Opolskie Centrum Dietetyczne

Strona główna
Polska
Opole
Opolskie Centrum Dietetyczne

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Opolskie Centrum Dietetyczne, Zdrowie i medycyna, Ulica Oleska 97, Opole.

Centrum dietetyczne w Opolu 🥗🍽️
Oferujemy najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖
-
Dołącz do nas i zacznij swoją drogę do lepszego żywienia już dziś!

03/04/2026

Wielkanoc i dieta mogą iść w parze 🐇🥚

Wystarczy trochę balansu i rozsądku, żeby delektować się świątecznymi smakami bez poczucia winy ✨

01/04/2026

🐣🌿 Święta bez wyrzutów sumienia? Da się!
Nie chodzi o zakazy, tylko o równowagę i zdrowy rozsądek 💚

Zamiast liczyć każdą kalorię, postaw na:
✔️ regularne posiłki
✔️ mądre wybory przy stole
✔️ małe przyjemności

Święta to przede wszystkim czas dla bliskich, odpoczynek i radość, nie tylko jedzenie. Wyjdź na spacer, złap oddech i ciesz się chwilą 🌸🐰

👉 A Ty? Jak dbasz o równowagę w święta? Daj znać w komentarzu!

30/03/2026

Zdrowie zaczyna się w jelitach 💚

Odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do dobrego samopoczucia, odporności i prawidłowego funkcjonowania organizmu. To, co jesz na co dzień, ma ogromny wpływ na Twoją mikroflorę jelitową, a ona wpływa na wszystko: od trawienia po nastrój.

🥦 Postaw na:
✔️ warzywa i owoce bogate w błonnik
✔️ produkty fermentowane (kiszonki, jogurty naturalne)
✔️ pełnoziarniste produkty zbożowe
✔️ zdrowe tłuszcze

🚫 Ogranicz:
❌ przetworzoną żywność
❌ nadmiar cukru
❌ sztuczne dodatki

Twoje jelita Ci za to podziękują! ✨

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie od środka, zacznij od talerza 🍽

27/03/2026

🧂 Sól morska jest zdrowsza niż zwykła sól kuchenna?

To jeden z najczęściej powtarzanych mitów - czas spojrzeć na fakty 👇

👉 Zarówno sól morska, jak i sól kuchenna to głównie chlorek sodu (NaCl). Ich wpływ na organizm jest bardzo podobny.

👉 Sól morska rzeczywiście zawiera śladowe ilości minerałów (np. magnez, potas), ale ich ilość jest tak mała, że nie ma realnego znaczenia dla zdrowia.

👉 Sól kuchenna często jest jodowana, co ma ogromne znaczenie, bo jod wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. W Polsce to ważny element profilaktyki niedoborów!

⚠️ Najważniejsze nie jest to, jaką sól wybierasz, ale ile jej spożywasz.

📉 Nadmiar soli w diecie może prowadzić do:

✖ nadciśnienia tętniczego
✖ chorób serca
✖ zatrzymywania wody w organizmie

✅ Sól morska nie jest zdrowsza od zwykłej, kluczowy jest umiar! 💡

25/03/2026

🔍 Wielkanoc to czas pyszności, ale warto wiedzieć, co ląduje na naszym talerzu. Różnice są spore: od małego „Michałka” (80 kcal), przez kawałek sernika (300 kcal), aż po czekoladowego zająca, który ma ich ponad 500! 📈

Jak cieszyć się świętami bez wyrzutów sumienia?
⭐ Wybieraj mądrze! Postaw na to, co naprawdę lubisz, zamiast podjadać wszystko, co stoi na stole
⭐ Ciesz się smakiem! Jedz powoli i z uważnością, Twoje ciało szybciej poczuje sytość
⭐ Postaw na balans! Kilka dni świętowania nie zrujnuje Twojej formy, jeśli na co dzień dbasz o ruch i zdrowe nawyki. 🏃‍♀️

Pamiętaj, że te liczby to tylko informacja, która ma pomóc Ci w świadomych wyborach. Jedz smacznie i z umiarem! 🥧🌷

Który z tych przysmaków to Twój absolutny faworyt? Daj znać w komentarzu! 💬👇

23/03/2026

🌸 Wiosna to idealny moment, żeby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie!

Chcesz poczuć więcej energii, poprawić swoją sylwetkę i w końcu zacząć jeść świadomie? 🌿
Zadbaj o siebie z profesjonalnym wsparciem dietetycznym – bez restrykcji, za to z realnymi efektami.

✨ Indywidualne podejście
✨ Proste i smaczne posiłki
✨ Wsparcie na każdym etapie

Nie odkładaj tego na później – Twoje zdrowie to najlepsza inwestycja! 💚

📩 Umów się przez kalendarz online i zacznij swoją zmianę już dziś!

🌐 https://opole.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/
☎️ 669 505 490

21/03/2026

🌸 Pierwszy dzień wiosny = czas na ruch! 🌿

Dni robią się dłuższe, słońce świeci częściej - aż chce się wyjść z domu ☀️
Wykorzystaj tę energię i dodaj do swojej codzienności więcej aktywności: spacer, rower, lekki trening na świeżym powietrzu 🚶‍♀️🚴‍♂️

Nie musisz robić wszystkiego naraz, liczy się każdy krok i regularność 💚
Ruch to nie tylko lepsza sylwetka, ale też więcej energii, lepszy nastrój i zdrowsze ciało! ✨

Zrób dziś coś dla siebie. I pamiętaj, że nawet 15 minut ma znaczenie 🌱

18/03/2026

Hej😃21.03.26r. Konferencja online„Psychodietetyka w Praktyce”!🧠📂
Chcesz poszerzyć wiedzę !? 😃⬇️
Pełen skład Konferencji „Psychodietetyka w Praktyce”! 🧠📂 poniżej a
a po więcej szczegółów zajrzyj tutaj ➡️
www.facebook.com/dietetykxxiwieku

To nie jest kolejne wydarzenie wypełnione teoretycznymi wykładami.
21 marca 2026 organizatorzy stawiają na praktykę opartą na EBM.
Dlatego wejdź w link: https://dietetykxxiwieku.pl/konferencja/ i dołącz do ponad 500 psychodietetyków podczas konferencji.

18/03/2026

Dziękuję Politechnika Opolska za możliwość podzielenia się wiedzą i gabinetowymi doświadczeniami z pracy jako dietetyk 😃🤝🫶
Dziękuję Marcelinko i Martynko za wsparcie😉 i dziękuję Joanna Maurer-Fortuńska (wspaniała fizjoterapeutka uroginekologiczna)

18/03/2026

Dziękujemy Rada Kobiet w Opolu 🤝🌹za wspaniałe wydarzenie 4.Tydzień Kobiet w Opolu i za zainteresowanie Opolanek akcją bezpłatnych konsultacji dietetycznych w Opolskim Centrum Dietetycznym😃🌹🤝🫶 dziękujemy też za obecność na dodatkowych wydarzeniach jakie zorganizowałyśmy dla Was
🖥️webinar: prof. Monika Bronkowska Metabolizm kobiety pod presją współczesności – żywienie, stres i koszty adaptacji 😃👌
👩‍💼wykład: mgr inż. Olga Kapinos "Od dojrzewania po menopauzę - jak wspierać hormony dietą" Centrum Dialogu Obywatelskiego (CDO)

Zapraszamy na konsultacje specjalistyczne: https://tiny.pl/955rks0kj
i do naszego Centrum - wkrótce plan wydarzeń na kolejne miesiące - śledź nasze posty😀🤝 https://opole.dobrydietetyk.pl

18/03/2026

Konferencja 7 marca 2026r i wspaniałe wystąpienie Pani prof.Moniki Bronkowskiej w temacie wit.D3 i otyłości🙂👌

P.Profesor przyjmuj pacjentów w środy i w piątki w Opolskim Centrum Dietetycznym ☎️669-505-490 😃🤝🫶
Zapraszamy na wizyty i specjalistyczne konsultacje 🤝🙂
https://tiny.pl/955rks0kj

18/03/2026

Poznaj pełen skład Konferencji „Psychodietetyka w Praktyce”! 🧠📂

To nie jest kolejne wydarzenie wypełnione teoretycznymi wykładami.
21 marca 2026 stawiamy na praktykę opartą na EBM.

Co zyskujesz kupując bilet?
✅ Dostęp do konferencji na żywo i nagrań.
✅ Pakiet dziesiątek kursów i webinarów na Dietetycznej Platformie (setki godzin wiedzy).
✅ Konkretne narzędzia do pracy z najtrudniejszymi przypadkami.

Jak to działa technicznie?
➡️ Kupujesz bilet na konferencję.
➡️ Dostajesz od nas indywidualny kod.
➡️ Z tym kodem dołączasz do Dietetycznej Platformy za 0 zł za pierwszy miesiąc.
➡️ I 21 marca 2026, na Dietetycznej Platformie odbywa się konferencja - tam masz dostęp do materiałów i transmisji.

Dlatego wejdź w link: https://dietetykxxiwieku.pl/konferencja/ i dołącz do ponad 500 psychodietetyków podczas konferencji.

Adres

Ulica Oleska 97
Opole
45-222

Telefon

+48669505490

Strona Internetowa

http://opole.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Opolskie Centrum Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Opolskie Centrum Dietetyczne:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Opole?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna