Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 16:00

Centrum Zdrowia Psychicznego Anamija

Strona główna
Polska
Opole
Centrum Zdrowia Psychicznego Anamija

Placówka współpracująca z NFZ w zakresie psychiatrii dziecięcej.

22/10/2025

Jesienne prace naszych podopiecznych 🍂🍄‍🟫

Podczas terapii zajęciowej pokazujemy, że nie trzeba stosu kreatywnych materiałow, wystarczą kreatywne głowy 💡

Młodzież z dziennego oddziału każdego dnia ma szansę spędzić twórczo dzień, spotkać się ze spokojem i zrozumieniem, a także uzyskać wsparcie specjalistów.

Bo praca nad psychiką to terapia, ale też wsparcie, budowanie pewności siebie i bezpieczne towarzystwo.

Chcesz do nas dołączyć? Potrzebujesz wsparcia dla swojego dziecka? Zadzwoń do nas:
📞 730 718 718

18/10/2025

Ostatnia terapia zajęciowa zaowocowała jesiennymi dekoracjami 🍁

Nasi podopieczni są niezwykle kreatywni i nawet z niecodziennych elementów potrafią stworzyć piękne rzeczy ❤️

16/10/2025

Nie trzeba przechodzić przez coś „poważnego”, żeby porozmawiać z psychologiem.
Czasem wystarczy, że czujesz się zmęczony, zestresowany albo zagubiony. To już znak, że warto dać sobie uwagę i wsparcie.

W naszym Centrum Zdrowia Psychicznego znajdziesz spokojną przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co dla Ciebie trudne. Psycholog pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z emocjami i odzyskać równowagę w codziennym życiu.

Pierwszy krok nie musi być duży - wystarczy rozmowa. Zadzwoń i porozmawiaj z naszymi rejestratorkami, wspólnie znajdziemy rozwiązanie najlepsze dla Ciebie.

📞 730 718 718
Opole, ul. Kosmonautów 3a
Dzielnica Malina

10/10/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠

W związku z tym młodzież z naszego dziennego oddziału oraz podopieczni stacjonarnego ośrodka leczenia zaburzeń odżywiania stworzyli razem pewien projekt.

💡Rozmawialiśmy o tym, jak często każdy z nas usłyszał słowa wsparcia, które tym wsparciem w ogóle nie były.

🗣️ No już nie przesadzaj, inni mają gorzej!
🗣️ Ale nie płacz, nie ma co płakać.
🗣️ Jakie ty możesz mieć problemy? Nic ci nie brakuje.

Każde takie zdanie blokuje emocje, daje do zrozumienia, że to co czujemy jest problemem. Niekoniecznie wynika to ze złej woli, czasami po prostu nie wiemy jak wspierać.

Dlatego nasi podopieczni stworzyli swoje propozycje. Napisali co, według nich jest wspierającym komunikatem.

Podzielili się tym, co sami uważają za najlepsze wsparcie ❤️

Chcemy się tym z Wami podzielić. Pokazać, że czasem nie trzeba mówić dużo, nie trzeba być specjalistą, żeby wesprzeć i dać poczucie bezpieczeństwa.

Jeżeli potrzebujesz pomocy specjalisty, zapraszamy do kontaktu z naszą rejestracją:
📞 730 718 718
✉️ soteria@anamija.pl

09/10/2025

Czy wiesz jak ogromne znaczenie ma Twój sen?

To ile, a także jak śpisz jest powiązane z Twoim zdrowiem psychicznym 😴

🤓 Podczas snu nie tylko ładujemy baterie na kolejny dzień - wyciszamy też emocje po całym dniu i porządkujemy wspomnienia.

Często od tego czy jesteśmy wyspani zależy nasz nastrój kolejnego dnia. Dorosła osoba potrzebuje najczęściej ok. 7-9h snu, żeby dobrze funkcjonować.

Długotrwały niedobór snu może nasilać odczuwany lęk i powodować obniżenie nastroju. Kiedy nie jesteśmy wyspani, czujemy się gorzej. Czesto trudniej przez to zasnąć i wpadamy w błędne koło.

❗️Kłopot z zaśnięciem, wybudzanie po kilka razy, niespokojny sen - to sygnały, na które warto zwrócić uwagę.

Zapraszamy do kontaktu z naszymi psychologami oraz psychiatrami. Zadbaj o swój sen i swoje samopoczucie ☀️

📞 730 718 718

08/10/2025

Zobaczcie zapowiedź jednej z prac wykonanych przez oba nasze oddziały. Nasza młodzież pracowała dzielnie i stworzyła pewien duży projekt ❤️

Nie możemy się doczekać, żeby pokazać Wam całość! Domyślacie się, co to może być?

03/10/2025

Nasza rejestracja prezentuje się już w jesiennym klimacie 🍄‍🟫🍂

A co dla Was tworzy najpiękniejszy jesienny klimat?

01/10/2025

Krótsze dni, mniej słońca i przygnębiająca pogoda mogą sprawiać, że czujemy się zmęczeni i pozbawieni energii. Jest to całkowicie naturalne, nasz organizm reaguje na zmianę światła i rytm dnia. Niższa temperatura, deszcz i krótsze dni - to wszystko sprawia, że możemy czuć spadki nastroju.

Co może wtedy pomóc? 🍂
✔️ Wyjdź na spacer, nawet krótki - świeże powietrze i odrobina ruchu naprawdę potrafią poprawić samopoczucie.
✔️ Zrób coś miłego dla siebie - ciepła herbata, ulubiona książka czy rozmowa z bliską osobą potrafią ogrzać bardziej niż koc.
✔️ Utrzymuj rutynę - regularny sen, posiłki i aktywność to filary stabilnego nastroju.
✔️ Szukaj światła - wykorzystaj każdy moment słońca.
✔️ Daj sobie prawo do gorszego dnia - nie musisz być zawsze pełen energii. Nie oznacza to słabości, każdy czasem tak ma ❤️

Pamiętaj - jesień i zima mogą być dla Ciebie trudniejsze, ale to nie znaczy, że musisz przez to przechodzić samemu. Jeśli czujesz, że przygnębienie trwa dłużej, warto sięgnąć po wsparcie.

Centrum Zdrowia Psychicznego Anamija znajduje się w Opolu, przy ul. Kosmonautów 3a (dzielnica Malina)

📞 730 718 718

27/09/2025

🗣️ "Nie lubię twórczych zajęć, bo nie mam talentu"

Zdarzyło Ci się odpuścić robienie czegoś, w czym nie czujesz się najlepszy na świecie?

Być może boisz się oceny i porównywania do innych?

Terapia zajęciowa w naszej placówce pokazuje, że tworzenie może sprawiać przyjemność i pozwala oderwać się od codzienności. Nie chodzi o to, żeby tworzyć dla kogoś, pod czyjeś oczekiwania.

Tworzymy, aby rozwijać siebie. Aby znaleźć coś, co da spokój i sprawi przyjemność. Nauczyć się czegoś nowego, rozwijać różne umiejętności. Może stworzymy coś, co bardzo nam się spodoba, a może po prostu będziemy się świetnie bawić?

Podczas terapii zajęciowej nasi podopieczni pracują nad pewnością siebie, rozwijają umiejętności społeczne, relaksują się, a przy tym tworzą wspaniałe rzeczy 💚

23/09/2025

„Mamo, tato… chcę, ale się boję.” - często właśnie tak brzmią słowa dzieci, które stoją przed wyjściem z zaburzeń odżywiania.

Jak wtedy rozmawiać?
Jak wspierać, by nie ranić?

O tym i o wielu innych pytaniach porozmawiamy podczas kolejnego spotkania zamkniętej grupy wsparcia online 👉 już 30 września, godz. 17:00–19:00.

📌 Zadzwoń, żeby się zapisać: 730 718 718
💰 Koszt udziału: 200 zł
⏰ Zapisy zamykamy 24h przed spotkaniem.

22/09/2025

🧩 Stres to coś, co zna każdy z nas. Pojawia się, gdy mamy dużo obowiązków, ważne terminy czy nowe wyzwania. Może być trudny, ale często też mobilizuje do działania.

Problem zaczyna się wtedy, gdy stres trwa zbyt długo i nie daje nam przestrzeni na regenerację. Wtedy może przerodzić się w wypalenie - stan, w którym zmęczenie nie mija po odpoczynku, a rzeczy, które kiedyś dawały radość czy sens, przestają nas cieszyć.

👉 Czym różnią się te stany?
• Stres: napięcie mija, gdy odpoczniemy.
• Wypalenie: odpoczynek nie wystarcza, a poczucie zmęczenia i obojętności utrzymuje się stale.

Jeśli czujesz, że „to już za dużo” i nie pomaga nawet przerwa czy weekend, to ważny sygnał, by zwolnić, porozmawiać z bliskimi lub poszukać wsparcia specjalisty. 💚

🔔 Pamiętaj: troska o siebie to nie luksus, ale podstawa zdrowia psychicznego.

Do naszych specjalistów możesz umówić się wybierając numer telefonu:
📞 730 718 718

Centrum Zdrowia Psychicznego Anamija w Opolu

16/09/2025

✨ Jak wygląda typowy dzień w naszym Oddziale Dziennym dla Dzieci i Młodzieży?

👉 Godz. 14:00 - uczestnicy docierają na oddział, witają się z zespołem i grupą. To też czas na zjedzenie obiadu, który zapewniamy.
👉 Pierwszy blok zajęciowy - to czas na rozwój i wyrażanie siebie. W planie są m.in. terapia zajęciowa, arteterapia, warsztaty psychologiczne.
👉 Godz. 17:00 - wspólny podwieczorek. Chwila oddechu i integracji.
👉 Drugi blok zajęciowy - zajęcia grupowe, które pomagają w budowaniu relacji i radzeniu sobie z emocjami. To m.in. socjoterapia, terapia grupowa.
👉 Zakończenie dnia - po zajęciach uczestnicy wracają do domu lub są odbierani przez rodziców.

💡 Poza zajęciami grupowymi młodzież ma możliwość indywidualnych rozmów z psychologiem, aby omówić swoje sprawy na bieżąco.
👩‍⚕️ Każdy uczestnik znajduje się też pod opieką psychiatry. Jeżeli są zalecone leki można je odebrać bezpośrednio u nas zapewniamy je całkowicie za darmo.

📅 Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku.
💚 Udział w Oddziale jest refundowany przez NFZ.

🧩 Naszym celem jest stworzenie bezpiecznego miejsca, gdzie młodzi ludzie mogą uczyć się radzenia sobie z emocjami, odkrywać swoje mocne strony i stopniowo odzyskiwać równowagę.

Zapraszamy do kontaktu:
📞 730 718 718
✉️ soteria@anamija.pl

Adres

Kosmonautów 3a
Opole
45-628

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://www.anamija.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Psychicznego Anamija umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowia Psychicznego Anamija:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Opole?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym