Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00

ACTUM - Strefa Terapii

Strona główna
Polska
Olsztyn
ACTUM - Strefa Terapii

ACTUM Strefa Terapii to miejsce, w którym pomoc znajdą dzieci, młodzież i dorośli. Zapraszamy :)

06/12/2025

Od 3 do 5 grudnia miałam przyjemność prowadzić szkolenie „Kompetencje osób bezpośrednio pracujących z dziećmi i rodzinami” na zlecenie Kancelaria Szczotkowski & Lewicki
A wszystko to w gościnnych progach Grape Town Hotel w Zielonej Górze, gdzie spędziłam ostatnie dwa tygodnie, realizując kolejne zadania w Lubuskim. Już prawie zaczęłam się tam czuć jak część wystroju. 😉

W szkoleniu wzięły udział wyjątkowe specjalistki: pedagodzy, psycholożki, asystentki rodziny, kuratorki społeczne, pracowniczki socjalne oraz koordynatorki pieczy zastępczej.
Z taką ekipą można góry przenosić… albo przynajmniej trzy dni szkolić się bez poczucia upływu czasu.

Na koniec otrzymałam od uczestniczek przepiękny, własnoręcznie przygotowany dyplom — taki, który człowiek chowa do teczki „na gorsze dni”, bo od razu poprawia humor o 200%.

To było jedno z tych szkoleń, które mogłyby się nie kończyć — pełne śmiechu, ważnych rozmów, refleksji i energii, która zostaje na długo.
I mam nadzieję, że to dopiero początek wielu pięknych współprac i znajomości. 💚

29/11/2025

🌿 Intensywny, pełen spotkań i inspiracji tydzień w ACTUM Strefa Terapii

Od tygodnia pracuję w Zielonej Górze i Wędrzynie jako doradca zawodowy w projektach aktywizacyjnych — i dzieje się naprawdę dużo!

💬 Indywidualne spotkania z uczestnikami to czas rozmów o mocnych stronach, pewności siebie, planowaniu zawodowym i radzeniu sobie ze stresem.
🧠 Warsztaty, które prowadzę, pokazują, jak wiele możemy dać sobie nawzajem — wymiana doświadczeń, ćwiczenia, dyskusje i szukanie rozwiązań zawsze tworzą niezwykłą energię w grupie.
💼 Każde spotkanie i każde warsztatowe ćwiczenie przypomina mi, że zmiana zaczyna się od małych kroków i odwagi, by zrobić pierwszy z nich.

Praca w projekcie daje mi ogrom inspiracji, który zabieram ze sobą także do ACTUM Strefa Terapii.

22/11/2025

Ostatnie zajęcia dla młodzieży w projekcie „Zdolni z Pomorza” w tym roku już za mną.
Dużo pytań, jeszcze więcej pomysłów i ten dreszcz początku, który zawsze pojawia się, gdy młodzi odkrywają swój potencjał.

Rozmawialiśmy o ścieżkach zawodowych, odwadze, kompetencjach przyszłości i o tym, że własna droga często zaczyna się od cichej myśli, której trzeba dać przestrzeń.
Tak jak tutaj – zatrzymać się na chwilę, „be here now”, zanim ruszy się dalej.

To była piękna, inspirująca końcówka cyklu. I coś mi mówi, że to dopiero preludium do ich wielkich planów 🚀

16/11/2025

✨ Kolejne warsztaty doradztwa zawodowego w Gdańsku ✨
Projekt „Zdolni z Pomorza”

Za mną kolejne spotkanie z młodzieżą ze szkół średnich w ramach projektu „Zdolni z Pomorza”. Tym razem rozmawialiśmy o współpracy, zaufaniu, komunikacji i o tym, jak ogromne znaczenie mają kompetencje miękkie – zarówno w relacjach, jak i w przyszłej pracy zawodowej.

Młodzież jak zawsze pokazała, że potrafi myśleć krytycznie, świetnie współdziałać i wyciągać wnioski z ćwiczeń. To niesamowite patrzeć, jak otwarcie podchodzą do rozmów o swojej przyszłości i jak świadomie budują własne kompetencje. ❤️

Dziękuję Wam za otwartość, energię i pełne zaangażowanie.
Do zobaczenia na kolejnych warsztatach! 🚀

04/11/2025

💬 Dwa dni, dwa tematy i jedna wspólna wartość – uważność na drugiego człowieka.

Wczoraj i dziś miałam przyjemność prowadzić szkolenie dla kolejnej grupy wychowawców Domów dla Dzieci w Mrągowie.
Rozmawialiśmy o tym, co naprawdę ważne:
🌿 Zaburzenia więzi i zaburzenia emocjonalne u dzieci przebywających w Domach Dziecka i rodzinach zastępczych
oraz
🌿 Radzenie sobie ze stresem – techniki wspierające odporność psychiczną.

To były dwa intensywne, ale piękne dni – pełne refleksji, uważności, serdeczności i wymiany doświadczeń.
Czułam się trochę jak na superwizji – wśród ludzi, którzy z pasją i sercem wykonują swoją pracę.

💛 Życzę sobie więcej takich spotkań – z otwartymi, zaangażowanymi i uważnymi wychowawcami.

