ShiAtsu_Opole

30/10/2025

Kolejne dwa dni z masażem tajskim… Do tego jeszcze ta wykwintna tajska kuchnia…

05/11/2024

https://zrzutka.pl/pola-stanek?fbclid=IwY2xjawGXbdVleHRuA2FlbQIxMQABHRQW-EXSBVkCYIFd-5retdl8S9ubhta_te9riapH_jI6En93h0KQCOiE4w_aem_4QgiV9Go1RJ6rmvMRjf04Q

Szanowni Państwo,Chcielibyśmy Was serdecznie zaprosić do wzięcia udziału w zbiórce na dalszą diagnostykę, leczenie oraz rehabilitację naszej kochanej córeczki, Poli Stanek. Pola przyszła na świat 2 maja i od tego czasu nasza rodzina zmaga się z licznymi wyzwaniami zdrowotnymi, które po...

16/04/2022

Masaż i działalność dobroczynna to wspaniałe połączenie!
Osoby niepełnosprawne, nie mające żadnych możliwości zarobkowych bywają bardzo zaniedbane w kwestii rehabilitacji i fizjoterapii. Wtedy wkraczamy z prowadzoną przeze mnie fundacją "Misterium Życia" i działamy.
Dziękuję wolontariuszom i oczywiście tym, którzy docenili naszą pracę i zaangażowanie w działalność masażowo-dobroczynną :)

28/03/2022

Ból.
Jak często musimy z nim żyć?
Co to jest ból, co oznacza i dlaczego coś nas boli?
Wg definicji ból jest nieprzyjemnym, subiektywnym doznaniem czuciowym i emocjonalnym powiązanym z rzeczywistym lub potencjalnym uszkodzeniem tkanek.
Wydaje się to proste, jednak wcale tak nie jest. Ból jest sygnałem, że coś dzieje się z naszym organizmem i powinniśmy natychmiast zareagować. Niestety większość osób reaguje niewłaściwie i zażywa tabletkę przeciwbólową. To jedynie doraźne działania nie przynoszące skutku na dłuższą metę.
Definicja bólu jest prosta, ale ból jest wyzwaniem także dla lekarzy wielu specjalizacji.
W tym materiale skupię się na grupie bólów, które wyleczyć można poprzez skuteczne działania fizjoterapeutyczne, a dokładnie masaże wzmacniające mięśnie kręgosłupa. Należy pamiętać, że słabe mięśnie okolic kręgosłupa powodują nadmierne obciążenie kręgosłupa. Wzmocnienie ich powoduje odciążenie kręgosłupa i komfort dla nas.
Jeżeli bóle nie są spowodowane chorobami nowotworowymi czy porażeniem spowodowanym jakimś udarem mózgu to większość z nich da się wyleczyć masażem!
Mało kto wie, że bóle głowy niezwykle często możemy wyleczyć masażem karku, szyi, dekoltu, ramion, a nawet masażem głowy.
Mówimy, rzecz jasna o masażu leczniczym, a nie masażu relaksacyjnym, który poza przyjemnością nie wiele nam pomoże.
Na skuteczną terapię bólu pleców, ramion czy kręgosłupa zapraszam do siebie!

17/03/2022

Dziś wczesnym popołudniem pojechaliśmy masować niepełnosprawnego Saszę w miejscu czasowego pobytu uchodźców wojennych z Ukrainy w Skoroszowicach. Przy okazji zadbaliśmy o jego rodzinę, która również potrzebowała naszej opieki. Należy pamiętać, że dźwiganie osoby niepełnosprawnej również wpływa negatywnie na opiekunów.
Wszyscy byli zadowoleni, więc w ramach wolontariatu Fundacji "Misterium Życia" wrócimy w to miejsce niebawem 😛
Pracownicy Starostwa Powiatowego w Strzelinie, w tym Sz. Pani Weronika Rogowska wspaniale
zadbali o stworzenie czasowego miejsca pobytu dla uciekających przed wojną naszych sąsiadów.
W Strzelinie restauracja "Strzelec" udostępniła pokoje dla gości weselnych nad restauracją! Tam też dziś masowaliśmy naszą podopieczną pacjentkę z Ukrainy.
W całej Polsce potrzeba fizjoterapeutów, masażystów i rehabilitantów, gdyż wśród uchodźców jest mnóstwo dzieci i dorosłych niepełnosprawnych w różnym stanie!!!

