Marta Malinowska - Sensowny Coaching

14/11/2025

W pewnym sensie rozwój człowieka przypomina sytuację, którą spotykamy u torbaczy np. kangurów. Młode po urodzeniu wędrują do skórzanych toreb swoich matek i tam dojrzewają karmione mlekiem.
My, ludzie także potrzebujemy takich toreb, by przeżyć pierwszy, niebezpieczny okres naszej bezradności. Nasze ludzkie torby nie są jednak uszyte ze skóry.

Budujemy je z emocji.

Prof. Marek Kaczmarzyk "Neurobiologia wczesnego dzieciństwa"

Poruszył mnie ten fragment, w kontekście mojej pracy z ludźmi, tymi dorosłymi - dojrzałymi i tymi młodymi, którzy dopiero zaczynają dorosłe życie. I zostawię to tak, do refleksji💙
A książkę polecam nie tylko młodym rodzicom:)

12/11/2025

14/10/2025

Przeczytałam dzisiaj piękne zdanie dzięki Agnieszka Pawłowska - psychologia pozytywna, uważność i współczucie

"To że ktoś mnie nie rozumie to nie odbiera sensu tego co czuję"

Dla mnie to zdanie o szacunku i uważności na siebie i dla siebie. Długą drogę pokonałam by to zrozumieć. Poczucie sensu i słuchanie tego co mówią nam emocje to drogowskaz do życia w zgodzie ze sobą🩵

A Tobie jaka myśl pojawia się po przeczytaniu tego zdania?

📷 Zdjęcie z mojej ostatniej podróży😊

29/08/2025

Zapraszamy do naszego W Sensie Centrum Rozwoju i Wsparcia🤗 Większy, zasobniejszy i różnorodny zespół fantastycznych ludzi🩵🩷🩶

✨ Dzień dobry po wakacjach W Sensie! ✨

Wracamy z nową energią i dobrymi wiadomościami – nasz zespół się powiększył! 🤍
Dołączyli do nas specjaliści, w tym psycholog oraz psychoonkolog, będziemy jeszcze pełniej wspierać Was w dbaniu o zdrowie psychiczne, rozwój i odnajdywanie równowagi w codzienności.

Jesień zapowiada się u nas intensywnie – już wkrótce podzielimy się z Wami nowymi projektami, warsztatami i spotkaniami. A poniżej kilka zdań o każdym naszym specjaliście:

🔹Agnieszka Baranowska
psycholog szkolny, pedagog, socjoterapeuta
• diagnosta spektrum autyzmu (ADOS-2, ADI- R) 13+
• pomoc rodzicielska
• wsparcie nastolatków
• warsztaty rodzinne

🔹 Marta Malinowska - Sensowny Coaching
coach ICC, terapeutka TSR, konsultantka kryzysowa
• sesje coachingowe
• sesje terapeutyczne
• konsultacje i psychoedukacja dla dorosłych oraz młodzieży
• warsztaty/szkolenia
🔹 Katarzyna Taperek - Swoją drogą
coach ACC ICF, terapeutka, doradczyni zawodowa, trenerka Gallupa
• sesje coachingowe
• sesje terapeutyczne
• doradztwo zawodowe
• warsztaty/szkolenia

🔹 Katarzyna Ewa Michels - Psychoonkolog Psycholog
psycholog, psychoonkolog
• konsultacje psychoonkologiczne
• grupy wsparcia

🔹 The Mindful Story - Daria Zyguła
psycholog, trenerka mindfulness MBCT-L, instruktorka świadomego oddechu i medytacji
• konsultacje psychologiczne
• indywidualne sesje terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L
• wsparcie terapii ADHD u dorosłych

🔹 Bartłomiej Bugowski
psycholog, interwent kryzysowy, psycholog kliniczny
• konsultacje psychologiczne
• sesje terapeutyczne
• pierwsza pomoc w kryzysie

🌿 Zapraszamy 🌿

21/08/2025

✨ Gdybyśmy miały opisać kobiecą sesję z Marta Malinowska w kilku słowach?
Spokój. Autentyczność. Prawda.

Marta Marta Malinowska - Sensowny Coaching jest absolutnie magiczna.
Nie „pozowała”. Ona po prostu była sobą – w 100%. I to czuć w każdym kadrze, w detalach i atrybutach, które przygotowała.

O makijaż zadbała niezastąpiona Magda Maluje , a my tylko oszlifowałyśmy ten diament – dobierając stylizacje, dodatki i tworząc przestrzeń, w której Marta mogła być w swoim rytmie: subtelnym, delikatnym, prawdziwym.

A po sesji?
Otrzymałyśmy od Marty tonę ciepłych słów, uśmiechów i laurki, które chwyciły nas prosto za serce. 💌

To właśnie wtedy wiemy, że to co robimy – ma sens.
Że nasza miłość do kobiet i kobiecej energii rośnie z każdą historią.
I że nic nie dzieje się przypadkiem. 💖

21/08/2025

Chyba po raz pierwszy nie wiem co napisać. Bo nie lubię przesłodzonych tekstów i w ogóle nadmiaru, w każdym wymiarze. Lubię prawdę, w każdym wymiarze.
To wydarzenie było prawdziwe, z emocjami, z czuciem i empatią. Piszę wydarzenie bo sesja to za skromne słowo. I myślę, że doświadczenie tych emocji, zobaczenie siebie w oczach i obiektywie innych było dla mnie wręcz terapeutyczne.
I ten post jest podziękowaniem i jednocześnie refleksją, że gdy spotykają się ludzie o podobnych wartościach to po prostu dzieją się dobre rzeczy🩵
Bardzo dziękuję Detalle Magdamaluje i szczygiel Fantastycznym Dziewczynom, które pracują z sercem i pasją🫶

19/05/2025

Fajne miejsce do wynajęcia, może ktoś szuka?
Będę wdzięczna za udostępnienie🍀

11/05/2025

🌿 Trudny moment?
🌿 Moje 3 sposoby na poradzenie sobie:

🔹 1. Praktykuj wdzięczność – nawet za drobiazgi
Codziennie zauważaj choć jedną rzecz, za którą możesz być wdzięczny/a. To może być uśmiech kogoś bliskiego, kubek ciepłej herbaty czy kilka minut spokoju. Wdzięczność zmienia perspektywę i wzmacnia naszą odporność psychiczną.

🔹 2. Szukaj sensu – nie zaprzeczaj trudnościom, ale nadaj im znaczenie
Zadaj sobie pytanie: Czego mogę się z tego nauczyć? Trudne doświadczenia często prowadzą do wzrostu psychicznego – to właśnie wtedy rozwijamy siłę, której wcześniej w sobie nie znaliśmy.

🔹 3. Wzmacniaj relacje – nie musisz być sam/a z trudnościami
Otocz się ludźmi, którzy dodają Ci energii i pozwalają być sobą. Relacje pełne akceptacji są jednym z najsilniejszych źródeł rezyliencji.

💬 Daj sobie przestrzeń na przeżywanie, ale też na odzyskiwanie sił. Małe kroki mają wielką moc🩵

🌿 Ja uczę się, tego że kiedy upadnę nie muszę od razu wstawać, czasem warto "poleżeć" i popatrzeć na siebie z tej właśnie perspektywy, pozwolić sobie na słabość po żeby wstać z inną energią i akceptacją siebie.

🌿 A Ty? Pozwalasz sobie?