05/12/2025
✨ Coraz częściej widzę w gabinecie coś bardzo ważnego.
Przychodzą do mnie nie tylko osoby, które przeżywają trudność, zmagają się z kryzysem czy szukają pomocy w konkretnej sprawie. Coraz więcej osób przychodzi, aby lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i to, czego naprawdę potrzebują.
I to jest piękny, dojrzały krok.
Oznaka troski o siebie.
Tak jak robimy badania kontrolne, dbamy o dietę czy aktywność, tak samo możemy zadbać o profilaktykę zdrowia psychicznego.
Bo czasem nie chodzi o „gaszenie pożarów”, ale o upewnienie się, że nasze życie wewnętrzne jest spójne, stabilne i prowadzi nas w dobrą stronę.
Konsultacja psychologiczna może być:
🌿 chwilą zatrzymania,
🌿 przestrzenią na uporządkowanie myśli,
🌿 możliwością spojrzenia na siebie z innej perspektywy,
🌿 potwierdzeniem, że idziemy dobrą drogą albo sygnałem, że warto coś skorygować.
To normalne i coraz bardziej naturalne, by przyjść „dla siebie”, a nie „z problemem”.
Jeśli czujesz, że chcesz zrobić taki psychologiczny przegląd, po prostu jesteś dla siebie ważna/y 💛
