Terapia czaszkowo - krzyżowa Sylwia Zielińska

Terapia czaszkowo - krzyżowa Sylwia Zielińska Terapia w pracy z ciałem metodami czaszkowo - krzyżową i Somatic Experiencing przeznaczona zarówno dla dorosłych jak i dzieci.

Czasem w życiu próbujemy wszystko kontrolować: szefa, dziecko, partnera,sytuacje w pracy, ludzi wokół…i odkrywamy, że to...
25/10/2025

Czasem w życiu próbujemy wszystko kontrolować:

szefa,
dziecko,
partnera,
sytuacje w pracy,
ludzi wokół…

i odkrywamy, że to walka z wiatrakami

bo nie mamy wpływu na innych ani na okoliczności.

Jedyny wpływ, który naprawdę mamy, to nasze ciało i sposób, w jaki przyjmujemy to, co się dzieje.

TERAPIA SOMATYCZNA
wspiera ciało,
równoważy układ nerwowy
pozwala doświadczać samokojenia.

🔎Czyli co? Jak to odczuję?

Czyli: robi się więcej luzu i przestrzeni w ciele, więcej przyjemnej miękkości, swobodniejszy i głębszy oddech, zwiększona tolerancja systemu nerwowego na ilość bodźców, umożliwia ucieleśnienie i rozładowanie emocji w tkankach i mięśniach powodując ulgę w bólu.

✅ Lżej w ciele
✅ Lżej w głowie
✅ Przyjemne uziemienie
✅ Wyraźniejszy kontakt ze sobą
✅ Lepsza koncentracja i myślenie
✅ Więcej energii
✅ Spokój i opanowanie

Dzięki temu możemy przetrwać trudne sytuacje z poczuciem równowagi, nawet jeśli świat wokół nadal jest chaotyczny.
——————————————————-
Jeśli chcesz doświadczyć sesji dla swojego ciała, (nie zawsze w leżeniu) i poczuć ulgę właśnie tam, gdzie się spina i boli, i ulewa się potokiem emocji, których twój system już nie nadąża przetwarzać, napisz do mnie:

📤 Wiadomość z zapytaniem o dostępne terminy
📞 507 187 335

A ja wyślę Ci kilka propozycji spotkań, spośród których wybierzesz najlepszą dla siebie porę na spotkanie ze sobą.

Zapraszam:
🤲 Terapeutka czaszkowo - krzyżowa
🔆 Praktyczka Somatic Experiencing (metoda pracy z tarumą)
🌀Terapeutka traumy
❇️ Psychotraumatolożka
🌻 Pedagożka
🪷 Znawczyni i praktyczka pracy układem nerwowym w koncepcji teorii poliwagalnej Porges’a
🌷Pasjonatka pracy z ciałem
🌱 Miłośniczka życia

- Sylwia Zielińska

Czasem czekamy na weekend jak na wybawienieZnacie to  że wreszcie napięcie zejdzie, ciało odetchnie, układ nerwowy się r...
25/10/2025

Czasem czekamy na weekend jak na wybawienie

Znacie to

że wreszcie napięcie zejdzie, ciało odetchnie,
układ nerwowy się rozluźni.

A potem w tym wyczekiwaniu okazuje się, że tempo wcale się nie zmienia, tylko bodźce inne:

zamiast pilnych maili - pilne dzieci,
zamiast obsługi klienta - zakupy, sprzątanie
zamiast deadlajnów - rodzinne obowiązki 😧

Może więc prawdziwy odpoczynek to nie kwestia dnia tygodnia, tylko tego, czy damy sobie choćby maleńkie spotkanie sam na sam ze sobą w ciszy.

Ukraść dla siebie choćby moment.