14/03/2022

Moi drodzy!!!
Myślenie, że jak boli to przejdzie jest skrajną głupotą!!!
Ból jest sygnałem ostrzegawczym dla naszego organizmu, że coś złego się z nim dzieje!
Najczęściej wtedy bierzemy tabletkę, co niekoniecznie jest mądrym rozwiązaniem. To dokładnie tak jak pudrowanie pryszcza. Zachęcam do wyleczenia przyczyny bólu.
Jeśli to bóle mięśniowe, to rozwiązanie jest u mnie!
Bez "cudownych" specyfików "leczących" wszystko, najstarszą czynnością lekarską w historii świata czyli masażem!
Pamiętajcie też, że napięcia mięśniowe, jak i bóle mięśniowe nie biorą się znikąd!
Pamiętajcie też, że przewlekłe bóle powodują dyskomfort i wpływają na naszą psychikę negatywnie!!! W dłuższym czasie mogą nawet wywołać depresję! To psychosomatyka!!!
Naprawcie swoje ciała, a dzięki nim wzmocnijcie swoją psychikę!
Dziś już po kilku zabiegach masażu 🙂

02/03/2022

Wady postawy
Czy można leczyć je masażem?
Wada postawy jest nieprawidłową, niefizjologiczną postawą ciała, która może być przyczyną wielu dolegliwości. Wady postawy najczęściej dotyczą dzieci. Dzieli się je na wrodzone (wady wrodzone kości i mięśni) oraz nabyte (wynikające z siedzącego trybu życia, braku odpowiedniej dawki ruchu, nadwagi czy przebytych urazów).

Mimo, że dotyczą głównie dzieci śmiało można powiedzieć, że wady postawy to problem naszych czasów, to schorzenie cywilizacyjne dotykające coraz częściej dorosłych.
Dzielimy je na:
- Zmiany czynnościowe – osłabienie bądź nadmierne rozciągnięcie określonych grup mięśniowych
- Zmiany funkcjonalne – dotyczą aparatu więzadłowego i mięśniowego
- Zmiany strukturalne – dotyczą aparatu więzadłowego i mięśniowego, ścięgien oraz układu kostnego.

Okrągłe plecy, płaskie plecy, krzywa klatka piersiowa to najczęstsze deformacje. Wady kręgosłupa, klatki piersiowej, kończyn mogą mieć charakter nabyty lub wrodzony, w drugim przypadku wiąże się to zazwyczaj ze współistnieniem dodatkowych schorzeń. Ze względu na lokalizację odchyleń od normy, wady postawy można podzielić na:

- Wady kręgosłupa - Okrągłe plecy, plecy okrągło-wklęsłe, plecy wklęsłe, plecy płaskie, skolioza – skrzywienie boczne kręgosłupa.
- Wady klatki piersiowej (kurza klatka piersiowa, klatka piersiowa lejkowata)
- Wady kończyn dolnych i stóp koślawe kolana, kolana szpotawe, stopa końsko-szpotawa, stopa szpotawa, stopa koślawa, płaskostopie.

W ostatnich latach coraz częściej pada określenie Lordoza czy Kifoza.
Co to takiego i czy na pewno oznacza patologię naszej postawy?
Lordoza jak i kifoza to fizjologiczne, naturalne krzywizny kręgosłupa, które człowiek nabywa w trakcie swojego rozwoju. Natura obdarzyła nas lordozą szyjną, kifozą piersiową, lordozą lędźwiową i kifozą krzyżową. Lordoza oznacza wygięcie kręgosłupa w przód, natomiast kifoza – w tył.
Warto dodać, że takie ukształtowanie kręgosłupa jest bardzo potrzebne ludzkiemu ciału. Dzięki niemu, nasz kręgosłup może być obciążany nie tylko masą naszego ciała, ale także dodatkowymi ciężarami takimi jak zakupy, ciężkie kartony z książkami czy sztanga na siłowni. Lordoza i kifoza powodują, że kręgosłup miękko i elastycznie będzie absorbował rożnego rodzaju siły, zwłaszcza wtedy, kiedy będziemy się chcieli z wyżej wymienionymi ciężarami przemieszczać. Niestety, człowiek będzie w stanie i tutaj przeholować z obciążeniami, więc same naturalne krzywizny kręgosłupa już nie wystarczą, aby uratować różne struktury ciała (np. krążki międzykręgowe zwane dyskami) przed urazem.

