15/12/2025
Zdrowa wątroba = zdrowa skóra! 🟢
A nadmiar fruktozy może działać jak cichy sabotażysta. 🍯
Fruktoza trafia do wątroby, gdzie przy dużych ilościach może sprzyjać stłuszczeniu. Gdy wątroba nie nadąża, toksyny odbijają się na skórze – wypryski, ziemisty koloryt, opuchlizna, szybsze starzenie.
Owoce w całości? Tak – błonnik spowalnia wchłanianie cukrów.
Soki i smoothie? Szybko przyswajane, mocniej obciążają wątrobę.
Jak wspierać wątrobę?
✅ Syte posiłki
✅ Białko i zdrowe tłuszcze
✅ Magnez i witaminy z grupy B
✅ Odpowiednia ilość snu
Dbajcie o wątrobę, a skóra Wam podziękuje! 💚
Hashtagi: