Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 12:00

Zavada - Studio Odnowy

Strona główna
Polska
Olsztyn
Zavada - Studio Odnowy

Pomogę Ci pozbyć się bólu i napięcia🙌 Terapia bruksizmu, przewlekłych zatok,masaż Kobido i inne👏

21/01/2026

Częste bóle głowy tj. na czole, po bokach, na skroniach bądź z tyłu głowy… brzmi znajomo?

To jedne z najczęstszych objawów nadmiernego napięcia w obrębie żuchwy, mięśni twarzy i karku.

Przedstawiam Wam kolejny przykład, jak zredukowaliśmy problem notorycznych bólów głowy, a dodatkowo poradziliśmy sobie z napiętym żwaczem i mięśniami karku.

U Pani Emilii bóle głowy, napięcie i dyskomfort były regularne i częste.

Pomimo wcześniejszych wizyt u lekarzy i specjalistów oraz wykonania badań neurologicznych, które nie wykazały nic niepokojącego, problem nadal pozostawał.

Takich historii jak ta miałem już wielokrotnie.

🔹 częste bóle głowy (czoło, skronie, boki głowy)
🔹 silne napięcie mięśnia żwacza
🔹 przeciążenie mięśni karku
🔹 niestabilność w stawie skroniowo-żuchwowym
🔹 uczucie ciągłego napięcia i zmęczenia

💆‍♂️ Podczas terapii skupiliśmy się na pracy manualnej.

Co udało się uzyskać:
✅ brak bólów głowy
✅ znaczną redukcję napięcia żwacza i karku
✅ poprawę pracy stawu skroniowo-żuchwowego
✅ większy komfort i „lekkość” w ciągu dnia

➡️ W tej karuzeli pokazuję, jak wyglądał ten proces

❓ Problem brzmi znajomo?
A może znasz kogoś, kto zmaga się z bruksizmem, częstymi bólami głowy i napiętym żwaczem?
📩 Podeślij mu ten post, to może być pierwszy krok do realnej ulgi.

24/12/2025

🎄 Chciałbym wam życzyć ciepłych, spokojnych i zdrowych Świąt.
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie rozluźnienie, lekkość i wewnętrzną równowagę.
Życzę Świąt pogodnych i spokojnych, spędzonych w bliskim gronie, bez zbędnych napięć (także tych, które najczęściej kryją się w szczęce 🧐) oraz Nowego Roku pełnego zdrowia, harmonii i naturalnego uśmiechu.
Niech każdy dzień będzie jak dobrze wykonany masaż przywracający komfort, spokój i dobre samopoczucie 🙌.

Wesołych Świąt 🎄🎁

18/11/2025

Chcąc być najlepszym, musisz uczyć się od najlepszych w swojej dziedzinie ⭐💪

W miniony weekend uczestniczyłem w szkoleniu dotyczącym stawu skroniowo-żuchwowego pt. „Zgrany duet: dentysta i fizjoterapeuta w leczeniu dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych”.
Kurs poprowadzili mgr Karol Gorzeniowski oraz lek. dent. Iwona Iwanowicz – absolutna czołówka specjalistów w tej tematyce 👩‍⚕️👨‍⚕️✨

Podczas szkolenia zdobyliśmy wiedzę na temat tego, jak ogromne znaczenie ma prawidłowa okluzja (czyli kontakt przeciwstawnych zębów szczęki i żuchwy) oraz jak kluczowa jest współpraca fizjoterapeuty, masażysty, logopedy i dentysty🤝.

Udział w tym szkoleniu utwierdził mnie w przekonaniu, że moja praktyka stoi na wysokim poziomie, a dzięki nowym informacjom i technikom wierzę, że poprawa u moich klientów będzie jeszcze szybsza i co najważniejsze trwała🙌.

Mogę Ci pomóc, jeśli zmagasz się z:
- zaciskaniem i zgrzytaniem zębami,
- napięciowymi bólami głowy, zawrotami, omdleniami,
- szumami i piskami w uszach,
- przewlekłymi zapaleniami ucha środkowego u dzieci,
- bólem i trzaskami w stawach skroniowo-żuchwowych,
- trudnościami w otwieraniu ust,
- tikami nerwowymi,
- bólami kręgosłupa,
obniżonym nastrojem spowodowanym przewlekłym bólem.

👉 Masz któryś z tych objawów lub znasz kogoś, kto je ma?
Prześlij ten post i daj szansę na życie bez bólu.

29/10/2025

🎙️ Czy wiesz że terapia manualna żuchwy to również świetne wsparcie dla osób, które na co dzień intensywnie używają aparatu mowy:
aktorów, wokalistów, śpiewaków operowych, nauczycieli czy lektorów i innych.

Regularne rozluźnianie mięśni twarzy i żuchwy poprawia dykcję, emisję głosu i komfort pracy, pomagając zachować naturalną swobodę w mówieniu i śpiewie.

Przedstawiam Wam historię Pani Anity, której pomogłem pozbyć się bólu głowy, migren i napięć mięśni twarzy, by mogła znów w pełni skupić się na swojej pracy i codziennym komforcie.

💆 Już po pierwszej wizycie znaczna poprawa samopoczucia, redukcja zgrzytania a także przygryzania policzków.

✅ To kolejny dowód na to, że praca z napięciami w obrębie żuchwy potrafi realnie wpłynąć na całe ciało i jakość życia.

09/09/2025

Moi Drodzy,

Z miesiąca na miesiąc coraz więcej z Was trafia do mojego gabinetu z różnymi dolegliwościami – od bruksizmu i problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym, przez rwę kulszową, po popularny masaż Kobido Up. Wielu z Was wraca regularnie na kolejne zabiegi, za co ogromnie dziękuję! 💙

To duże zainteresowanie sprawia, że czas oczekiwania na wizytę od kilku miesięcy nieprzerwanie wynosi obecnie około 1,5–2 tygodni.
👉 Jeśli jednak sprawa jest pilna – proszę o telefon. W takich sytuacjach ustalam termin indywidualnie.

Z czym mogę Wam pomóc:

• bruksizm i nadmierne napięcie mięśni twarzy
• problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym
• przewlekłe problemy z zatokami, niedrożność nosa
• ociężałość i bóle głowy, migreny
• piski i szumy uszne, zawroty głowy

Ponadto:
• cieśń nadgarstka
• rwa kulszowa i różne dyskopatie
• bóle barku, biodra, kolana czy stawu skokowego
• mrowienie i drętwienie dłoni
…oraz wiele innych dolegliwości bólowych.

🙌 Dziękuję za zaufanie i każdą wizytę.

Do zobaczenia w gabinecie!

23/07/2025

📋Wracam do was po ostatnich intensywnych tygodniach z kolejną zakończoną sukcesem terapią bruksizmu i stawu skroniowo-żuchwowego.

Tych zmian w ostatnim czasie coraz więcej.
U niektórych poprawa przychodzi szybko (zazwyczaj u osób, które trzymają się zaleceń i regularnie praktykują przekazane ćwiczenia), u innych potrzeba więcej cierpliwości i systematycznej pracy.
Każda droga jest inna — i każda zasługuje na uwagę.

🤕Szumy uszne, nawracające zapalenia zatok, przeskakiwanie stawu skroniowo-żuchwowego i stałe napięcie mięśni twarzy...
U Pani Anny była to codzienność — i przez długi czas nie mogła znaleźć skutecznej pomocy.

Zdecydowała się na terapię bruksizmu oraz pracę z przeciążonym stawem skroniowo-żuchwowym.

Już po pierwszej wizycie zauważalne były:
✅ redukcja przeskakiwania, klikania stawu skroniowo-żuchwowego
✅ lepszy zakres ruchu
✅ wyraźne zmniejszenie napięcia i uczucia ścisku
✅ realna ulga – fizyczna i psychiczna

🙌 To kolejny przykład na to, że manualna praca i holistyczne podejście mogą przynieść trwałe efekty – tam, gdzie wcześniej nic nie działało.

📩 Zmagasz się z podobnymi objawami?
Zapraszam do kontaktu – może to będzie Twój pierwszy krok do prawdziwej ulgi.

02/06/2025

🤯„Lata terapii bez efektu. Ból głowy, napięcia, zaciskanie zębów.
Dopiero manualna praca z twarzą i stawem skroniowo-żuchwowym przyniosła prawdziwą ulgę.”

Pani Paulina przez 3 lata zmagała się z bruksizmem:
🔸 codzienny ból szczęki i głowy
🔸 silne napięcia mięśniowe
🔸 niekontrolowane zaciskanie zębów

Ponad 2 lata chodziła na fizjoterapię – niestety bez trwałego efektu.
💆‍♀️ Dopiero kompleksowe podejście i manualna terapia transbukalna + praca z SSŻ zrobiły różnicę:

✅ Po 1. sesji – odczuwalne rozluźnienie, zniknął ból głowy
✅ Po 2. sesji – poprawa ruchomości, brak napięć
✅ Po 3. sesji – brak bólu, powrót do komfortu i spokoju

➡️ W tej karuzeli pokazuję, co dokładnie wdrożyliśmy i dlaczego to zadziałało.

Zmagasz się z napięciem twarzy ?
Zarezerwuj wizytę napisz lub zadzwoń 📞.

18/04/2025

Już ponad 40 osób oceniło moje usługi na 5 gwiazdek na profilu Booksy! ⭐⭐⭐⭐⭐

Z ogromną wdzięcznością przeanalizowałem Wasze opinie i wyciągnąłem kilka świetnych wniosków:

🔹 Doceniacie moje indywidualne podejście oraz pełen profesjonalizm, z jakim podchodzę do każdej wizyty.
🔹 Większość z Was odczuwa poprawę – a często znaczną – już po jednej sesji.
🔹 Często podkreślacie również luźną, swobodną atmosferę, która pozwala Wam się w pełni zrelaksować, nie tracąc przy tym jakości samego masażu czy terapii.

