Jolanta Archacka - Dotyk Obecności

15/10/2025

Najbardziej potrzebujemy otoczyć opieką to czego szukamy w Świecie.
Szukasz akceptacji?
-zaakceptuj siebie

Szukasz u-znania
-u-znaj siebie

Szukasz miłości
-po-kochaj siebie

Szukasz przyjaźni?
-zaufaj sobie

Szukasz…. (Wstaw dowolne)
I daj to sobie.

Nasyć swoje ,,szukanie” jakościami których potrzebujesz.

Może okazać się, że to czego szukasz jest bliżej niż myślisz ❤️

10/10/2025

26/09/2025

Kogo jest Ci najtrudniej kochać?
Dlaczego?

Często ludzie odpowiadają, że najtrudniejsza miłość to ta do siebie.

Dlaczego potknięcia innych potrafią Cię rozczulać a Twoje własne złoszczą?

Dlaczego tak trudno okazać sobie czułość, wrażliwość, delikatność?

Masz w sobie wszystko co możesz sobie dać. U-wagę i U-ważność, U-znanie.

Jeżeli czujesz dyskomfort, gdy myślisz o tym, że miał_a_byś dać sobie czułość, to pewnym jest, że bardzo tego potrzebujesz.

Nie bój się siebie. Niech warstwy, które nabudował_aś_eś mogą się pod wpływem czułej uważności rozkruszać.
Twoje Życie jest najważniejszym Życiem które masz.

Warto przeżywać Życie w Pełni ❤️
Warto robić krok w kierunku siebie
❤️ ZAWSZE ❤️

24/09/2025

W ciszy usłyszysz szepty swojego Serca

W ciszy usłyszysz wołanie swojego ciała

W ciszy doświadczysz niewygody prowadzącej do zmian

Cisza może być początkiem Twoich zmian, jeżeli z automatu jej nie zagłuszysz.

Połóż dłonie na swoim Sercu
Pooddychaj
To Twoja chwila dla Ciebie.

Poczuj jak Twoje ciało się osadza
Odpoczywa
Ufa

Bądź dla siebie życzliwością, której Ci potrzeba ❤️

21/09/2025

Wiesz że jest wielu ludzi którzy czekają na spełnienie w Życiu, marząc o tym, aby zostać zauważonym przez bliskich?

Wiesz że te osoby są w zatrzymaniu bo oczekują czegoś co nie spełniło się do dnia dzisiejszego ?

Wiesz że ta kotwica nie musi ciążyć?

Wielu z nas ma jakiś obszar w swoim życiu w poczekalni.

Czy tak musi być?

Zaopiekuj się swoimi marzeniami, planami, sukcesami i porażkami. Weź pełną odpowiedzialność za to co wydarza się w Twoim życiu.

Przestań czekać.
Spełniaj, doświadczaj i sięgaj po to co chcesz.

Zacznij zauważać i doceniać siebie.
Droga którą idziesz, nie musi się nikomu podobać, nikt nie musi tego rozumieć.
To Twoja droga

Tobie DROGA droga ❤️
Jedyna taka.

Przejrzyj się dzisiaj w swoim czułym sercu.
W akceptacji siebie

I idź, idź tam gdzie woła Cię Twoje Serce
♥️

19/09/2025

Żyjemy w czasach w których ,,spowolnienie” to luksus.
A ,,musizm” jest jak plaga krwio🩸pijczych komarów 😉

->sprawy mają być załatwione ,,na wczoraj”
->spacer po lesie to dla wielu strata czasu
->wszechstronne napieranie na działanie to standard…

Czy to o taką jakość Życia chodzi?
Co zapamiętasz z tego okresu czasu w którym jesteś?

Co możesz zrobić, aby spowolnić chociaż trochę?

Serio, nie zasługujesz na to, aby poczytać książkę? Nie zasługujesz, aby siebie zabrać na spacer i poczuć jak pachnie jesień? Nie możesz położyć się i popatrzeć w sufit i ,,wytrzymać” to, że leżysz?

Komu próbujesz udowodnić jak wiele możesz zrobić?
Mamie czy tacie? Bez znaczenia czy to przeniesienie na szefa czy szefową itd….

Czas minie…
Złość na siebie za to, że tak dużo z siebie dałaś_leś odłoży się w tkankach Twojego ciała.

Jesteśmy w momencie ,,zaćmień”
Niekomfortowe okoliczności wyłaniają się jak dawno schowane i zapomniane wspomnienia…

Ta kumulacja musizmu, zaćmień i braku sił wylewa się wieloma strumieniami…

Jeżeli jesteś w momencie, że Ci się przelewa przez brzegi.
Oddychaj…

Spokojny wdech ⭐️ krótka pauza⭐️ powolny długi wydech ⭐️ krótka pauza

Masz narzędzie, którym możesz wiele zdziałać.

Już niedługo będzie lżej 🤍

16/09/2025

Ten piesek chętnie korzysta z terapii czaszkowo-krzyżowej😍😍😍

Czy można być bardziej zrelaksowanym, wyciszonym i zaopiekowanym? 🤭😉

Ciekawostka: są terapeuci którzy pracują tą metodą tylko ze zwierzętami.

Kocham to! 😍❤️

09/09/2025

Łatwiej iść przez życie, gdy się siebie lubi.
Ale co to właściwie znaczy dla Ciebie?
,,lubić siebie” ?

Może okazać się, że dla każdego to trochę coś innego 😉

07/09/2025

Co zasilasz?

O kim/o czym cały czas rozmyślasz?
Komu oddajesz swoją energię?

Twoje projekty i plany czekają?
Bo nie możesz się do tego zabrać?

Ktoś cały czas wrogo Cię zaczepia? -> a Ty rozmyślasz dlaczego tak?

Ktoś próbuje na Ciebie wpłynąć -> a Ty rozkminiasz po co?

Ktoś jest tak przesadnie miły, że zastanawiasz się o co tej osobie chodzi?

Myślisz, rozkładasz na czynniki, próbujesz tłumaczyć.

Zasilasz to czemu poświęcasz uwagę.
Czy to jest dla Ciebie ważne?
Służy Tobie?

Jeżeli Twoje ważne rzeczy/sprawy czekają, bo jesteś w zajętości poświęcania uwagi innym, czas aby zweryfikować czy to Cię zasila i wspiera.

Jeżeli nie wspiera to czas przekierować swoje myśli i działania na siebie
na swoje cele
na swoje plany
i na ich realizację.

🙏🏻

06/09/2025