GRUPA Profizjo

17/09/2025

🌿 Ustawienia Systemowe metodą Berta Hellingera 🌿
📅 4 października (sobota ), godz. 9:00
📍 ul. Wrocławska 156a, Opole | I piętro, lokal 107
Jeśli masz poczucie, że coś w Twoim życiu nie działa tak, jakby mogło — w relacjach, emocjach, decyzjach — zapraszam Cię na spotkanie z metodą, która potrafi naprawdę wiele zmienić.
Ustawienia systemowe to przestrzeń, w której z szacunkiem przyglądamy się temu, co było — by zrozumieć, uzdrowić i ruszyć dalej. Pracujemy z tym, co niewidoczne, ale bardzo obecne – z ukrytymi lojalnościami, historią rodziny, dynamikami, które wpływają na nasze tu i teraz.
To nie teoria – to doświadczenie. Wystarczy, że przyjdziesz z otwartością.
Liczba miejsc ograniczona — jeśli czujesz, że to dla Ciebie, napisz lub zadzwoń, by się zapisać.
📩 732-832-107
Z serca zapraszamy, Grupa Profizjo 🌺.

16/09/2025

Przypominamy już 26 Września Szamańska Gorączka
Nie zwlekaj zapis się już dziś , liczba miejsc ograniczona.

Call now to connect with business.

15/09/2025

Zapisy na Listopad ruszają od przyszłego poniedziałku 22.09 stacjonarnie bądź telefonicznie pod numerem 732833107

12/09/2025

𝗣𝗼𝘇𝘆𝗰𝗷𝗲 𝗼𝗱𝘄𝗿𝗼́𝗰𝗼𝗻𝗲 – 𝗰𝗼 𝗺𝗼́𝘄𝗶 𝗻𝗮𝘂𝗸𝗮? 🧘🏻‍♀️

• 𝗪𝘀𝗽𝗮𝗿𝗰𝗶𝗲 𝗱𝗹𝗮 𝘂𝗸ł𝗮𝗱𝘂 𝗸𝗿𝗮̨𝘇̇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗳𝗮𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼
Pozycje odwrócone wspomagają powrót żylny i przepływ limfy, co może zmniejszać obrzęki nóg i poprawiać krążenie.
• 𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 𝘂𝗸ł𝗮𝗱𝘂 𝗻𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼
Badania pokazują, że praktyka jogi (w tym pozycje odwrócone) może obniżać poziom stresu, aktywować układ przywspółczulny i poprawiać samopoczucie. Regularna praktyka wiąże się ze spadkiem objawów lęku i depresji.
• 𝗪𝘇𝗺𝗼𝗰𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝘆𝗰𝗵
Analizy biomechaniczne pokazują, że pozycje odwrócone (szczególnie headstand) angażują mięśnie głębokie tułowia, barków i szyi. Regularna praktyka poprawia równowagę, kontrolę posturalną i propriocepcję.
• 𝗪𝗽ł𝘆𝘄 𝗻𝗮 𝘂𝗸ł𝗮𝗱 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝘆
Zmiana pozycji ciała sprzyja pełniejszej pracy przepony i uczy świadomego oddychania.

𝗪𝗮𝘇̇𝗻𝗲: pozycje odwrócone nie są dla wszystkich. Przeciwwskazania to m.in. nadciśnienie, choroby serca, tętniaki, problemy z oczami (jaskra, odwarstwienie siatkówki), poważne schorzenia szyi i kręgosłupa.

Najbezpieczniejszą „odwróconą” pozycją dla większości osób jest Viparita Karani (nogi oparte o ścianę). Daje część korzyści (krążenie, relaks, układ nerwowy) bez obciążania szyi i barków.

