Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 15:00 Wtorek 08:00 - 15:00 Środa 08:00 - 15:00 Czwartek 08:00 - 15:00 Piątek 08:00 - 18:00

Zdrowa Rodzina

Strona główna
Polska
Opole
Zdrowa Rodzina

Przygotuj się z nami do porodu. Weź udział w bezpłatnych spotkaniach edukacyjnych z położną. HISTORIA

NZOZ „Zdrowa Rodzina” s.c.

w Opolu jest niepublicznym zakładem opieki zdrowotnej, powstałym na bazie spółki cywilnej, założonym przez położne środowiskowo/rodzinne. Do rejestru ZOZ -ów wpisanym został pod koniec 1998r. Pierwsza nazwa zakładu to: Zakład Usług Położniczo Pielęgniarskich „Zdrowa Rodzina” s.c
Założycielkami i właścicielami zakładu są położne: Ewa Janiuk, Renata Mehl, Grażyna Zimnal. Od 2000r. świadczy usługi w zakresie położnictwa środowiskowego/rodzinnego dla mieszkańców Opola oraz ościennych gmin na podstawie umowy z NFZ. Był pierwszym niepublicznym Zakładem Opieki Zdrowotnej prowadzącym taką działalność w województwie opolskim. Obecnie NZOZ prowadzi działalność przede wszystkim w oparciu o umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia. Rozwinął również współpracę ze specjalistami z zakresu opieki nad dzieckiem. NASZE ATUTY

NZOZ „Zdrowa Rodzina” s.c. gwarantuje realizację świadczeń poprzez zatrudnienie wyselekcjonowanej profesjonalnej kadry położnych posiadających doświadczenie zawodowe wysokie kwalifikacje i jednocześnie predyspozycje do tego typu pracy. DOSTĘPNOŚĆ

Proponujemy model środowiskowej opieki położniczo-pielęgniarskiej sprawowanej w systemie dziesięciogodzinnym( w godz.8.00-18.00)w miejscu pobytu pacjenta oraz w siedzibie firmy. Współpracujemy z lekarzami POZ, pielęgniarkami POZ, lekarzami specjalistami, szpitalami i pracownikami socjalnymi . Gwarantujemy zabezpieczenie ciągłej łączności telefonicznej z podopiecznymi (wszystkie położne posiadają telefony komórkowe) oraz informowanie ich o zakresie realizowanych usług, a także dostępności poprzez informacje w placówkach medycznych, informatorach medycznych i w publicznej sieci teleinformatycznej. PODNOSZENIE KWALIFIKACJI

Gwarantujemy ciągłe podnoszenie kwalifikacji zawodowych personelu poprzez szkolenia wewnątrzzakładowe prowadzone przez specjalistów z wielu dziedzin oraz udział w konferencjach, seminariach i kursach doskonalących .Między innymi przeprowadzone były szkolenia przez specjalistów z alergologii, chirurgii dziecięcej, rehabilitacji, pediatrii, dietetyki a także szkolenia z patologii noworodka, ginekologii i chirurgii gruczołu sutkowego. SZKOLENIE KADR MEDYCZNYCH

NZOZ ”Zdrowa Rodzina” stanowi bazę szkoleniową dla studentów Państwowej Medycznej Wyższej Szkoły Zawodowej w Opolu oraz dla uczestników kursów specjalistycznych i kwalifikacyjnych. KOMPLEKSOWOŚĆ

Poprzez objęcie opieką podopieczne zamieszkałe na terenie całych gmin zapewniamy kompleksową opiekę położnej rodzinnej .Praktyka wykazuje, że ułatwia to przepływ informacji o podopiecznych i skraca czas ich przepływu .Powyższe rozwiązanie zapobiega dublowaniu się opieki środowiskowej nad rodziną w przypadku gdy jej członkowie zadeklarowani są do różnych lekarzy POZ oraz umożliwia dotarcie do ubezpieczonych nie zadeklarowanych.

01/12/2025

Nie czekaj, aż ktoś zaproponuje Ci…
👉 zmianę pozycji w trakcie rodzenia;
👉 skorzystanie z prysznica, drabinek, piłki czy innych sprzętów;
👉 kangurowanie malucha;
👉 skorzystanie z laktatora…

Czy cokolwiek innego.

Jeśli czegoś potrzebujesz, powiedz o tym ✨

Niby proste, a wiele osób o tym zapomina.

Już samo zostanie pacjentką w szpitalu niekiedy nas paraliżuje – sprawia, że oddajemy się w ręce innych i to im pozostawiamy wszelką inicjatywę. Często po fakcie pojawia się żal, że czegoś w trakcie pobytu w szpitalu zabrakło…

I jasne, byłoby idealnie, gdyby nie trzeba było się o nic upominać. W rzeczywistości jednak bywa różnie, co niekoniecznie wynika z czyjejś złej woli.

Tymczasem nie ma na co czekać, bo to Twój poród, Twoje maleństwo, Twoja sytuacja, którą będziesz pamiętać do końca życia 💪 Jeśli czegoś byś chciała, masz jakieś pytanie czy na czymś Ci zależy – powiedz o tym otwarcie.

Jeśli nie czujesz się na siłach, niech zrobi to za Ciebie osoba towarzysząca.

Komunikacja, otwartość, życzliwość, współpraca – po obydwu stronach – bardzo pomagają podczas porodu i całego pobytu w szpitalu ✨🏥

Na naszych bezpłatnych spotkaniach edukacyjnych informujemy Was o Waszych prawach, o możliwościach, jakie macie, i o wielu innych ważnych kwestiach. Zależy nam na tym, abyście były przygotowane i asertywne – to ma duże znaczenie w tak kluczowym momencie życia, jakim jest poród ❤

A Ty co o tym myślisz? Jak to widzisz? Daj znać 😊👇

27/11/2025

Zmarła Agnieszka Maciąg 💔

Pani Agnieszka była podopieczną Zdrowej Rodziny i ambasadorką ogólnopolskiej kampanii Po prostu Położna.

Ramię w ramię ze swoją położną przejechała cały kraj, by opowiadać kobietom o roli położnej w ich życiu, wspierać je i informować o prawach w opiece okołoporodowej.

Nie znajdujemy słów... 💔🖤

26/11/2025

Czy wiesz, że NFZ nie finansuje szkół rodzenia? 🤔🧐

Każdej kobiecie w ciąży przysługują bezpłatne spotkania edukacyjne z położną – od 21. tygodnia ciąży raz w tygodniu, a od 32. tygodnia – dwa razy 🤰

📍 Zgodnie z nowymi przepisami, które wejdą niebawem, z edukacji przedporodowej będzie można korzystać już od 10. tygodnia ciąży – i już teraz zapraszamy do Zdrowej Rodziny, jeśli właśnie dowiedziałaś się o ciąży ❤

👉 Szkoła rodzenia w postaci regularnych spotkań dla par nie jest jednak realizowana w ramach NFZ. Jeśli spotykasz się gdzieś z ofertą bezpłatnej szkoły rodzenia, najprawdopodobniej jest ona finansowana z innych źródeł, np. z miasta.

Nie zawsze jest to jasne, dlatego wyjaśniamy 😊

🌿 W Zdrowej Rodzinie również możesz się zapisać do szkoły rodzenia – skorzystasz z niej w ramach spotkań edukacyjnych, które po 32. tygodniu ciąży przysługują Ci dwa razy w tygodniu.

Czyli w tym okresie zamiast wziąć udział w dowolnych zajęciach z naszego grafiku, zaprosimy Cię na cykl spotkań, w których możesz uczestniczyć wspólnie z partnerem 👩‍❤️‍👨

✨ Widujemy się regularnie dwa razy w tygodniu w godzinach popołudniowych. Poruszamy takie tematy, jak poród, połóg, karmienie piersią, opieka nad dzieckiem – w formie wykładów i warsztatów, wszystko to, co najistotniejsze.

W kameralnych grupach, w miłej atmosferze.

💡Najlepiej połączyć edukację przedporodową od początku ciąży ze szkołą rodzenia.

Nie czekaj do trzeciego trymestru, by zacząć się przygotowywać do porodu – warto się do tego zabrać dużo wcześniej 😊💪❤

Masz pytania?

Zachęcamy do kontaktu:
📞+48 783 790 534
📞+48 77 455 53 54

A Ty chodziłaś do szkoły rodzenia? 😊

24/11/2025

👉 Maluch ciągle płacze?
👉 Co chwilę domaga się piersi?

To niekoniecznie oznacza, że się nie najada.

To zmartwienie wielu z Was i doskonale je rozumiemy.

Maluszek może płakać z wielu powodów, a ssanie piersi uspokaja go, działa na niego kojąco i daje mu poczucie bezpieczeństwa 🤱

Ale spójrz, Twoje dziecko na początku naprawdę nie potrzebuje dużo pokarmu.

✨ Po narodzinach maluszkowi wystarczy zaledwie 5–7 ml, czyli tyle ile pomieści 1 łyżeczka.

A jeśli martwisz się tym, czy dziecko się najada, weź pod uwagę tzw. wskaźniki prawidłowego karmienia:

✅ Karmienie odbywa się co najmniej 8–12 razy na dobę, w tym chociaż raz w nocy.
✅ Dziecko prawidłowo ssie pierś, ma szeroko otwartą buzię, wywinięte wargi, większość brodawki jest w ustach dziecka, słychać, że przełyka. Je w rytmie powolnych ssań i od czasu do czasu robi przerwy.
✅ Dziecko moczy minimum 6–8 pieluch na dobę, mocz jest jasny i bezwonny.
✅ Dziecko oddaje kilka papkowatych stolców dziennie. Przez pierwsze 4 do 6 tygodni dziecko powinno robić kupy przynajmniej 2 razy dziennie. Od ok. 6. tygodnia stolce mogą się pojawiać z mniejszą częstotliwością, a przez kilka dni może ich w ogóle nie być – co jest normalne (nie rzadziej niż 1/10 dni), ale nie poniżej pierwszych 4 tygodni życia dziecka.
✅ Przyrost wagi dziecka jest zadowalający (przy czym w pierwszych dobach życia występuje fizjologiczny spadek wagi nawet do 7–10%, a przyrost powinien rozpocząć się w 4 lub 5 dobie. Najpóźniej po 2 tygodniach noworodek powinien osiągnąć masę urodzeniową.
✅ Mama czuje mrowienie lub ucisk w piersi związany z wypływaniem mleka. Piersi po karmieniu stają się bardziej miękkie i mama odczuwa rozluźnienie piersi po karmieniu.
✅ Po karmieniu maluch jest zadowolony, uspokojony i rozluźniony. Przez przynajmniej 4 godziny w ciągu doby jest aktywny.
✅ Jeśli dziecko domaga się karmienia mniej niż 6 razy w ciągu doby (8 w pierwszych 2 tygodniach) i cały czas śpi – warto przyjrzeć się zawartości jego pieluch i zwrócić się po pomoc.

📍 I pamiętaj: nie ma czegoś takiego jak za chudy czy niewartościowy pokarm.

‼️ Zawsze kiedy masz wątpliwości związane z karmieniem i tym, czy maluch się najada – szukaj fachowego wsparcia. Może Ci pomóc położna ❤

Daj znać, czy post jest pomocny 👇

22/11/2025

Pozdrawiamy z konferencji 😊

22/11/2025

Rzeszów. Konferencja. Tak ważna dla nas położnych w opiece nad kobietami 😊

21/11/2025

Czas dla siebie?
Spotkanie z przyjaciółką?
Wizyta u lekarza, fryzjera, kosmetyczki?

Tak, to wszystko jest ważne i potrzebne!

Ale może nie wszystko naraz i nie już od pierwszych chwil połogu 😊

Twój maluszek naprawdę Cię wtedy potrzebuje. Jesteś dla niego całym światem 🤱

Jeśli znikniesz na moment – w porządku. Jeżeli jednak Twoje myśli wciąż krążą wokół tego, by „uwolnić się od dziecka” – zastanów się, o co chodzi i czego tak naprawdę potrzebujesz.

Czekałaś na to maleństwo przez całe 9 miesięcy – czemu myślisz teraz głównie o tym, by „odzyskać wolność”? I co to dla Ciebie tak naprawdę oznacza?

Twoje życie się zmieniło. Już nigdy nie będziesz sama. Z czasem jednak Twój maluch będzie Cię potrzebował coraz mniej.

Ale to jeszcze nie teraz.

Tuż po porodzie rozpoczyna się tzw. czwarty trymestr ciąży. To kluczowy okres dla Waszego zdrowia, bliskości, adaptacji do nowych warunków.

Daj maluszkowi czas. Dla niego to wszystko też nie jest łatwe.

A jeśli potrzebujesz wsparcia, szukaj pomocy. Zawsze możesz też porozmawiać ze swoją położną ❤

Jak Ty to widzisz?

❤

19/11/2025

👉 „Podaj butelkę, przynajmniej się wyśpisz” 🍼
👉 „Daj mu butelkę, odpoczniesz trochę” 🍼

Brzmi znajomo? 🤔

Niestety tego typu hasła potrafią paść już w pierwszych dobach po porodzie.

Wiele osób nie przywiązuje do tego większej wagi, tymczasem ma to ogromne znaczenie i dla rozwoju laktacji, i dla malucha.

Dlaczego? 🧐

📍 Po pierwsze: mleko mamy to najlepszy i najzdrowszy pokarm dla Twojego dziecka – nic go nie zastąpi 🤱

📍 Po drugie: każdorazowe podanie butelki z mieszanką oznacza, że Twój noworodek spędza mniej czasu przy piersi, a im częściej dziecko stymuluje laktację, tym bardziej się ona rozkręca i cały mechanizm zaczyna działać tak, jak powinien.

❗️Częste przystawianie do piersi jest kluczowe dla utrzymania i rozwoju laktacji, więc brak ssania oznacza mniejszą produkcję mleka.

➡ Co ważne: personel medyczny nie może podawać sztucznego mleka bez zgody matki i bez uzasadnienia medycznego.

Sztuczne mleko początkowe podaje się wyłącznie na zlecenie lekarza lub zgodnie z decyzją matki.

Warto mieć na uwadze, że dokarmianie bez medycznie uzasadnionych powodów może zmniejszyć szansę na udaną laktację 🤱

👉 Jeśli dziecko jest często dokarmiane, piersi otrzymują sygnał o mniejszym zapotrzebowaniu, co może prowadzić do znacznego spadku produkcji pokarmu.

Po prostu zastanów się, czy warto iść w tym kierunku.

❤️ Pamiętaj też, że do ukończenia przez dziecko szóstego miesiąca życia zaleca się wyłączne karmienie piersią.

A co jeśli dokarmianie jest konieczne? 🧐

➡ Mama noworodka, który wymaga dokarmiania, powinna uzyskać od personelu informację, z jakiego powodu tak się dzieje.

➡ Pomimo dokarmiania warto równocześnie pracować nad laktacją, a odciągnięty pokarm można podać noworodkowi.

Byłaś przez kogoś zachęcana do podania noworodkowi mieszanki? Daj znać 👇

PS Zawsze szukaj profesjonalnego wsparcia, kiedy masz trudności z karmieniem, wątpliwości, czy dziecko się najada, i wszelkie inne pytania dotyczące laktacji. Fachową pomoc otrzymasz od położnej ❤

17/11/2025

Światowy Dzień Wcześniaka – to dzisiaj! 💜

Nie jest łatwo przygotować się na zostanie rodzicem.
A tym bardziej nie da się przygotować na zostanie rodzicem wcześniaka…

Wcześniaki dzielimy na trzy grupy:
💜 Ekstremalnie skrajne wcześniaki – czyli dzieci urodzone między 23. a 27. tygodniem ciąży, ze skrajnie niską masą urodzeniową (często poniżej 1000 g) i niedojrzałością całego organizmu.
💜 Skrajne wcześniaki – to maluszki urodzone między 28. a 31. tygodniem ciąży.
💜 Średnie lub późne wcześniaki – to dzieci urodzone od 32. do 36. tygodnia ciąży włącznie.

Ten podział jest dość umowny, bo każdy wcześniak jest inny i może mierzyć się z różnymi wyzwaniami.

Najczęstsze wyzwania wcześniaków, zwłaszcza skrajnych, to:
➡️ oddychanie – nie są w stanie samodzielnie oddychać i wymagają wsparcia respiratora;
➡️ karmienie – nie mają wykształconego odruchu ssania, przez co karmienie naturalne jest niemożliwe;
➡️ układ odpornościowy – jest bardzo słaby i wymaga specjalnej ochrony;
➡️ regulacja temperatury – potrzebują inkubatora do utrzymania prawidłowej temperatury ciała.

Za każdym wcześniakiem stoją jego rodzice.
Wszystkim wcześniakom i ich rodzicom życzymy dużo zdrowia, siły i wytrwałości 💜💜💜

Opowiedz nam Waszą historię 👇💜

16/11/2025

Skincubator – co Ty na to? 💜

To pierwszy na świecie przenośny inkubator – innowacyjne urządzenie medyczne przeznaczone dla wcześniaków, umożliwiające im stały i bezpieczny kontakt skóra do skóry z rodzicami lub opiekunami 🤱👶

Projekt jest nadal w fazie badań klinicznych 🔬

💜 Czy są z nami rodzice wcześniaków? Kangurowaliście swoje pociechy?

📍 Kangurowanie to oficjalna praktyka medyczna zalecana przez WHO. Przynosi ona wiele korzyści wszystkim noworodkom, a szczególnie tym urodzonym przedwcześnie.

❗️ To nie tylko przytulanie. WHO uznaje kangurowanie za kluczową, ratującą życie procedurę. To naukowo udowodniona praktyka medyczna.

Kangurowanie:
✔️ pomaga w szybszym przybieraniu na wadze;
✔️ poprawia parametry życiowe, takie jak puls, ciśnienie krwi, oddech;
✔️ obniża poziom stresu i bólu;
✔️ reguluje temperaturę ciała;
✔️ daje poczucie bliskości i bezpieczeństwa;
✔️ ma korzystny wpływ na rozwój układu nerwowego;
✔️ pozytywnie działa na laktację (mleko mamy to dla wcześniaka lek);
✔️ sprawia, że dziecko szybciej adaptuje się do nowych warunków;
✔️ obniża poziom lęku u rodziców i zmniejsza ryzyko depresji poporodowej.

Kangurowanie zaleca się jako element opieki nad noworodkami na oddziałach intensywnej terapii i patologii noworodka 🏥

❗️ Kangurowane dzieci mogą szybciej opuścić szpital.

Jeśli tylko masz taką możliwość – kanguruj swoje maleństwo jak najczęściej 💜

15/11/2025

Po wyjściu ze szpitala noworodek wraz z mamą trafiają pod opiekę położnej – tej, którą wskażesz w dokumentach przed wypisem do domu 🏠

Położna to specjalistka od zdrowia kobiet, noworodków i laktacji 👶🤱. Pomoże, doradzi, zaopiekuje się Wami jak najlepiej ❤

👉 Kiedy maluch skończy 8 tygodni, opiekę nad nim przejmuje pielęgniarka POZ, a mama nadal może liczyć na wsparcie swojej położnej.

Co jednak, jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie i pierwsze miesiące życia spędza w szpitalu? 🏥🤔

I tu pojawiają się długo wyczekiwane zmiany ✨

❗️ Nowy standard organizacyjny opieki okołoporodowej wprowadza wizyty patronażowe położnej POZ u dzieci urodzonych przedwcześnie lub długotrwale hospitalizowanych 👶🩷

Zrezygnowano z ograniczenia wieku dziecka, do którego położna może realizować wizyty patronażowe, precyzując jedynie potrzebę indywidualnego planu opieki, dostosowanego do wieku i stanu zdrowia malucha 📋

Zgodnie z przepisami, gdy maluszek opuści już szpital, położna pojawi się u niego nie mniej niż dwa razy 🏠

A zanim to nastąpi, położna obejmie opieką mamę maluszka 🤱

Wsparcie po porodzie jest ważne, a w przypadku gdy dziecko pojawiło się wcześniej niż to było w planach – jeszcze ważniejsze 🫶

W Zdrowej Rodzinie możesz na nas liczyć 🩷

Adres

Krapkowicka 10 A
Opole
45-715

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 15:00
Wtorek	08:00 - 15:00
Środa	08:00 - 15:00
Czwartek	08:00 - 15:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48774555354

Strona Internetowa

http://zdrowarodzina.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowa Rodzina umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.