07/01/2026
O integracji strukturalnej usłyszałam kilka miesięcy temu w trakcie warsztatów oddechowych. Tak trafiłam na Fundamenty Zdrowia i sesje z Arkiem.
Już po pierwszych zajęciach mój oddech się pogłębił, a postawa poprawiła. Po trzech spotkaniach moja sylwetka w trakcie chodzenia i siedzenia nabrała mocnego „osadzenia w ziemi”. Wynikało to z lepszego ułożenia miednicy i stóp. To osadzenie przełożyło się na moje dobre samopoczucie i pewność siebie, a z pewnością też komunikat, jaki wysyłam do świata.
Z każdą kolejną sesją moje ciało nabierało lekkości, a zakresy ruchu zwiększyły się. Wychodząc z budynku czułam się, jakbym nie miała już ciała – ta lekkość była bardzo wyczuwalna i przyjemna.
Obecnie, po pełnej serii 10 sesji, nie odczuwam już żadnych napięć w ciele, ciężaru czy dyskomfortu w trakcie chodzenia czy innych codziennych zajęć oraz uprawiania sportu. Moja sylwetka układa się naturalnie i naprawdę daje się to poczuć, mając porównanie, jak było wcześniej. Ostatnio, jak tańczyłam, bardzo odczułam tę pozytywną zmianę, większą swobodę i naturalną koordynację ruchów. Co ciekawe, słyszę też więcej komplementów od bliskich i nieznajomych osób
Kiedyś wydawało mi się, że tego typu sesje nie są nam potrzebne, jeśli nie mamy widocznych wad postawy, bo „przecież chodzę, oddycham, więc wszystko jest dobrze”. Przekonałam się jednak, jak bardzo wpływa to na nasze myślenie, umiejętność wchodzenia w stan relaksacji, a także rozpoznawania sygnałów płynących z ciała i reagowania na nie. Integracja strukturalna to kolejny krok w moim procesie rozwoju i zadbania o własne ciało, jedyną rzecz materialną, jaką naprawdę mam na całe życie. Ten krok nastąpił naturalnie m. in. po przejściu na dietę wegańską, ekologiczne kosmetyki, wymianie zawartości szafy na odzież z naturalnych tkanin jak len czy wprowadzeniu technik oddychania wg Buteyki czy relaksacji Jacobsona. Czuję się świetnie w moim ciele!
Cieszę się, że to właśnie Arek towarzyszył mi w tej podróży. Współpraca z nim to wyrozumiałość, pełen profesjonalizm i dużo radości. Czyste dobro! Po każdym spotkaniu dostawałam „zadanie domowe”, co pomagało mi zmieniać wzorce dotyczące postawy. Arek umie odpowiedzieć na każde pytanie związane ze swoją specjalizacją, rozwiać ewentualne wątpliwości i zbudować relację, w której każdy czuje się swobodnie i w pełni komfortowo. Dziękuję i polecam wszystkim, którzy zastanawiają się, czy warto zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała!"
Do zobaczenia na "post ten sessions" albo na sesjach zaawansowanych
Kiedyś Agnieszka podzieliła się swoimi przemyśleniami i odczuciami. Jeszcze raz dziękuję za ten piękny opis 🙂
Zapraszamy na sesje we:
wtorki
środy
czwartki
Zapisy:
tel 512780777
Integracja Strukturalna Arkadiusz Rosiek
