29/12/2023
Terapia Psychosomatyczna ❤️
Celem terapii jest przywrócenie równowagi całego ustroju i uwolnienie napięcia, skutków traum a także lepszy kontakt z ciałem i emocjami😊
Trauma jest takim doświadczeniem w życiu, które przekracza możliwości poradzenia sobie z nim. Powoduje że energia przepływajaca przez ciało zostaje zablokowana.
Emocje są energia, które zahamowane uwięzione, zamrożone prędzej czy później dają o sobie znać, wybija na powierzchnię w postaci bólu czy chorób.
Rozwiązania traumy mozna dokonac poprzez stopniowe uwolnienie energii i dokończenie zatrzymanej reakcji stresowej. Prowadzi to do uregulowania psychosomatycznych następstw traumy.
Unika się powrotu do przykrych dla pacjenta wspomnień skupiając uwagę przede wszystkim na odczuciach płynących z ciała, które sa 'tu i teraz' 🧘♀️
Ciało reguluje się poprzez:
Głęboki oddech, krzyk, płacz, śmiech prosto z brzucha, orgazm, ruch, drżenie (tu rdzenia neurogenne), świadomość emocji i napięć, mimowolne ruchy.
Nasze ciała są mądre❤️
Ciało wie wszystko.
Może wystarczy zacząć go słuchać ?