Może wystarczy dać sobie chwilę, w której nic nie trzeba…
jak liść, który po prostu opada na wodę i pozwala się unosić 🍂

Mi taka wizualizacja liścia na prawdę pozwala przyjemnie odpłynąć. A Tobie co daje? Podziel się swoimi doznaniami z ciała w komentarzu, jeśli chcesz 😃

——————————
Przyjemnych weekendowych uniesień Wam życzę 🪷

Być jak Charizard 🐉—————————————————-Dzisiaj na sesji pięcioletnia dziewczynkaDrugi raz u mnieZ wywiadu z mamą wiedziała...
23/10/2025

Być jak Charizard 🐉
—————————————————-
Dzisiaj na sesji pięcioletnia dziewczynka
Drugi raz u mnie

Z wywiadu z mamą wiedziałam, że ciało małej jest po bardzo wielu interwencjach medycznych.

Za pierwszym razem była jakby na trybie oszczędzania energii.

Pracowałam w skupieniu i uważności.
Powoli
Badawczo

Ruch płynów znacznie spowolniony, delikatny, oszczędny, jakby chciała zatrzymać resztki siły w sobie.

Dzisiaj położyła się ze swoją ulubioną książeczką. Przewracała kartki, obracała ją. Raz czy dwa, książka spadła na podłogę.

Słowotok od pierwszej minuty.
Jedno zdanie za drugim, jak potok.

I nagle w tym potoku przebijają się jakby wyraźniej takie słowa:

„Jak umrę, i potem się urodzę to będę Charizardem.
I spalę wszystkie panie, które chcą mi zrobić zastrzyk”.

Zapytałam, co jeszcze zrobi ten Charizard ?

A ona: że walnie je z całej siły skrzydłami.

I wtedy zaczęła machać rękami.
Najpierw lekko, potem mocniej.

Pomogłam jej usiąść i zachęciłam by pokazała mi jeszcze jak może się bronić.

Uderzała w stół, odpychała ścianę przy której stał stół.

Mięśnie napięły się mocno, ciało wydawało się teraz bardziej angażować. Moc Charizarda była tym paliwem odwagi i siły.

A ja ją dopingowałam.
Żeby poczuła, że ma siłę.
Że to już nie tamta bezradna dziewczynka…

A potem… przyszło rozluźnienie.
I śmiech.
Śmiała się głośno i całą sobą.

Śmiała się i mówiła: „Pani, już nie mogę, brzuch mnie boli ze śmiechu !”

I to był ten moment.
Moment, kiedy ciało odpuszcza, a napięcie wreszcie schodzi.

Bo czasem, żeby odzyskać siebie, trzeba najpierw

być jak Charizard

Rozłożyć skrzydła, zionąć ogniem…

i poczuć, że można decydować, jak blisko ktoś może podejść.


Siedziałam przy niej ze łzami w oczach i z ogromnym wzruszeniem.

A po wszystkim jeszcze otuliłam ją kocykiem i chwilę tak siedziałyśmy. Bez słów. W ciszy.

——————————————————

🔗💉Traumy medyczne u dzieci to nie tylko wspomnienia z zabiegów.

💡To też napięcia, nadpobudliwość, trudności ze snem, lęk przed dotykiem, przerwane granice.
Czasem niektóre objawy mylone z ADHD (nadruchliwość, słowotok, rozkojarzenie, fantazje)

Ich ciało wciąż trzyma coś, co kiedyś musiało przetrwać.
Dlatego tak ważne jest, by dawać ciału przestrzeń przez dotyk, ruch, zabawę i swobodę,
żeby mogło dokończyć to, co kiedyś zostało przerwane.

🗝️A kluczem jest zawsze POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA

To ono otwiera ciało i pozwala na rozładowanie.

Bo kiedy ciało czuje się bezpiecznie, zaczyna samo wracać do życia.
————————————————————
ℹ️ Ta historia została opisana za zgodą mamy.
Dziękuję jej za zaufanie i gotowość, by ta opowieść mogła komuś pomóc.

———————————————————-
Moja praca z dziećmi opiera się na metodach, do których mam formalne uprawnienia i doświadczenie. Towarzyszy mi etyka, superwizja i uważność na granice małych ludzi.

Zapraszam na sesje somatyczne pracy z ciałem zarówno dzieci jak i dorosłych.

Do zobaczenia 🤍

Miałam pracowity weekend. Lecz owocny. Szkolenie "Wprowadzenie i praktyczne zastosowania teorii poliwagalnej i pracy z n...
21/10/2025

Miałam pracowity weekend. Lecz owocny.

Szkolenie "Wprowadzenie i praktyczne zastosowania teorii poliwagalnej i pracy z nerwem błędnym" z Paolo B. Casartelli Centro di Biodinamica Craniosacrale - Mindfulness w Instytut Biodynamicznej Terapii Czaszkowo-Krzyżowej w Warszawie, to cztery dni obfitujące w wiedzę, ale chyba jeszcze bardziej w doświadczenie.

Duuużo tego 📚💎

Nie wymienię tu tych wszystkich tych rzeczy, których zdołałam się nauczyć, ale z pewnością odczujecie to podczas swoich sesji 🤲✨

Po raz pierwszy miałam okazję uczestniczyć w seminarium jako uczestnik, jednocześnie miałam swój debiut jako asystentka, za co mam wdzięczność i radość za razem. I dziękuję za zaufanie 🧡
———————-
Z ogromem inspiracji i pogłębiona obecnością terapeutyczną wracam do pracy 🌿

Leniwa niedziela —————————————————-Czy wy też tak macie, że kiedy naprawdę sobie odpoczniecieale tak totalnie, bez planu...
12/10/2025

Leniwa niedziela
—————————————————-
Czy wy też tak macie, że kiedy naprawdę sobie odpoczniecie

ale tak totalnie,

bez planu, bez celu, bez wyrzutów sumienia…

to nagle cyk! włącza się tryb kreacji? 😅

🤪

Mam często tak (nawet teraz niedawno) - stąd ten post 😏

Siedzę sobie w ciszy, sama

Nie robię nic a nic

Po prostu jestem w chwili obecnej

Oddech płynie sobie jak chce

Przymykam oczy, ale jednocześnie jestem świadoma wszystkiego wokół mnie, słyszę dźwięki otoczenia, zapachy, czuję miękki koc na nogach i ciepło

Nie ma w tym celu, początku ani końca, ot bycie tak po prostu

W tym momencie istnieję nie bardziej niż kwiat na parapecie, stolik kawowy czy lampa.
Wszystko współistnieje.

Czas nie ma znaczenia …

🌊✨💫💥I właśnie wtedy przychodzi taki moment jasności, ożywienia, natchnienia

By coś zrobić, stworzyć, dokonać ! Ach !

💥Zaczynają się pojawiać genialne pomysły.
💥Chęć kreacji i działania
🌀Energie płyną jak po najlepszym restarcie systemu 😅
Uwielbiam ten stan.

🤫Pssst… a tak między nami to po prostu nerw błędny brzuszny robi swoje. Czyli nauka tłumaczy, dlaczego po takim leżeniu jesteś nagle geniuszem 😂

Przyjemnego wieczoru ✨

Halo 📣 Czy są tu fizjoterapeuci, terapeuci manualni, masażyści czy osoby pracujące z ciałem ? ❓Pytanie do Was, czy inter...
10/10/2025

Halo 📣 Czy są tu fizjoterapeuci, terapeuci manualni, masażyści czy osoby pracujące z ciałem ?

❓Pytanie do Was, czy interesowałoby Was coś takiego?
⬇️

Ponieważ coraz częściej spotykam osoby z Waszego środowiska, które czują, że klasyczne techniki nie zawsze wystarczają, by pomóc pacjentowi w pełnym rozluźnieniu i regeneracji przygotowuję

szkolenie weekendowe

„Ciało w regulacji - układ nerwowy w praktyce fizjoterapeuty”.

To spotkanie, na którym dowiecie się m.in:

🔹 jak rozpoznawać napięcia pochodzące z układu nerwowego u pacjenta

🔹 jak wspierać pacjenta po wypadkach, urazach, w stanie pobudzenia lub zamrożenia

🔹 jak dotyk, rytm i oddech mogą pomóc w trwałym rozluźnieniu i powrocie do równowagi.

🔹 praktyka: praca z nerwem błędnym

Szkolenie będzie oparte na praktyce, doświadczeniu i realnych przykładach z gabinetu.

