Opiekun medyczny Szymon Biela

24/09/2025

Największe bogactwo to wewnętrzny spokój. 🪴

́j

📷 Dialog & Empatia

24/09/2025

21/09/2025

Ważna przypominajka 💙



📷 Dialog & Empatia

20/09/2025

„To strategiczna inwestycja w zdrowie publiczne polskiego społeczeństwa" ⬇️⬇️⬇️

20/09/2025

„Nie znamy lepszego sposobu na poznanie sprawdzonych metod zwiększania odporności niż wysłuchanie i zastosowanie się do rad osób, które już „przez to przeszły. W naszych wywiadach pewne wątki się powtarzały.
Ludzie, których poznaliśmy:

1. Skonfrontowali się ze swoim strachem.
2. Podtrzymali optymistyczne, ale realistyczne spojrzenie.
3. Poszukiwali, akceptowali i udzielali wsparcia społecznego.
4. Naśladowali ludzi niezłomnych.
5. Polegali na wewnętrznym kompasie moralnym.
6. Zwrócili się ku praktykom religijnym lub duchowym.
7. Dbali o zdrowie i dobre samopoczucie.
8. Pozostawali ciekawi, zmuszając się do nauki nowych rzeczy.
9. Podchodzili do problemów z elastycznością i, czasami, akceptacją.
10. Znajdowali sens i byli w stanie wykorzystać doświadczenia traumatyczne oraz to, co się działo później, do osobistego rozwoju”.

- Stephen M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro, „Odporność psychiczna”

https://pzc.innelektury.pl/odpornosc-psychiczna-jak-sobie-radzic/

07/09/2025

Miłego dnia 🙂

02/09/2025

31/08/2025

👌