Refleksolog Agata Kucharska

13/10/2025

Czy też tak macie, że szukacie swojego spokoju w naturze? 🌲🌳🌲Ja go po prostu potrzebuję! Kiedy tylko mogę, zanurzam się w ciszy i otwieram na to, co mnie otacza.

To dla mnie terapia: słuchać szumu drzew, czuć ziemię pod stopami podczas chodzenia boso, wąchać świeżo skoszoną trawę, patrzeć w dal... To wszystko wycisza ten codzienny zgiełk i pozwala usłyszeć mój wewnętrzny głos. Wtedy czuję się po prostu lepiej 😀.

Ten naturalny reset uczy nas, jak ważny jest kontakt z własnym ciałem i jego potrzebami.

Wiesz jak połączyć ten spokój z codziennością?
Właśnie ten sam mechanizm powrotu do korzeni i samoregulacji jest fundamentem Refleksologii! To jak spacer boso po lesie, ale przeniesiony do gabinetu.
Refleksologia pomaga Twojemu ciału znaleźć te naturalne punkty równowagi, odnaleźć ciszę i dać organizmowi sygnał: "Możesz odpocząć, możesz się zregenerować."

Daj sobie ten spokój. Czasem wystarczy jeden głęboki oddech, a czasem... sesja refleksologii, by natura zadziałała od środka.

👉 Kiedy ostatnio naprawdę się wyciszyłeś/ -aś?
Odkryj swój naturalny rytm.

Napisz do mnie i znajdź swój wewnętrzny spokój 💙.

12/10/2025

06/10/2025

Tydzień rozpoczęty 🥰🌲.

Udanego tygodnia wszystkim 💚

03/10/2025

Oto prosty, domowy detoks: moczenie stóp w wodzie z czosnkiem! 🌿

Szukasz prostego, wieczornego rytuału, który wspomoże Twoje ciało w naturalnym oczyszczaniu? Spróbuj tego, co natura dała!

Dzisiaj przychodzę do was z propozycja moczenia stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem czosnku. To bardzo stara, ale niezwykle skuteczna metoda, która wspiera Twoje zdrowie od wewnątrz.

Nerki to szalenie ważne dwie "perełki" w ciele. Zawsze to podkreślam swoim pacjentom.

Pamiętajmy o nich – robią wspaniałą, cichą, ale tytaniczną pracę! Są naszymi głównymi filtrami i gdy są osłabione, wpływa to na cały organizm, prowadząc do pogorszenia stanu ciała.

Osłabienie nerek może objawiać się:

🌱 Przewlekłym zmęczeniem i brakiem energii,
🌱 Problemami ze snem i słabą regeneracją,
🌱 Obrzękami (szczególnie nóg i twarzy),
🌱 Problemami z koncentracją i ogólnym osłabieniem.

Doskwiera Ci coś z powyższych punktów? Bo ja często to słyszę w rozmowach.

Dlatego wspieranie nerek to podstawa!

Uważa się, że dobrze ciepła woda (ja uwielbiam taką mocno gorącą, dlatego w czasie moczenia dolewam co trochę gorącej wody) w połączeniu z działaniem czosnku wspiera funkcje nerek, a tym samym – silną i naturalną detoksykację organizmu.

Zrób to dla swoich nerek! Wypróbuj ten naturalny sposób na wieczorny reset i poczuj różnicę.

Moczenie stópek wykonuje 2-3 razy w tygodniu. Jak czujesz, że coś Cię rozkłada to zrób to codziennie. Jeżeli jesteś zmarzluchem to koniecznie mocz stopy codziennie nawet przez 2 tygodnie.

Wskazówka: czosnek przeciskam przez praskę, wtedy wiem, że wykorzystam jego potencjał maksymalnie.

👉 Kto spróbuje tego dziś wieczorem?

02/10/2025

Z doświadczenia wiem, z rozmów z klientami i innymi osobami, że wszelkie zabiegi na twarz i głowę nie są doceniane.
A szkoda.
To potężne narzędzie dające ukojenie, wyciszenie, integrację ciała z duszą i emocjami.
Po takim zabiegu wstaje się ze stołu z całkiem innym nastawieniem i do świata, do zaistniałych okoliczności, do przyszłego dnia, do zgiełku życia....

Wypróbuj i oceń. Co dla ciebie znaczy mój dotyk i taka forma zabiegu.

Zapisz się w dniach 2-3.10.25 i dostań rabat.

Zabieg na twarz i głowę w cenie zamiast 130zl to 110zl.

Kto chętny??

Każdy mój zabieg wykonuje w taki sposób, w jaki Ja chciałabym być wymasowana. I to jest moje hasło przewodnie w trakcie wykonywanej pracy.

To jak wykonuje każdy zabieg płynie ze mnie. Każdy ruch ma znaczenie, jego przebieg, tempo, siła nacisku, i bardzo ważne zakończenie/wyprowadzenie ruchu. Oczywiście przeszkolenie do wykonywania zawodu jest niesamowicie istotne, ale każdy w swojej profesji robi jak czuje, by to było najgłębsze, i płynące z wewnątrz. I ja się tego trzymam.

Każde spotkanie daje mi satysfakcję. Wykonuję zabiegi na najwyższym wyznaczonym przeze mnie samą poziomie, i tak by zabieg dał ciału to co potrzebuje, a umysłu odpoczynek.

Niech żyje refleksologia!

Kto zna siłę prawidłowego, wykonywanego z pasją zabiegu ten wie, jak to działa.
Przekonaj się sam/-a.
Zapisz się już dziś

30/09/2025

🤰Ciąża to czas, kiedy Twoje ciało staje się światem dla Twojego maluszka.

Każdy Twój oddech, każdy emocja i każde uczucie przekłada się na jego dobrostan.

Czy wiesz, że dbając o siebie, w cudowny sposób dbasz także o swoje dziecko?

Refleksologia to jedna z tych terapii, która w sposób pośredni, ale głęboki, wspiera Was oboje. 💗

Jak refleksologia wpływa na Twoje maleństwo?

Refleksologia nie oddziałuje bezpośrednio na dziecko, ale poprzez głęboki wpływ na ciało i umysł matki, tworzy dla niego najlepsze możliwe środowisko do rozwoju. To trochę jak dbanie o ogród, w którym rośnie najcenniejsza roślina.

💗 Spokój mamy to spokój maluszka. Kiedy Ty się relaksujesz, Twoje ciało redukuje poziom kortyzolu (hormonu stresu), a zwiększa produkcję endorfin i oksytocyny – hormonów szczęścia i miłości. Ten stan spokoju i bezpieczeństwa jest odczuwalny przez Twoje dziecko.
💗 Lepsze ukrwienie organizmu to więcej tlenu. Sesja refleksologii poprawia krążenie i dotlenienie Twojego organizmu. W efekcie, więcej tlenu i składników odżywczych dociera do dziecka przez łożysko, co sprzyja jego prawidłowemu wzrostowi i rozwojowi.
💗 Oddech dla Was obojga. Relaksacja przepony, którą uzyskujemy dzięki refleksologii, pozwala na głębszy i spokojniejszy oddech. Dobre oddychanie to lepsze dotlenienie organizmu, co jest kluczowe zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka.

Refleksologia to terapia komplementarna. Zawsze skonsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę przed rozpoczęciem zabiegów. Twój spokój i bezpieczeństwo są najważniejsze.

25/09/2025

💫 Oddal się od zgiełki. Znajdź siebie…

W dzisiejszym świecie każdy szuka swojego przepisu na spokój. Jedni odnajdują go w bieganiu, inni w dobrej książce, a jeszcze inni w szumie lasu.

Nie ma jednej uniwersalnej metody na wyciszenie. Każdy z nas jest inny i potrzebuje czegoś, co rezonuje z jego własną duszą. Sztuką jest odnaleźć to, co pozwala nam złapać dystans, uspokoić pędzące myśli i odzyskać harmonię.

💜 Zapraszam Cię do podróży w głąb siebie, podczas której odkryjesz to, co przynosi Ci ukojenie. Moje zabiegi to narzędzie, które może pomóc Ci znaleźć właśnie tę ścieżkę do wewnętrznego spokoju.

Czas na fotelu/leżance to czas na zebranie myśli. A zabiegi pomogą Ci odnaleźć spokój w sercu i duszy.

20/09/2025

Żyjemy w świecie, który ciągle pędzi....
Głosy, zadania, terminy, powiadomienia… W tym całym hałasie łatwo zapomnieć o tym, co naprawdę ważne: o nas samych.

🌅 Ale tak jak słońce każdego dnia zwalnia, by zniknąć za horyzontem, tak i my potrzebujemy chwili, aby się zatrzymać, odetchnąć i znaleźć swoje wewnętrzne ukojenie 💫.

💗 Moja misja to pomóc Ci w tym. Zapraszam Cię na sesję refleksologii, podczas której uwolnisz się od napięcia i odzyskasz spokój.

Do wyboru jest zabieg na stopy oraz zabieg na twarz i głowę. Wybierz to, na co masz ochotę, czego potrzebuje Twoje ciało.

P.s. Dziękuję 💗 koleżance Gosi za piękne zdjęcie z wakacji :-)

15/09/2025

Czy refleksologia jest znana na świecie? TAK 😃

🧐 To ciekawe, bo choć refleksologia nie jest powszechnie uznawana za część głównego nurtu medycyny w wielu krajach, to jej zastosowanie w szpitalach rośnie, szczególnie w ramach opieki komplementarnej.

Mnie osobiście cieszy ten fakt, że refleksologia jest stosowana w szpitalach, zwłaszcza w specyficznych oddziałach.

Oto jak wygląda sytuacja w kilku krajach:
🇬🇧 Wielka Brytania: Wiele szpitali w ramach brytyjskiej publicznej służby zdrowia (NHS) oferuje refleksologię jako terapię wspomagającą. Jest ona często dostępna dla pacjentów onkologicznych, w celu łagodzenia bólu, stresu, nudności i innych skutków ubocznych leczenia. Zabiegi refleksologiczne pobudzają do pracy organy detoksykujące, a w przypadku chemioterapii to jest naprawdę kluczowe. Naprawdę w czasie stałego przyjmowania jakichkolwiek leków wsparcie dla wątroby, jako organu, który jest właśnie od „przerobienia-zutylizowania” wszelkich substancji chemicznych, takie zabiegi są świetnym wsparciem.

🇩🇰 Dania: Refleksologia nie jest standardowo refundowana na leczenie wszystkich dolegliwości, to coraz częściej jest oferowana w duńskich szpitalach, zwłaszcza w ramach opieki komplementarnej dla pacjentów onkologicznych, osób z chorobami przewlekłymi oraz w opiece paliatywnej. Stosuje się ją głównie do łagodzenia stresu, zmniejszania bólu, poprawy snu i ogólnego samopoczucia, a nie jako samodzielne leczenie. Równeiż wiele duńskich firm i instytucji publicznych oferuje refleksologię jako świadczenie dla swoich pracowników. Badania pokazują, że programy te przyczyniły się do zmniejszenia absencji chorobowej i poprawy ogólnego zadowolenia pracowników. To pokazuje, jak duński rynek pracy docenia korzyści płynące z tej terapii.

🇺🇸 Stany Zjednoczone: W USA refleksologia jest coraz częściej włączana do programów opieki nad pacjentami, zwłaszcza w szpitalach i ośrodkach medycznych, które koncentrują się na medycynie integracyjnej. Stosuje się ją tam w celu redukcji stresu, łagodzenia bólu oraz poprawy jakości życia pacjentów.

🇨🇭 A jak to wygląda w Szwajcarii? Ten kraj mi się najbardziej podoba. Bo to kraj gdzie refleksologia jest wysoko ceniona. Zabiegi są często traktowane na równi z innymi terapiami medycznymi i mogą być refundowane z polis dodatkowego ubezpieczenia zdrowotnego, co jest potwierdzeniem ich skuteczności. Wiele szwajcarskich placówek medycznych, w tym szpitale, oferuje refleksologię jako wsparcie dla pacjentów.

🇫🇷 A Francja? Tutaj refleksologia jest coraz bardziej popularna. Choć nie jest powszechnie uznawana przez publiczny system ubezpieczeń, to wiele szpitali, zwłaszcza w oddziałach onkologicznych i ginekologiczno-położniczych, oferuje ją pacjentom jako część opieki wspomagającej, na przykład w celu łagodzenia bólu i stresu.

Miło mi bardzo, że możemy usłyszeć o refleksologii z coraz większej ilości źródeł, że jest ona coraz bliżej nas. Póki co w Polsce jest dostępna tylko w prywatnych gabinetach, ale kto wie, może niebawem zainteresują się tym chociażby prywatne kliniki medyczne, które dodadzą zabiegi do swoich pakietów.

Jeżeli spotkałaś/ -eś się z refleksologią gdzieś w świecie 🌏 - napisz proszę w komentarzu parę słów.

Jesteś ciekaw jak wygląda taki zabieg? Jak odbierze to Twoje ciało? Zapraszam do mnie na spotkanie.

Umów wizytę ☎ 606 244 780
lub napisz wiadomość 📨 prywatną .

I do zobaczenia na fotelu 😃.

10/09/2025

💜 Refleksologia w sposób holistyczny przygotowuje ciało do porodu.

Ostatnie tygodnie ciąży to czas, gdy rośnie nie tylko brzuszek, ale i niecierpliwość oraz lekki niepokój. To normalne. Ciało i umysł przygotowują się do jednego z najważniejszych momentów w życiu. Refleksologia to doskonały sposób, by aktywnie wspierać ten proces i wejść w poród w pełni sił i spokoju.

💜 Refleksologia wspiera organizm od wewnątrz, gdyż jest nie tylko masażem, ale precyzyjną pracą na punktach, które mają za zadanie pobudzić wewnętrzne procesy organizmu.

W czasie ciąży bardzo ważne jest, by skutecznie dotlenić i odżywić miednicę oraz cały organizm. Jest na to sposób, bo właśnie dzięki zabiegom refleksologicznym stymulacja zakończeń nerwowych na stopach przekłada się na poprawę krążenia krwi. Lepsze krążenie działa jak udrożnienie zatkanych dróg – krew dociera do wszystkich komórek, transportując niezbędny tlen i składniki odżywcze.

W kontekście ciąży ma to kluczowe znaczenie, ponieważ:
🌺 Lepsze dotlenienie miednicy ma pozytywny wpływ na pracę macicy i jej ukrwienie.
🌺 Lepsze ukrwienie całego organizmu matki to także lepsze dotlenienie i odżywienie dla dziecka, co sprzyja jego prawidłowemu rozwojowi.
🌺 W trakcie porodu dobrze ukrwione i dotlenione mięśnie macicy pracują efektywniej.

Pięknie 🥰 się to wszystko komponuje.

Dotlenienie organizmu ma również wpływ na pracę przepony. Stres i napięcie powodują, że nasza przepona (główny mięsień oddechowy) jest spięta. W rezultacie oddychamy płytko i szybko. Refleksologia ma za zadanie rozluźnić ciało, co przekłada się na głęboki oddech. Na stopach znajdują się punkty odpowiadające za przeponę, a ich stymulacja pomaga w rozluźnieniu tego mięśnia. Gdy przepona jest rozluźniona, oddech staje się głębszy, co zwiększa ilość pobieranego tlenu. To z kolei uspokaja układ nerwowy, zmniejsza poziom stresu i dodaje energii.
Umiejętność głębokiego oddychania jest nieoceniona podczas skurczów. Dzięki refleksologii kobieta może nauczyć się świadomie pracować z oddechem, co pomoże jej lepiej radzić sobie z bólem i efektywniej przeć w drugiej fazie porodu.

👣 Refleksologia działa na poziomie całego organizmu, wpływając na jego naturalne procesy. Usprawniając krążenie i poprawiając jakość oddechu, przygotowuje ciało na wysiłek fizyczny i pozwala mu wejść w poród w stanie głębokiego relaksu i wewnętrznej siły.

💜 Bezpieczeństwo przede wszystkim!
Jeżeli masz obawy czy możesz poddać się takim zabiegom, przed rozpoczęciem sesji zawsze skonsultuj się z lekarzem lub położną, aby upewnić się, że nie ma żadnych przeciwwskazań.

06/09/2025

😃 Dzisiaj przedstawiam skrót najważniejszych korzyści z refleksologii dla każdej kobiety 👩‍🍳👩‍🏫👩‍🎓👩‍🎨👩‍🔬👩‍🎤👩‍💼

W ciągłym biegu, między pracą, domem a setką innych obowiązków, często zapominamy o sobie. Nasze 👣 , które niosą nas przez życie, są ostatnią rzeczą, o której myślimy. A to właśnie w nich ukryty jest klucz do wewnętrznej równowagi, zdrowia i odprężenia.

