniącej obowiązki Dyrektora Szpitala Miejskiego.
Jej profesjonalizm, doświadczenie i umiejętność łączenia obowiązków są gwarancją dalszego rozwoju i dobrej współpracy.

👏 Serdeczne gratulacje i życzenia sukcesów w realizacji nowych wyzwań!

27/08/2025

🔎 Zmęczenie, senność, bladość skóry? To może być anemia!

Anemia to stan, w którym organizm ma zbyt mało zdrowych czerwonych krwinek lub hemoglobiny. Najczęstsze objawy to:

✔️ przewlekłe zmęczenie

✔️ osłabienie i spadek koncentracji

✔️ zawroty głowy

✔️ blada skóra i spojówki

✔️ kołatania serca

👉 Aby potwierdzić lub wykluczyć anemię, warto wykonać proste badania laboratoryjne:

➡️Morfologia krwi (Hb, Ht, RBC, MCV, MCH) – podstawowe badanie oceniające ilość i wielkość czerwonych krwinek.
➡️Ferrytyna, żelazo, TIBC – wskazują poziom zapasów żelaza.
W niektórych przypadkach: witamina B12 i kwas foliowy.

📌 Pamiętaj – anemia to nie choroba sama w sobie, lecz objaw, który zawsze ma swoją przyczynę. Jej wykrycie to pierwszy krok do skutecznego leczenia i odzyskania energii.
💡 Warto profilaktycznie sprawdzać morfologię przynajmniej raz w roku.

25/08/2025

🧑‍⚕️📚 Zdrowe miejsce do nauki – inwestycja w prawidłowy rozwój dziecka 📚🧑‍⚕️

Długie godziny spędzane przy biurku to codzienność uczniów. Nieodpowiednio przygotowane stanowisko do nauki może prowadzić do:
⚠️ wad postawy,
⚠️ przeciążeń kręgosłupa,
⚠️ problemów z koncentracją i szybkim zmęczeniem.

Dlatego tak ważne jest, by przestrzeń do nauki była ergonomiczna i wspierała rozwój psychofizyczny dziecka:
✅ Biurko i krzesło dostosowane do wzrostu – stopy swobodnie oparte na podłodze, kolana zgięte pod kątem prostym.
✅ Oświetlenie ustawione tak, by nie męczyło wzroku.
✅ Regularne przerwy – co 30–40 minut warto wstać, rozciągnąć się i wykonać kilka prostych ćwiczeń.
✅ Utrzymanie porządku i dobrej wentylacji pomieszczenia.

👩‍⚕️ Prawidłowe warunki nauki to nie tylko komfort, ale także profilaktyka wad postawy i zdrowy rozwój dziecka.