Mantra Joga

30/11/2025

29/11/2025

Poniedziałkowy pilates, cieszy mnie że chcecie ćwiczyć w tak licznej grupie!

27/11/2025

Tak wygląda praca z obręczą do pilates!! Wcale nie jest tak łatwo, obręcz pomaga nam w stabilizacji i działa oporowo na mięśnie! 💪😁

💕

19/11/2025

Kochane kobietki! Ruszyły zapisy na Mikołajkowe spotkanie integracyjne! Można dzwonić do lub zapisywać się bezpośrednio u mnie!! Spędźmy ten czas w wyjątkowym gronie 🧑‍🎄🎄

15/11/2025

W czwartek nasze biodra pracowały intensywnie, ale też był czas na ich rozluźnienie. Napięcia w okolicach bioder odzwierciedlają nasze emocje, potrafią kumulować negatywne uczucia w ciele. Można się ich pozbyć pracując nad ich mobilnością i elastycznością 🙏🧘🏼‍♀️❣️

07/11/2025

Joga na zdrowy kręgosłup🙏

04/11/2025

Tak pracujemy z piłkami 💕

31/10/2025

Czwartkowe zajęcia jogi były głównie związane z pozycjami równoważnymi. Pozycje na równowagę wzmacniają nasze ciało, poprawiają stabilizację i czasem nie należą do łatwych, ale na szczęście możemy się ich nauczyć.🙏⚖️

30/10/2025

Pilates w

09/10/2025

Poniedziałkowe zajęcia z taśmami mini band, takie ćwiczenia można odczuć w pozytywny sposób!!