✨ Podsumowanie:
Pozycje odwrócone mogą poprawiać 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗲̨, 𝘄𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗮𝗰́ 𝗸𝗿𝗮̨𝘇̇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗶 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘂𝗸ł𝗮𝗱 𝗻𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝘆, a także wspomagać terapię przy niektórych schorzeniach (np. niedoczynność tarczycy). Ale zawsze najważniejsze jest 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻́𝘀𝘁𝘄𝗼 𝗶 𝗶𝗻𝗱𝘆𝘄𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗻𝗲 𝗱𝗼𝗽𝗮𝘀𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲.

📚 𝗭́𝗿𝗼́𝗱ł𝗮:
- Pascoe MC, Thompson DR, Ski CF. Yoga, mindfulness-based stress reduction and stress-related physiological measures: A meta-analysis. Psychoneuroendocrinology. 2017.
- Schmalzl L, Powers C, Henje Blom E, Faw B. Headstand (Sirshasana) does not increase blood flow to the brain. PLoS One. 2019.
- Sheth M, Kumbhare D, Ghosh S. Sirsasana technique alters head/neck loading. J Bodyw Mov Ther. 2017.
- Sharma P, et al. Efficacy of standardized yoga asanas as add-on therapy for hypothyroidism. J Family Med Prim Care. 2024.

11/09/2025

11/09/2025

„Podróż w głąb siebie ”
Transformacja poprzez oddech i energię kundalini
✨ Nowy wymiar doświadczenia ✨
26 września zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, podczas których połączymy „Szamańską Gorączkę” autorską metodę oddechu Michała🌬️ i aktywację energii kundalini 🔥.
To spotkanie dla tych, którzy pragną:
🌿 uwolnić stres i emocje,
🧘‍♀️ doświadczyć głębokiej obecności i wewnętrznego spokoju
🌌 poszerzyć świadomość,
💎 połączyć się głębiej ze sobą.
Połączenie tych dwóch metod to podróż w głąb siebie, która transformuje ciało, umysł i ducha.
📅 Termin: 26 września
💲 Koszt : 600 zł
📍 ul. Wrocławska 156a, 45-835 Opole
💫 Zarezerwuj swoje miejsce już teraz!

Jesteśmy grupą fizjoterapeutów, pomagamyl

10/09/2025

𝗠𝗶𝗴𝗿𝗲𝗻𝗮 – 𝘀𝗽𝗼𝗷𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲 🧠

✨ Migrena to nie tylko neurologia – to również napięcia mięśniowe, powięziowe i oddechowe, które fizjoterapeuta może skutecznie regulować.

𝗖𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝗯𝗼́𝗹?

• 𝗡𝗮𝗽𝗶𝗲̨𝗰𝗶𝗮 𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶 𝘀𝘇𝘆𝗶 𝗶 𝗸𝗮𝗿𝗸𝘂
Mięśnie podpotyliczne są silnie unerwione i łączą się przez tzw. myodural bridge z oponą twardą mózgu. Ich nadmierne napięcie może generować bóle głowy typu migrenowego.
• 𝗗𝘆𝘀𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘄𝗼́𝘄 𝗼𝗱𝗰𝗶𝗻𝗸𝗮 𝘀𝘇𝘆𝗷𝗻𝗲𝗴𝗼
Blokady w górnym odcinku szyjnym mogą drażnić struktury nerwowe i wpływać na mechanizmy bólu głowy.
• 𝗣𝗼𝘄𝗶𝗲̨𝘇́
Napięcia w tkankach miękkich (zwłaszcza powięzi karku, skroni, żuchwy) mogą przenosić obciążenia i modulować przewodnictwo bólowe.
• 𝗦𝘁𝗮𝘄 𝘀𝗸𝗿𝗼𝗻𝗶𝗼𝘄𝗼-𝘇̇𝘂𝗰𝗵𝘄𝗼𝘄𝘆
Zaciskanie zębów, bruksizm i przeciążenie mięśni żwaczy to częste czynniki towarzyszące migrenie.
• 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗶 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵
Płytkie oddychanie, nadmierne pobudzenie układu współczulnego i brak regeneracji pogłębiają napięcia w szyi i ramionach, co zwiększa ryzyko bólu głowy.
• 𝗨𝗸ł𝗮𝗱 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗰𝘇𝗻𝘆�Podczas napadów migreny obserwuje się deregulację nerwu błędnego i przewagę współczulną – stąd nudności, światłowstręt, wrażliwość na dźwięki i zaburzenia rytmu serca.
• 𝗝𝗲𝗹𝗶𝘁𝗮 𝗶 𝗺𝗶𝗸𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗮�Coraz więcej badań pokazuje powiązanie migreny z zaburzeniami mikrobioty jelitowej i osi jelitowo-mózgowej. Dysbioza może nasilać stan zapalny i modulować wrażliwość bólową.�
𝗖𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗽𝗼𝗺𝗼́𝗰?
• terapia manualna i mobilizacje odcinka szyjnego,
• praca na mięśniach podpotylicznych i żwaczach,
• techniki powięziowe,
• reedukacja oddechu,
• relaksacja i regulacja napięcia układu nerwowego.

📚 𝗭́𝗿𝗼́𝗱ł𝗼:
- Hack GD, Koritzer RT, Robinson WL. (1995). Anatomic relation between the re**us capitis posterior minor muscle and the dura mater. Spine.
- Scali F, Pontell ME, Enix DE. (2013). Histological analysis of the myodural bridge. Spine Journal.
- Fernández-de-Las-Peñas C, et al. (2017). Are cervical spine dysfunctions and migraine associated? Current Pain and Headache Reports.
- Schleip R, et al. (2021). Fascia as a sensory organ. Frontiers in Pain Research.
- Gonçalves DAG, et al. (2010). Temporomandibular disorders as risk factor for migraine. J Pain.

Zapraszam na terapię,
Oliwia

03/09/2025

🌿 Ustawienia Systemowe metodą Berta Hellingera 🌿
📅 13 Wrzesień (sobota ), godz. 9:00
📍 ul. Wrocławska 156a, Opole | I piętro, lokal 107
Jeśli masz poczucie, że coś w Twoim życiu nie działa tak, jakby mogło — w relacjach, emocjach, decyzjach — zapraszam Cię na spotkanie z metodą, która potrafi naprawdę wiele zmienić.
Ustawienia systemowe to przestrzeń, w której z szacunkiem przyglądamy się temu, co było — by zrozumieć, uzdrowić i ruszyć dalej. Pracujemy z tym, co niewidoczne, ale bardzo obecne – z ukrytymi lojalnościami, historią rodziny, dynamikami, które wpływają na nasze tu i teraz.
To nie teoria – to doświadczenie. Wystarczy, że przyjdziesz z otwartością.
Liczba miejsc ograniczona — jeśli czujesz, że to dla Ciebie, napisz lub zadzwoń, by się zapisać.
📩 732-832-107
Z serca zapraszamy, Grupa Profizjo 🌺.

01/09/2025

Relacja z piątkowych warsztatów, .bodywork jak zawsze zadbał o rozgrzewkę i pogłębienie oddechu 🌬️
Było dużo debiutantów ale każdy poczuł siłę i moc własnego oddechu 💥
Kolejne warsztaty już 26.09
Zapraszamy Grupa Profizjo 💪

28/08/2025

Z radością informuję, że nowa strona już działa 😌

www.oliwiakoszela.pl

Teraz możesz w kilka chwil:
▪️ umówić wizytę fizjoterapeutyczną
▪️ zapisać się na zajęcia grupowe

Serdecznie zapraszam 💆🏽‍♀️🌿
Oliwia

27/08/2025

𝗠𝗼́𝘇𝗴 𝗿𝗲𝗮𝗴𝘂𝗷𝗲 𝗻𝗮 𝗹𝘂𝗱𝘇𝗶, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘆𝗺𝗶 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗼𝘁𝗮𝗰𝘇𝗮𝗺𝘆 🧠

„𝙎𝙝𝙤𝙬 𝙢𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙧𝙞𝙚𝙣𝙙𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙄’𝙡𝙡 𝙨𝙝𝙤𝙬 𝙮𝙤𝙪 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙪𝙩𝙪𝙧𝙚” - 𝗗𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗻𝗮

Czy wiesz, że kontakt z innymi dosłownie zmienia pracę Twojego mózgu? To nie metafora, a efekt udokumentowany w badaniach neurobiologicznych.

𝗖𝗼 𝘄𝗶𝗲𝗺𝘆 𝘇 𝗻𝗮𝘂𝗸𝗶?

▪️ 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗻𝘆 𝗹𝘂𝘀𝘁𝗿𝘇𝗮𝗻𝗲
Zespół Giacomo Rizzolattiego odkrył w latach 90. tzw. neurony lustrzane, które aktywują się, gdy wykonujesz czynność… albo gdy tylko obserwujesz, jak robi to ktoś inny.
Dzięki nim emocje i zachowania są „zaraźliwe”. Dlatego ziewasz, gdy ktoś obok ziewa, i odczuwasz napięcie widząc stres u innej osoby.

▪️ 𝗖𝗵𝗲𝗺𝗶𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗶
Badania pokazują, że emocje osób wokół Ciebie bezpośrednio wpływają na Twój układ hormonalny:
• stres → podniesienie poziomu kortyzolu,
• radość i bliskość → wzrost oksytocyny, dopaminy i serotoniny.
Twoje ciało reaguje biologicznie na atmosferę grupy.

▪️ 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗼𝘀́𝗰́
Mózg stale przebudowuje swoje połączenia. Powtarzane schematy myślenia i zachowania (np. optymizm vs. narzekanie) dosłownie „rzeźbią” Twoje sieci neuronalne. Dlatego mówi się, że „stajesz się średnią pięciu osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu”.

▪️ 𝗦𝘆𝗻𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗺𝗼́𝘇𝗴𝗼́𝘄
Badania EEG i fMRI wykazały, że podczas rozmów i wspólnych działań fale mózgowe oraz aktywność sieci neuronalnych różnych osób mogą się synchronizować (Dikker et al., 2017). Oznacza to, że dosłownie „dostrajasz się” do swojego otoczenia.

▪️ 𝗡𝗼𝗿𝗺𝘆 𝘀𝗽𝗼ł𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗷𝗮 𝗴𝗿𝘂𝗽𝘆
Eksperymenty psychologiczne (Asch, 1951) pokazują, że mózg bardzo mocno reaguje na presję społeczną – zmieniając sposób postrzegania sytuacji i decyzje, by dopasować się do grupy.

✨ 𝗣𝗼𝗱𝘀𝘂𝗺𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲
𝗢𝘁𝗼𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘄𝗽ł𝘆𝘄𝗮 𝗻𝗮 𝗧𝘄𝗼́𝗷 𝗻𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼́𝗷, 𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗼𝘀ł𝗼𝘄𝗻𝗶𝗲 𝗸𝘀𝘇𝘁𝗮ł𝘁𝘂𝗷𝗲 𝗧𝘄𝗼́𝗷 𝗺𝗼́𝘇𝗴 – 𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗲̨, 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝘂𝗿𝘆 𝗶 𝘀𝗽𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝗮. 𝗗𝗹𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼 𝘄𝘆𝗯𝗶𝗲𝗿𝗮𝗷 𝗹𝘂𝗱𝘇𝗶, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘇𝘆 𝗖𝗶𝗲̨ 𝘄𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗮𝗷𝗮̨, 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝘂𝗷𝗮̨ 𝗶 𝗯𝘂𝗱𝘂𝗷𝗮̨ 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗮̨ 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲̨.

📚 Źródła:
• Rizzolatti G. et al. (1996). Premotor cortex and the recognition of motor actions. Cognitive Brain Research.
• Dikker S. et al. (2017). Brain-to-brain synchrony tracks real-world dynamic group interactions in the classroom. Current Biology.
• Asch S. (1951). Effects of group pressure upon the modification and distortion of judgments.