27/04/2022
Niewątpliwe sen jest jednym z najważniejszych aspektów naszego życia.😴
Bez odpowiedniego snu nie ma mowy o zdrowiu, dobrym samopoczuciu czy dobrej kondycji. 🙁
Poddenerwowanie, brak energii, bóle głowy, słaba odporność, beznadziejne samopoczucie… A to tylko kilka skutków braku snu. 🤭
Niestety problemy ze snem dotykają coraz to więcej osób. Życie w ciągłym stresie, słabej jakości i przetworzone jedzenie, zanieczyszczone powietrze, bardzo duże ilości światła niebieskiego, a także liczne choroby skutecznie zaburzają nasz sen❗️
Zatem, jak poprawić jakość snu?
Oto nasze wskazówki 👇
1. Ograniczyć światło niebieskie conajmniej godzinę przed snem❗️
2. Porządnie wywietrzyć sypialnie❗️
3. Ostatni posiłek maksymalnie godzinę przed snem❗️
4. Wyciszyć się, zrelaksować❗️
5. Ograniczyć aktywność fizyczną na kilka godzin przed snem❗️
Ogromne wsparcie organizmu, a także niesamowita poprawa jakości snu jest możliwa dzięki Tlenoterapii Hiperbarycznej.🌳☺️
Każdy kto korzystał z takiej formy regeneracji doskonale wie o czym piszemy..
Najlepsze forma:
✅DOTLENIENIA,
✅REGENERACJI I ODNOWY BIOLOGICZNEJ,
✅WYCISZENIA UKŁADU NERWOWEGO,
✅AKTYWACJI KOMÓREK UŚPIONYCH.
I wiele, wiele innych.
Pamiętajcie, dobry sen to podstawa!🌳☺️
Healthy Room, Olsztyn 1 Maja 5A