💬 Jeśli czujesz, że ten temat Cię porusza lub widzisz w nim coś, co mogłoby wzbogacić Twoją pracę to proszę zostaw komentarz lub napisz do mnie. Chętnie dam znać, gdy ruszą zapisy 💫

Również podeślij to komuś, kto może być zainteresowany 📩

Ciało w chorobie nie zawodzi 🤒Czasem gdy dopada nas infekcja, czujemy rozczarowanie, że ciało zawiodło. To nie prawda W ...
09/10/2025

Ciało w chorobie nie zawodzi 🤒

Czasem gdy dopada nas infekcja, czujemy rozczarowanie, że ciało zawiodło.

To nie prawda

W takich momentach ciało robi dla nas najwięcej

Pracuje w ciszy
walczy,
reguluje,
odbudowuje równowagę

wie, że czas się zatrzymać.

Choroba jest takim momentem, w którym ciało spowalnia, by móc się przeorganizować.

Energia, która dotąd służyła działaniu, teraz kierowana jest do samoleczenia i regeneracji.

Dlatego w chorobie pozwól się sobą zaopiekować inaczej niż zwykle.
Poczuj to cierpiące ciało, otocz łagodną uważnością.

I może inaczej niż zwykle

tym razem …

🤲 Zamiast wymagać - podziękuj swojemu ciału, że w swojej mądrości wie jak wrócić do równowagi.

🤲 Zamiast się spieszyć - zwolnij.

🤲 Zamiast się złościć - po prostu się przytul, pogłaskaj, obejmij

Ciepło dłoni na klatce piersiowej, termofor na brzuchu, miękki koc, podusia, ziołowy napar, to takie proste wielkie gesty, które wspierają proces zdrowienia.

Czas choroby to moment, gdy ciało samo wie, że trzeba się zatrzymać i dać przestrzeń.

W pracy w chorym organizmem zawsze czuć jak ruch płynów spowalnia, oddech się uspokaja, a energia, dokładnie ta sama,która wykorzystywana jest do codziennego funkcjonowania zostaje skierowana do środka, dokładnie tam, gdzie potrzebna jest odbudowa.

Zmęczenie i senność więc nie są oznaką słabości, ale znakiem, że organizm włącza tryb oszczędzania sił, by móc się uzdrowić ✨

Ciepło dłoni,
miękki koc,
spokojny ton głosu
to sygnały, które ciało odbiera jako bezpieczne i kojące.

💫I właśnie w tym poczuciu bezpieczeństwa uruchamiają się jego najgłębsze zdolności do samoregulacji i zdrowienia.

Możesz być dla siebie największym wsparciem i intuicyjnie sięgać po zasoby które służą regeneracji.

Tylko posłuchaj

—————————————-

Terapia czaszkowo - krzyżowa bardzo wspiera ciało w chorobie.

Często padają zapytania, o to, czy mogę przyjść na sesję bo czuję, że mnie coś bierze.

Odpowiadam: jeśli jesteś w takim momencie, że czujesz osłabienie, ale nie jesteś już chora/chory w sensie rozbicia, gorączki, w trakcie już samej choroby - to przyjdź

Również możesz skorzystać z sesji tuż po chorobie, gdyż powoli wracasz do życia, ale osłabienie po infekcji jeszcze do końca nie odpuściło - terapia pięknie dopełni proces zdrowienia.

Ciało podziękuję

Zdrówka 🍏

Przychodzę podzielić się  z Wami ważną wiadomością Zakończyłam właśnie trzyletnią szkołę Somatic Experiencing i uzyskała...
06/10/2025

Przychodzę podzielić się z Wami ważną wiadomością

Zakończyłam właśnie trzyletnią szkołę Somatic Experiencing i uzyskałam certyfikat praktyka SE.
(Praca z trauma na poziomie zaawansowanym)

🤍 To dla mnie pogłębienie drogi, którą idę od lat, a więc pracy z mądrością ciała i jego zdolnością do samoregulacji.

🤲 Terapia czaszkowo - krzyżowa nauczyła mnie słuchać ciała w sposób subtelny i precyzyjny.

🔆 Somatic Experiencing opracowane przez Petera Levine’a dało mi wiedzę o tym, jak działa układ nerwowy w odpowiedzi na traumę, jak ciało przechowuje nieukończone reakcje obronne i jak można bezpiecznie towarzyszyć procesowi ich uwolnienia.

Metoda SE uczy, jak przywrócić przepływ energii w ciele, rytm i poczucie bezpieczeństwa, a także jak wspierać układ nerwowy w samoregulacji w sposób subtelny, a jednocześnie skuteczny.

💞Połączenie TCK i SE pozwala mi dziś kompleksowo wspierać układ nerwowy klienta poprzez ciało, czucie (felt sense).
To terapie łagodne, bezpieczne i głęboko transformujące, dające realne wsparcie tam, gdzie słowa nie wystarczają.

💛 Czuję spokój w sercu i ufam, że dzięki takiemu spojrzeniu na dobrostan człowieka możemy wreszcie coś zmienić by cieszyć się życiem i czuć radość.

🏫Szkołę realizował Instytut Terapii Somatycznej w Polsce
🤓Nauczyciele: Kavi Gemin, Sonia Gomes Silva

Kłaniam się nisko wszystkim, którzy mi w tej nauce towarzyszyli.

Dziękuję Wam za zaufanie 💖 i do zobaczenia

Gabinet pracy somatycznej „Droga do siebie”
Sylwia Zielińska

NIE LUBIĘ ZIMY—————————————————-Usiadł naprzeciwko mnie.Ciężko.Ramiona przykurczone.Ciało napięte.Wzrok utkwiony w regał...
28/09/2025

NIE LUBIĘ ZIMY
—————————————————-
Usiadł naprzeciwko mnie.
Ciężko.
Ramiona przykurczone.
Ciało napięte.
Wzrok utkwiony w regał z książkami.

W nim zima.
Cisza.
Siedzimy sobie tak w tym.
Opowieść już się rozpoczęła nim wybrzmiały pierwsze słowa.

- Nie lubię zimy – powiedział w końcu.
- Co takiego w niej trudnego?
- Zimą mniej się ruszam.
Jestem spięty.
Gorzej śpię.
Rodzina to widzi.

Cisza.

Zauważyłam jego nogi w bezruchu.
- A co z nogami?
Spojrzał w dół.
- …Nie czuję ich.
Chwila.
Oddech ledwo wyczuwalny.
Na twarzy zdziwienie.

Po jakimś czasie w tym bezruchu coś się pojawia.
- Moje prawe udo… dziwnie tam czuję.

I nagle obraz.
Zamarznięta rzeka.
Łyżwy.
Chłód lodowatej wody.
Strach siedmioletniego chłopca.

Zapomniana scena.
A jednak wciąż obecna.
W nogach.
W zimie.
W ciele.
——————————

A po wszystkim
nagle nieśmiały śmiech
Fala rozluźnienia w ramionach.
Ten śmiech spływa przez plecy i nogi.
Twarz rozgrzana, rysy łagodnieją.
Oczy błyszczą.
Śmiech. Śmiech.
Dużo go.
Śmieję się razem z nim.
Ciało puszcza ciężar.
Śmiech …

————————————————
Ile zim musiało ciało przeżyć,
zanim mogło po prostu pozwolić tej historii odejść.

ℹ️Sesje somatyczne takie są. Idziemy w czucie i nie-czucie. To nie są długie procesy. To nie jest o zmianie przekonań. Tu idziemy w ciało, nie wiedząc gdzie nas zaprowadzi. Ale ono zna rozwiązanie.

Gabinet pracy somatycznej Droga do siebie Sylwia Zielińska
📍Olsztyn, Kanta 17/19
📞 507 187 335

Dlaczego moja praca w terapii czaszkowo - krzyżowej ma trochę inny wymiar 🗝️————————————————————W mojej przestrzeni TCK ...
26/09/2025

Dlaczego moja praca w terapii czaszkowo - krzyżowej ma trochę inny wymiar 🗝️
————————————————————
W mojej przestrzeni TCK to nie tylko zabieg.
To kompleksowa i bezpieczna praca z ciałem, w której delikatny dotyk spotyka się z wiedzą o emocjach, relacjach i procesach zachodzących w ciele.