Wasze zadowolenie i zaufanie są dla mnie ogromną motywacją. Dziękuję, że wybieracie właśnie mnie – to dla mnie zaszczyt móc Wam pomagać.

Do zobaczenia w moim gabinecie ! 🙌

13/04/2025

🧠 „Leki nie działały. Diagnozy były niejasne. Proponowano operację. Dopiero manualna terapia naprawdę pomogła.”

Pani Weronika przez ponad 5 lat walczyła z przewlekłym zapaleniem zatok:
🔸 codzienny ból głowy
🔸 zatkany nos
🔸 brak węchu
🔸 uczucie ciężkości w głowie

Farmakologia i konsultacje specjalistyczne nie przyniosły rezultatów.
💆‍♀️ Dopiero regularna manualna terapia (transbukalna, Kobido, klawiterapia i bańka chińska) przyniosła przełom:

✅ Po 1. zabiegu – zniknął ból głowy, odblokował się nos
✅ Po 2. zabiegu – znaczna redukcja uczucia ciężkości w głowie
✅ Po 3. i 4. zabiegu – pełne przywrócenie węchu, brak bólu, swobodne oddychanie i ogromna poprawa samopoczucia

➡️ W tej karuzeli pokazuję, jak wyglądał ten proces i co naprawdę zrobiło różnicę.

📩 Znasz kogoś, kto od lat walczy z chorymi zatokami? Wyślij mu ten post – może znajdzie tu rozwiązanie, którego szukał.

16/03/2025

😨 Czujesz się gorzej po masażu lub terapii manualnej? To normalne!

Twój organizm się regeneruje! 💆‍♂️ Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak sobie pomóc – przewiń karuzelę! ⬇️

📣 Oczywiście powyższe objawy mogą, ale NIE MUSZĄ się pojawić po terapii co zawsze podkreślam moim podopiecznym.

🔹 Masz pytania? Daj znać w komentarzu!
🔹 Chcesz więcej wartościowych treści o masażu i terapii? Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco! 🔔

13/03/2025

Efekty już po jednym masażu Kobido! 🤯

🙌 Przedstawiam Wam rezultat pierwszego zabiegu u Pani Beaty, która zgłosiła się do mnie z dwoma głównymi problemami: napiętymi mięśniami twarzy i zaciskaniem szczęki. Dodatkowo, zależało jej na głębokim relaksie – stres i szybkie tempo życia dawały się we znaki.

💆‍♀️ Idealnym wyborem okazał się masaż Kobido połączony z transbukalnym, który nie tylko pomógł rozluźnić spięte mięśnie, ale także zredukować stres i poprawić samopoczucie. Dodatkowym efektem jest wygładzenie zmarszczek i poprawa kondycji skóry, co sprawia, że twarz wygląda promiennie i świeżo!

💆‍♂️ Każdy masaż, jego intensywność oraz dobór technik, dostosowuję do indywidualnych potrzeb klienta. W tym przypadku priorytetem było rozluźnienie mięśni i redukcja stresu, a przy okazji – poprawa kondycji skóry i wygładzenie zmarszczek.

👉 Chcesz doświadczyć efektu głębokiego relaksu i liftingu w jednym? Napisz do mnie i umów się na swój zabieg! 📩

02/03/2025

🛑 „Próbowałem wszystkiego… ale dopiero TO przyniosło ulgę!” 😨💆‍♂️

✅ Przedstawiam wam kolejną historię mojego klienta:

Pan Kacper zgłosił się do gabinetu z bruksizmem oraz problemami ze stawem skroniowo-żuchwowym (SSŻ). Dodatkowym utrudnieniem była skolioza w odcinku piersiowym, która mogła wpływać na napięcia w całym ciele. Wcześniej korzystał z terapii u fizjoterapeutów oraz fizjoterapeutów stomatologicznych, jednak nie przyniosło to oczekiwanych efektów.

Efekty terapii:
✅ Znaczne zmniejszenie napięcia mięśniowego i bólu w obrębie szczęki.
✅ Poprawa funkcji stawu skroniowo-żuchwowego – większa swoboda ruchu i zredukowanie dolegliwości.
✅ Różnica odczuwalna już po pierwszym zabiegu, a po regularnej terapii wyraźna poprawa komfortu życia.

🙌 Podsumowanie:
Przewlekły ból i napięcia często wymagają podejścia, które łączy różne techniki pracy z ciałem. Dzięki indywidualnie dobranej terapii Pan Kacper nie tylko pozbył się bólu, ale także nauczył się, jak dbać o swoje ciało w przyszłości.

📅 Masz podobne objawy? Nie czekaj – umów się na wizytę i poczuj różnicę! 💆‍♂️✨
✉️ wiadomość prywatna
📞 724-578-543

Adres

Popiełuszki 10/4
Olsztyn
10-693

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 12:00

Strona Internetowa

http://zavadastudioodnowy.booksy.com/a

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zavada - Studio Odnowy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zavada - Studio Odnowy:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Olsztyn?