25/10/2025

💛 Dziś miały być zajęcia z doradztwa zawodowego dla dziewcząt w wieku 15–17 lat…
Ale jak to często bywa — poszłyśmy za tym, co naprawdę ważne.
Zamiast o zawodach, rozmawiałyśmy o marzeniach, odwadze i wzajemnym wsparciu.
O tym, że każda z nas ma w sobie siłę, żeby osiągnąć wszystko, czego pragnie. 🌿✨

Z tego spotkania zrodził się pomysł…
A co, gdyby stworzyć krąg wsparcia dla kobiet?
Miejsce, w którym możemy się zatrzymać, pogadać szczerze, nabrać sił i przypomnieć sobie, ile jesteśmy warte. 💬💫

Czy byłyby wśród Was kobiety, które chciałyby wziąć udział w takim spotkaniu?
💛 Dla młodych i tych trochę starszych.
💛 Dla każdej, która chce zadbać o siebie i swoje zasoby.

Dajcie znać w komentarzu lub w wiadomości 💌

21/10/2025

✨ Dzień drugi szkolenia za mną!

Dziś w Mrągowie rozmawialiśmy o tym, jak radzić sobie ze stresem – zarówno u podopiecznych, jak i u siebie.
O emocjach, napięciu, sposobach odzyskiwania równowagi i o tym, jak ważna jest troska o siebie, gdy na co dzień wspiera się innych 💛

Było o sygnałach przeciążenia, o tym, jak rozpoznawać stres u dzieci i młodzieży, ale też jak zauważać go w sobie – zanim zacznie nas wypalać.
Ćwiczyliśmy techniki oddechowe, krótkie formy relaksacji i proste sposoby na budowanie odporności psychicznej w codzienności.

To był bardzo dobry, spokojny dzień – z dużą otwartością uczestników, prawdziwą rozmową i refleksją o równowadze między dawaniem a regeneracją 🌿

Teraz czas na dwa dni pracy zdalnej i chwilę oddechu ☕💚

20/10/2025

💛 Szkolenie dla wychowawców Domów Dziecka

Dziś spotkałam się z wychowawcami Domów Dziecka w Mrągowie, żeby porozmawiać o tym, co najtrudniejsze, ale i najważniejsze – o zaburzeniach więzi i emocjach dzieci, które doświadczyły odrzucenia, straty i braku bezpieczeństwa.

Było dużo refleksji, pytań i dzielenia się doświadczeniami.
Mówiliśmy o tym, jak zrozumieć zachowania dziecka, które za gniewem czy buntem często ukrywa… lęk i potrzebę bliskości.

To był bardzo wartościowy dzień – pełen uważności, empatii i wymiany doświadczeń 💬

́wiat

19/10/2025

Debiut w roli wykładowcy już za mną 🎓
Było trochę stresu, sporo ciekawości i… dużo rozmów – zarówno w trakcie, jak i po wykładzie.
Grupa studentów bardzo fajna, zaangażowana, z otwartymi głowami i pytaniami, które dają do myślenia.

Wracam z poczuciem, że lubię takie spotkania – kiedy można się nawzajem słuchać, inspirować i po prostu być w kontakcie 🌿

Dziękuję wszystkim, którzy we mnie wierzyli i przepowiadali mi tą przygodę zawodową 💚

19/10/2025

✨ Wczorajszy dzień był intensywny.
Warsztaty dla młodzieży w Gdańsku, zajęcia na uczelni, a wieczorem – przygotowania do dzisiejszego zawodowego debiutu.
Dużo emocji, ruchu i pięknych rozmów.

A między tym wszystkim – ludzie.
Ci, których dobrze mieć wokół. Którzy wspierają nie z obowiązku, ale z potrzeby serca. Potrafią słuchać, dzielić się dobrym słowem, cieszyć Twoimi sukcesami, a kiedy trzeba – po prostu są.

I właśnie wtedy, gdy myślisz o tym, jak ważne jest wsparcie i życzliwość, los podsyła takie spotkania. Zupełnie przypadkowo, w galerii handlowej – spotkałam sopranistkę Aleksandra Zamojska, którą razem z Asią Joanna Szatkowska "podgladałyśmy i podsłuchiwałyśmy" w rozmowie z jej przyjaciółką 🤩 Krótka rozmowa, pełna ciepła i autentyczności, przypomniała mi, że piękno tkwi w relacjach – w tych prawdziwych, prostych, szczerych.

Czasem wystarczy kilka słów, uśmiech, czyjeś spojrzenie – by poczuć, że świat potrafi być naprawdę dobrym miejscem. 💚

10/10/2025

💗 Dziękuję za zaproszenie i tak piękne słowa!
To był wyjątkowy dzień – pełen emocji, uważności i kobiecej energii.
Cieszę się, że mogłam być częścią wydarzenia, które przypomina, jak ważna jest troska o siebie – o ciało, umysł i duszę. 🌸

W ACTUM - Strefa Terapii każdego dnia uczę, że dbanie o siebie to nie egoizm, lecz fundament zdrowia psychicznego i wewnętrznej równowagi. 💚

Adres

Olsztyn
10-282

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00

Telefon

+48605510246

Strona Internetowa

https://www.facebook.com/ACTUM.StrefaTerapii/, http://www.actum-strefaterapii.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ACTUM - Strefa Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.