🌺 Dlaczego zachęcam każdą kobietę, by spróbowała refleksologii?

Po pierwsze, moja wiara w potęgę tych zabiegów jest bardzo mocna. Po drugie, sama regularnie z nich korzystam i wiem, jak działają na mnie. Od razu po sesji mam więcej energii i czuję, że mój układ trawienny funkcjonuje lepiej. Czuję się bardziej wyciszona i poprawiła się jakość mojego snu. To właśnie dlatego mogę z pełną odpowiedzialnością polecać te zabiegi.

Refleksologia stóp, twarzy i głowy ma wyjątkowe korzyści, które są szczególnie cenne dla kobiecego zdrowia:

🌺 Równowaga hormonalna: Stymulacja odpowiednich punktów wspiera naturalny balans hormonalny, co jest kluczowe w walce z dolegliwościami związanymi z cyklem miesięcznym czy menopauzą.

🌺 Redukcja stresu i napięcia: Czy czujesz, jak Twoje ramiona stają się ciężkie po stresującym dniu? Refleksologia to doskonały sposób na głębokie rozluźnienie, które uwolni nagromadzone napięcie w całym ciele.

🌺 Ulga dla zmęczonych nóg: Jeśli Twoja praca wymaga od Ciebie długiego stania lub po prostu po całym dniu czujesz ciężkość w nogach, refleksologia przyniesie natychmiastową ulgę i poprawi krążenie.

🌺 Wsparcie dla układu trawiennego: Jeśli masz problemy z trawieniem, możesz odczuć poprawę dzięki stymulacji punktów odpowiadających za ten obszar.

🌺 Poprawa jakości snu: Wyciszenie ciała i umysłu to najlepszy sposób na spokojny, regenerujący sen, który jest fundamentem zdrowia i dobrego samopoczucia.

💗 Zrób pierwszy krok do równowagi. Zainwestuj w siebie i podaruj swoim stopom chwilę uwagi. To one są Twoją podstawą.

☎ Umów się na sesję refleksologii i przekonaj się, jak wiele może zmienić jeden krok w kierunku świadomej dbałości o swoje ciało.

01/09/2025

🤰Ciąża to piękny czas, a Twoje stopy zasługują na ulgę!

Ciąża to wyjątkowa podróż, pełna radości, oczekiwania... i często zmęczonych, opuchniętych stóp! Rosnący brzuszek, dodatkowe kilogramy i zmieniająca się równowaga ciała sprawiają, że to właśnie stopy niosą cały ciężar tej przemiany.
Ale co, jeśli powiem Ci, że istnieje naturalny sposób, by złagodzić te dolegliwości i poczuć się lekko?

💜 Proponuję Ci delikatny zabieg refleksologiczny na stopy 👣.

Przede wszystkim to bezpieczny i delikatny masaż, który może przynieść ulgę w najczęstszych dolegliwościach ciążowych. Polega na stymulowaniu specjalnych punktów na stopach, które odpowiadają za prawidłową pracę narządów i układów w całym ciele.

To idealny sposób, by w naturalny sposób wspierać swój organizm w tym szczególnym czasie.

A jakie korzyści przynosi refleksologia w ciąży?
To że zabiegi dają ulgę dla stóp to jedno. Ale tutaj warto pamiętać o głębokim oddziaływaniu na ciało.

Bo takie zabiegi:
🌿 Łagodzą ból pleców: Stymulacja odpowiednich stref może przynieść ulgę w bólu pleców, który często towarzyszy rosnącemu brzuchowi.
🌿 Redukują stres i niepokój: To chwila wytchnienia, która pozwala się wyciszyć i zrelaksować, co jest tak ważne dla zdrowia mamy i dziecka.
🌿 Poprawiają jakość snu: Refleksologia głęboko relaksuje, ułatwiając zasypianie i zapewniając spokojniejszy sen.

Droga przyszła mamo 💜, Twój spokój przełoży się na spokój maleństwa.

Zapraszam na fotel 💺