Przystanek Masaż

14/01/2026

My się zimy nie boimy, zapraszamy do nas kochani. ❤️

14/01/2026

Uważajcie na siebie! ❤️

Zima to czas oblodzonych chodników, śliskich schodów i pośpiechu. Nic dziwnego, że właśnie teraz gwałtownie rośnie liczba urazów po upadkach.
W gabinetach i na SOR-ach królują te same diagnozy.

🔍 Najczęstsze złamania zimą:
• złamanie dalszego końca kości promieniowej (tzw. złamanie nadgarstka) – gdy instynktownie podpieramy się ręką,
• złamania kostek i stawu skokowego – przy poślizgnięciu i skręcie stopy,
• złamania kości ramiennej – szczególnie u osób starszych,
• złamania biodra – groźne zwłaszcza dla seniorów, często wymagające operacji.

⚠️ Dlaczego dochodzi do złamań?
Nie tylko przez lód.
Często winne są:
• brak reakcji równoważnych,
• osłabione mięśnie i gorsza stabilizacja,
• sztywność stawów i wolniejszy refleks.

🛑 Jak upadać, żeby zmniejszyć ryzyko urazu?
Choć brzmi to dziwnie – upadania można się „nauczyć”:
• nie prostuj sztywno rąk przed sobą,
• staraj się ugiąć kolana i biodra,
• jeśli to możliwe – przetocz się, zamiast „zatrzymać” upadek jedną częścią ciała,
• chroń głowę, brodę przyciągaj do klatki piersiowej.

📍 Profilaktyka to także:
dobre obuwie, wolniejsze tempo chodzenia i regularna praca nad równowagą.
A po urazie? Rehabilitacja jest kluczowa, by odzyskać sprawność i uniknąć kolejnych kontuzji.

31/12/2025

Ostatni wolny termin na masaż w tym roku! ❤️

Właśnie zwolniła się godzinka 13:50, zrelaksuj się jeszcze przed imprezą sylwestrową lub po prostu zakończ ten rok w pełni relaksu. 🥰

24/12/2025

Zapraszamy po vouchery dziś do godziny 13:00 ❤️

Tel: 723-510-905

24/12/2025

🥰

Moi drodzy życzymy Wam pięknych, zdrowych i wesołych świąt. ❤️

Do zobaczenia w poniedziałek. 🥰

22/12/2025

Nie masz jeszcze prezentu dla bliskiej osoby?

Nic straconego, przyjedź do nas po voucher podarunkowy i ciesz się magią świąt bez stresu i gonitwy po sklepach.

Czekamy na Was już jutro, specjalnie dla Was przedłużamy godziny naszej pracy. ❤️

Jutro : 8:30 - 20:30
Wigilia : 9:00 - 13:00

20/12/2025

Kochani, już jutro czekamy na Was w godzinach 9:00 - 13:00.

Jeśli nie macie pomysłu na prezent, zapraszamy do Nas. ❤️

W związku z dużym zainteresowaniem zapraszamy do kontaktu telefonicznego pod numerem 723-510-905.
Zadzwońcie, zamówcie voucher podarunkowy, my go dla Was przygotujemy a Wy bez czekania w kolejce przyjdziecie go tylko opłacić i odebrać. W ostatnich dniach przed świętami wiemy, że każda minuta jest na wagę złota. 🥰

A na zdjęciu piękna Daria z pięknym voucherem. ❤️

20/12/2025

Centrum Wspierania Rozwoju MOTYL ❤️

Jak co roku udało nam się spotkać w gronie motylowej ekipy przy okazji Świąt Bożego Narodzenia i jak co roku jesteśmy w szerszym składzie 🙂 cieszy nas niezmiennie to, że możemy się rozwijać i rozrastać wzbogacając ofertę naszego Centrum o nowe usługi z myślą o mieszkańcach naszego regionu!

Wszystkim naszym małym i dużym motylowym pacjentom życzymy spokojnych i zdrowych Świąt wypełnionych atmosferą rodzinnego ciepła, możliwości zatrzymania się i nabrania głębszego oddechu przed wyzwaniami nadchodzącego roku oraz zdrowia, miłości i życzliwości na co dzień!

Ekipa Centrum MOTYL 🦋

18/12/2025

Halo halo Morąg, zapraszamy po vouchery. ❤️

🎁 Wyjątkowy prezent na Święta! 🎄

Szukasz pomysłu na idealny podarunek? Z naszym voucherem podarunkowym sprawisz bliskim radość i zdrowie!

✅ Profesjonalne masaże – relaks i regeneracja.
✅ Indywidualna wizyta fizjoterapeutyczna – ulga dla ciała i lepsze samopoczucie.
✅ Trening pod okiem fizjoterapeuty – bezpieczne i skuteczne podejście do aktywności fizycznej.

🎀 Elegancki wygląd vouchera sprawia, że idealnie pasuje pod każdą choinkę.

Nie czekaj – podaruj coś więcej niż prezent. Podaruj zdrowie, relaks i troskę!

📞 Skontaktuj się z nami i zamów voucher już dziś!
🎅 Niech te Święta będą wyjątkowe!

Gotowe! Jeśli chcesz coś jeszcze dopracować, daj znać.

Tel 723510905

16/12/2025

Rzadko się to zdarza, żeby wpadł nam wolny termin na kolejny dzień tak więc wrzucamy od razu, zachęcamy do zapisów. ❤️

Przystanek Masaż
Ostróda ul. Jana III Sobieskiego 3C/59

16/12/2025

Witajcie kochani, dziś nasze dzielne elfy pakowały dla Was specjalną niespodziankę, już od jutra do wszystkich zakupionych voucherów na masaż dostaniecie od nas mały świąteczny upominek gratis. ❤️

W tym roku poczuj magię świąt z Przystanek Masaż Ostróda. ❤️

Czekamy na Was : ul. Jana III Sobieskiego 3C/59 Ostróda

Jesteśmy otwarci jutro od 8:30 do 20:00 ❤️

Zadzwoń pod numer : 723-510-905 i zarezerwuj voucher dla siebie 😘

14/12/2025

Refleksologia i masaż stóp to idealny pomysł na prezent w postaci vouchera podarunkowego z okazji zbliżających się świąt.

Niesamowite odczucia po masażu, gdy Twoje nogi stają się lekkie, opuchlizna i obrzęk zdecydowanie się zmniejszył, zniknęło uczucie ciężkości nóg a Ty znów czujesz się jakbyś mógł przenosić góry. ☺️

Zapraszamy do nas,
Przystanek Masaż
ul. Jana III Sobieskiego 3c/59
Ostróda

Tel: 723-510-905