01/03/2022

Człowiek uczy się całe życie!!!
Nie tylko nauka akademicka, kursy i szkolenia czynią z nas dobrych fachowców!
Bardzo ważna jest praca z pacjentem, słuchanie jego sugestii i potrzeb jego ciała. Niezwykle ważna jest empatia i intuicja w masażu!
W miniony weekend podniosłem swoje masażowe kwalifikacje i pragnę więcej i więcej!!! :)
Wszystkich, którzy większość czasu siedzą w pracy, zapraszam na masaże lecznicze na kręgosłup, bóle pleców, ramion i karku.
Napięcia mięśniowe są najczęstszym powodem dolegliwości bólowych naszego układu mięśniowego i kostnego.
Sama prawidłowa postawa przy biurku to nie wszystko. Niektóre mięśnie trzeba wzmocnić, zaś niektóre rozluźnić. Pogłębione lordozy i kifozy, to stany patologiczne naszej postawy. Podobnie, rzecz jasna ze skoliozą czyli skrzywieniem bocznym kręgosłupa.
Każdą z tych dolegliwości możemy wyleczyć masażem.
Zachęcam do terapii :)

11/02/2022

Masaż gorącymi kamieniami.
Relaks czy lecznictwo?
Wbrew pozorom masaż gorącymi kamieniami to nie tylko relaks.
Rzecz jasna jak każdy masaż ten również odpręża.
Należy jednak pamiętać, że masaż gorącymi kamieniami niesie za sobą dwa ważne elementy terapeutyczne:
1. Jak każdy masaż pobudza tkanki i poprawia krążenie, a także pobudza układ limfatyczny.
2. Można zaliczyć go do szeroko rozumianego ciepłolecznictwa.
Masaż gorącymi kamieniami ma jeszcze jedną energetyczną zaletę. Odblokowuje czakry, dzięki czemu lepiej funkcjonujmy psycho-fizycznie.
Na zdjęciach widzimy na ogół leżące kamienie wzdłuż kręgosłupa.
Owszem, ale masaż gorącymi kamieniami polega dosłownie na masowaniu tymi kamieniami.
Najczęściej stosuje się kamienie bazaltowe. Czarne otoczaki są gładkie , dzięki czemu nie podrażniają skóry. Temperatura kamieni to max 50°C. Temperaturę dostosowujemy, rzecz jasna do klienta, gdyż nie każdy będzie tolerował tak wysoką temperaturę.
Masaż gorącymi kamieniami to połączenie termoterapii, drenażu, akupresury, oraz aromaterapii, gdy wprowadzimy element aromaterapii.

07/02/2022

Czy kobiety w ciąży mogą/powinny chodzić na masaż?
Ależ KONIECZNIE!!!
Zapraszam do mojego posta:
Masaż ciążowy z powodzeniem jest wykonywany od wielu lat na zachodzie Europy i w Stanach Zjednoczonych. Cieszy się tam dużym zainteresowaniem i uznaniem przez lekarzy, fizjoterapeutów i położne. Jego wartość doceniają jednak przede wszystkim przyszłe mamy. Wiele kobiet nie wyobraża sobie dziewięciu miesięcy bez tej formy aktywności, a wielu specjalistów dostrzega potrzebę jej propagowania. Masaż prenatalny w kulturze Zachodu nie jest niczym niezwykłym, stanowi popularny element opieki nad kobietą ciężarną. W Polsce zabieg ten jest wciąż mało rozpowszechniony i korzysta z niego wąskie grono pacjentek. Znakomita większość kobiet, w ogóle nie wie o jego istnieniu.

Szczególnie niepokojące jest zjawisko, gdy specjalista, który powinien być wiarygodnym promotorem, nie mając zielonego pojęcia o specyfice i metodyce masażu ciążowego, zaskoczony pytaniem pacjentki, "z urzędu" neguje jego stosowanie. Brak promocji skutkuje niewiedzą, a ta - jak wiadomo - jest wodą na młyn obiegowych opinii, mitów czy skrajnie niekompetentnych i nieprawdziwych sądów.

06/02/2022

Zapraszam na moją stronę/bloga:
https://eigroup5.wixsite.com/shiatsu-opole/