Szkoła Jogi Ekam

Szkoła Jogi Ekam Ekam w sanskrycie to jeden, a jako rzeczownik oznacza jedność. W tradycji ashtanga vinyasy yogi rozliczenie każdej vinyasy rozpoczynamy od ekam.

Ale ekam to także każdy pierwszy krok, który stawiamy codziennie na macie i pierwszy świadomy oddech. W studiu Szkoły Jogi Ekam możesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, możesz też pogłębić swoją praktykę. Do wyboru są zajęcia poranne (łagodna joga na dobry początek dnia), a także popołudniowe zajęcia jogi, na których poznajemy oraz rozwijamy swój potencjał z wykorzystaniem różnych technik i stylów jogicznej pracy z ciałem i umysłem. Codziennie o 19.15, a w soboty o 9.30 odbywają się zajęcia z ashtanga vinyasy yogi, a w piątki o 18.10 zajęcia wprowadzające do tej metody. W środy zapraszamy na zajęcia pranayamy i relaksację. Zapraszamy również na zajęcia pilatesu stabilizujące kręgosłup w każdy wtorek o 8.00 i 17.00 oraz w czwartki o 17.00.

19/10/2025

Kryzys wieku bardzo średniego.

Według mnie, mało ludzi obchodzi, że przecież legalnie mogą dostać szału nie tylko w wieku lat 50, czy jak kończą 18 i są spuszczani ze smyczy, ale też w wieku lat 30. Co więcej, moim zdaniem dochodzi wtedy do wielu kryzysów ogólnorozwojowych, z Eriksenem się nie zgadzam. Problem w tym, że są one ukryte.

Niektórzy rozkręcają kariery zawodowe, inni biedują. Niektórzy zakładają czy mają już rodziny, inni jeżdżą i wrzucają więcej zdjęć na insta, bo nigdy wcześniej nie mieli się czym pochwalić. Modne są podróże, ramen i standupy, tak jakby zmieniały coś w życiu. Jedni się zamykają, inni się otwierają. Jedni nie robią nic, jedni za dużo, wstają z kanapy, albo na niej siadają i nie wstają już do końca życia. Ale każdy w tym czasie na coś się orientuje, coś do niego dociera, z czymś zaczyna się kłócić, lub godzić. Niektórzy stają się zbyt dojrzali i to jest ich problemem, niektórzy za mało i to również jest ich problemem. Istne szaleństwo, które ciężko jest przetrwać, nie tracąc samego siebie. Kryzys, który wszyscy olewają i udają że nie powinno go być.
Chcesz o tym pogadać? Wpadnij do gabinetu, można kliknąć się umówić w bio.

Fot. Paweł Kośny

Maj na Korfu to feeria barw i zapachów. Temperatura przyjemna dla tych, którzy nie lubią upałów, a wystarczająca by się ...
19/10/2025

Maj na Korfu to feeria barw i zapachów. Temperatura przyjemna dla tych, którzy nie lubią upałów, a wystarczająca by się wygrzać na plaży i skorzystać z morskich kąpieli.

Bilet samolotowy teraz w wyjątkowo korzystnej cenie. Miejsc nie mam wiele, więc warto zarezerwować już dziś 😊

Wszystkie szczegóły znajdziecie w wydarzeniu.

18/10/2025
Nie ma wejścia w sezon jesienny bez Pracownia Boszko! Najlepsze, otulające, kolorowe!
17/10/2025

Nie ma wejścia w sezon jesienny bez Pracownia Boszko! Najlepsze, otulające, kolorowe!

15/10/2025

❗️❗️❗️NADAL NIKT NIE ZADZWONIŁ ❗️❗️❗️

Pomagamy w szukaniu domu. Czasem życie stawia nas przed trudnymi decyzjami. Tak jest i tym razem. Z ogromnym bólem w sercu właściciele szukają nowego, kochającego domu dla dwóch wyjątkowych psów – Abi i Oziego (ur. 2021/2022).

Abi ma 4 lata, to starsza o rok siostra Oziego. Jest wysterylizowana, spokojna, pełna wdzięku i elegancji – taka prawdziwa psia dama. Ozi ma 3 lata – to wulkan energii, radości i beztroski. Od pierwszego dnia są razem i nie wyobrażają sobie świata bez siebie. Gdy Ozi biega i bryka, Abi z uśmiechem obserwuje go z boku, jakby chciała powiedzieć: „Tak, maluchu, baw się – ja tu jestem i czuwam.”

Są zdrowe, zadbane, regularnie szczepione. Kochają dzieci, dobrze dogadują się z innymi psami – jedynie koty budzą w nich nieco mniejsze zaufanie.

Marzymy o jednym – żeby Abi i Ozi mogli zostać razem. Są jak dwa połówki jednego serca. Rozdzielenie ich byłoby jak zgaszenie iskierki, która od lat ogrzewa ich wspólne życie. Dlatego szukamy dla nich domu takiego, który pokocha ich oboje.

Jeśli czytasz to i czujesz, że właśnie o takim duecie marzysz – zadzwoń do nas. Abi i Ozi czekają… może właśnie na Ciebie.

Obowiązują procedury adopcyjne tj. Wypełnienie ankiety oraz wizyta przedadopcyjna. Psy przebywają w woj. opolskim.

Nie odpisujemy na SMS i komentarze. Kontakt w sprawie adopcji wyłącznie telefoniczny. Magda - 697529411

Adres

Ozimska 18/9
Opole
45-057

Godziny Otwarcia

Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szkoła Jogi Ekam umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Szkoła Jogi Ekam:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Szkoła Jogi Ekam

Dorota Różycka – nauczycielka jogi, polonistka i bibliotekarka.

Odbyte kursy: kurs instruktorski jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie w Warszawie oraz kurs nauczycielski 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską.

Czym dla mnie jest joga?

To nie tylko nauka pozycji. Joga ma osiem aspektów, które staram się rozwijać w swojej praktyce, a w nauczaniu pokazywać ich bogactwo moim uczniom. W Jogasutrach Patańdżalego czytamy: Yogash chitta-vritti-nirodhah, co możemy przetłumaczyć jako: Joga zatrzymuje poruszenia umysłu. Joga daje możliwość obserwacji swego ciała, umysłu i emocji. Umożliwia transformację na tych wszystkich poziomach. Daje możliwość wglądu w to, co stanowi o naszej tożsamości, leczy, przebudowuje, równoważy, uczy koncentracji, uważności i równocześnie relaksu, dystansu, a zarazem empatii. Dzięki jodze dowiaduję się czym jest świat, z jakich subtelnych energii jest złożony i gdzie jest moje w nim miejsce. Joga sprawia, że czas się zatrzymuje i doświadczam trwania.