🔹 Z dorosłymi – TCK łączę z metodą Somatic Experiencing, pozwalającą na świadomą pracę z traumą i bólem.

💡Jako psychotraumatolog potrafię wyłapać momenty, w których w ciele pojawiają się przytłaczające wspomnienia, napięcia, duże emocje lub rozładowania, których samo ciało nie zawsze jest w stanie pomieścić (brak zasobów, przeciążenie, zamrożenie).
Moje doświadczenie terapeuty pozwala towarzyszyć w procesie i bezpiecznie prowadzić transformację, minimalizując ryzyko retraumatyzacji czy dysocjacji.

🔹 Z dziećmi i młodzieżą – łączę TCK z ponad 20-letnim doświadczeniem pedagoga i osobistym doświadczeniem mamy.

💡 Stwarzam bezpieczną przestrzeń, w której dziecko może komfortowo doświadczać terapii, a rodzic otrzymuje wsparcie i cenne wskazówki.

W razie potrzeby sięgam też po elementy SE, aby pomóc młodym osobom w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami.

🌸 Dlaczego to ma znaczenie ?

Nie chodzi tu tylko o sam dotyk. I nie zawsze tylko o obecność.

To połączenie subtelnej pracy ciałem, wiedzy o mechanizmach traumy i świadomego reagowania sprawia, że proces jest bezpieczny, pełny i realnie transformujący.

Dzięki temu TCK w moim gabinecie to unikalna oferta, w której ciało, emocje i twój układ nerwowy dostają kompleksowe wsparcie.
————————————————————-
Od wielu lat nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez kursy, szkolenia, lektury, webinary i superwizje. Robię to po to, żeby praca z ciałem w mojej przestrzeni była dla Was pod każdym względem bezpieczna i profesjonalna. I dziękuję, że już tak wielu z Was mi zaufało 🫶

Z radością w sercu 💛
- Sylwia

Radość w ciele——————————————-Radość to nie tylko uśmiech czy dobry nastrójRadość mieszka w ciele.Możesz ją po-CZUĆ fizyc...
24/09/2025

Radość w ciele
——————————————-

Radość to nie tylko uśmiech czy dobry nastrój

Radość mieszka w ciele.
Możesz ją po-CZUĆ fizycznie 😃

To rozluźniony brzuch,
swobodny oddech,
miękkie kroki.

To poczucie, że jest przestrzeń na spontaniczność, że można być sobą bez napięcia i kontroli. Na luzie 😉

Czasem wystarczy jedno spotkanie ze swoim ciałem, żeby przypomnieć sobie, że radości nie trzeba wcale jakoś zdobywać, bo …

…ona już tam jest 🔆

⛅️Czasem pod warstwą czegoś, co może jeszcze potrzebuje się przeobrazić czy zwyczajnie zniknąć.

🤲 Moja praca polega na tym, żeby pomóc Ci ją odzyskać. Terapie somatyczne to rzadko kiedy długie procesy rozłożone w czasie, wymagające większego zaangażowania.

Praca z ciałem ma to do siebie, że trafia bezpośrednio do organizmu, dlatego działa niemal od razu 🪷

Jeśli chcesz doświadczyć takiej sesji, wystarczy się umówić, i przyjść. Nic więcej. To chwila w której po prostu jesteś bardziej przy sobie i pozwalasz swojej fizjologii reagować wedle potrzeb. Ciało w swej mądrości zrobi tak, żeby było dobrze 😊
Bo ma być dobrze 🔆

Sesje terapii czaszkowo - krzyżowej w połączeniu z SE
————————————————
Jak sie umówić?

📲 napisz wiadomość 507 187 335

I zapytaj o dostępne terminy. W odpowiedzi wyślę Ci kilka opcji do wyboru i pozostanie już tylko przyjść.

Gdzie ?

