21/09/2025
Tym razem chciałbym podzielić się transformacją mojego dobrego kolegi z czasów studiów 🎓.
Piotr zmagał się z nadwagą przez całe dorosłe życie . Zawsze powtarzał, że kiedyś się do mnie zgłosi – i po 8 latach w końcu to zrobił.
Mimo pracy zawodowego kierowcy 🚛, która nie należy do najłatwiejszych, w ciągu ostatniego roku zgubił aż 39 kg 🔥👏.
Jak zawsze, sekret tkwi w:
-prostocie diety 🥗,
-regularnych spacerach 🚶♂️,
-odpowiednim nastawieniu 💡,
-wsparciu 🤝.
Najważniejsze jednak, że dziś jest dużo bardziej świadomy, jak można odżywiać się wygodnie, smacznie i zdrowo 🥑🍎.
Wcześniej nigdy nie jadł owsianek – a teraz nocne owsianki 🥣🌙 stały się jego codziennym rytuałem.
Piotrze, jestem z Ciebie dumny 💪. Dotrzymałeś obietnicy ❤