📍Olsztyn, Jaroty, ul. Kanta 17/19

Proste prawda? 🔆

———————————————-
Kim jestem ?

https://www.facebook.com/share/p/169S351KWq/?mibextid=wwXIfr

Jak pracuję?

https://www.facebook.com/share/p/1Njrag2avD/?mibextid=wwXIfr

Więcej na www.drogadosiebie.net.pl

Szkoła i jej wyzwania dla układu nerwowego ucznia. ————————————————————❌ To nie jest zła wola, gdy dziecko nie skupia si...
19/09/2025

Szkoła i jej wyzwania dla układu nerwowego ucznia.
————————————————————

❌ To nie jest zła wola, gdy dziecko nie skupia się na lekcji.

❌ To nie jest złośliwość, kiedy wierci się w ławce.

❌ To nie jest „trudne zachowanie”, gdy próbuje zwrócić na siebie uwagę.

Co więc się dzieje i czego nie widać ?

✨ To sygnał układu nerwowego, który czuje napięcie i niepewność w obliczu wielu bodźców, które próbuje przetworzyć.

✨ To ciało, które w szkolnej rzeczywistości próbuje sobie poradzić ze stresem najlepiej, jak potrafi.

🏫👩‍🏫📚

Na początku roku szkolnego dzieci przechodzą z wakacyjnej swobody w świat zasad, obowiązków i ocen. To ogromny przeskok, do którego dochodzi jeszcze stres związany zarówno z nauką jak i z relacjami rówieśniczymi. Ich układ nerwowy potrzebuje czasu, żeby odnaleźć się w nowej sytuacji.

👉 Krytyka i karanie nie pomagają. One tylko potwierdzają poczucie zagrożenia i nakręcają spiralę napięcia.

👉 To, co naprawdę wspiera, to bezpieczna obecność dorosłego, który potrafi zobaczyć nie „trudne zachowanie”, ale dziecko, które próbuje poradzić sobie ze stresem najlepiej, jak potrafi.

💡 Może więc zamiast pytać: „dlaczego on tak przeszkadza?”, warto zapytać: „czego potrzebuje, żeby poczuć się bezpiecznie?”
————————————————————

ℹ️ Kilka faktów o dziecku i jego układzie nerwowym w szkole

📚 Nowy rok szkolny = nowy stres
– dzieci przechodzą z wakacyjnej swobody w świat zasad i obowiązków.

🫨 Pobudzenie ciała = trudność w skupieniu
– stres i napięcie utrudniają koncentrację i naukę.

😵‍💫 Rozproszenie to sygnał, nie zło
– wiercenie się czy szukanie uwagi pokazuje, że układ nerwowy próbuje się regulować.

🪷 Spokój dorosłego pomaga
– bezpieczna, przewidywalna obecność nauczyciela lub rodzica wycisza dziecko i ułatwia koncentrację.

🔄 Środowisko ma znaczenie
– hałas, konflikty w klasie czy zmiany w rutynie zwiększają napięcie i pobudzenie.
———————————————————

💛 I na koniec mój apel do rodziców i nauczycieli:
Zamiast ocen i kar, dajmy dzieciom bezpieczną obecność, zrozumienie i wsparcie.
To w tej przestrzeni rodzi się spokój, koncentracja i prawdziwa gotowość do nauki.
Pamiętajmy, że każde „trudne zachowanie” to wołanie o poczucie bezpieczeństwa, a nie o karę.

🤲
Sylwia Zielińska - jestem pedagogiem z 20- sto letnim stażem. Pracowałam wiele lat w przedszkolach i szkołach jako nauczyciel i wychowawca. Od 7 lat wspieram i reguluję układy nerwowe dzieci poprzez terapię czaszkowo - krzyżową. Wspieram także rodziców i nauczycieli organizując warsztaty, współpracując na co dzień z przedszkolem, a także udzielam konsultacji i wsparcia jako terapeuta i psychotraumatolog w zaciszu swojego gabinetu.

Adres

Kanta 17/19
Olsztyn
10-691

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Terapia czaszkowo - krzyżowa Sylwia Zielińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria