Pilates Studio

12/10/2025

11/07/2025

Czerwiec pełen ruchu, rozwoju i słońca 🌞🧘‍♀️ 💫🇭🇷

To był intensywny i niezwykle inspirujący miesiąc!
Największym wydarzeniem czerwca był oczywiście tygodniowy wyjazd szkoleniowy do Chorwacji, gdzie mieliśmy okazję szkolić się pod okiem – to był czas pełen nauki, pracy nad techniką, ale też integracji i prawdziwego oddechu przed wakacjami. Pilates w tak pięknych okolicznościach przyrody? Bezcenne! 🇭🇷✨

Nie zwalnialiśmy tempa – codzienne treningi, praca nad formą i nowymi technikami. Połączenie nauki, praktyki i odpoczynku sprawiło, że ten wyjazd był nie tylko krokiem naprzód w naszej pracy z ciałem, ale też pięknym rozpoczęciem wakacji 🌞🌊

Dziękujemy Mai za ogrom wiedzy i inspiracji, a wszystkim uczestnikom – za cudowną energię i wspólnie spędzony czas!

Czerwiec przyniósł mnóstwo dobrej energii i motywacji do dalszego działania 💪
Wchodzimy w lipiec z nową dawką inspiracji, wdzięcznością za ten czas i ekscytacją na to, co przed nami.

Dziękuje, że jesteście ze mną! 🫶🏻

27/06/2025

21/06/2025

28/05/2025

„W 10 sesjach poczujesz różnicę, w 20 zobaczysz różnicę, w 30 będziesz mieć nowe ciało.” – Joseph Pilates

Nie musisz być perfekcyjny – wystarczy, że będziesz konsekwentny. Każdy krok na macie to krok ku lepszemu samopoczuciu, większej sile i harmonii.

🌿 Zrób dziś coś dla siebie – bo zasługujesz na to, by czuć się dobrze w swoim ciele.

27/05/2025

🌞 Dzień dobry!
Nowy dzień to nowa okazja, by zadbać o swoje ciało, oddech i umysł. Zatrzymaj się na chwilę, weź głęboki wdech… i poczuj, że to Twój moment.

✨ „Jesteś tak młody, jak giętki jest twój kręgosłup.”
– Joseph Pilates

Poranna praktyka pilatesu to doskonały sposób, by rozbudzić ciało, poprawić postawę i zacząć dzień w zgodzie ze sobą. 🌿

📅 Sprawdź grafik i dołącz do naszych zajęć – Twój kręgosłup (i umysł) będą Ci wdzięczne!

22/05/2025

📅 Regularność ma znaczenie! 💪

Systematyczne uczestnictwo w zajęciach pilatesu to jeden z najważniejszych elementów osiągania trwałych efektów. To właśnie dzięki regularnej praktyce poprawia się postawa, zwiększa elastyczność, wzmacniają mięśnie i rośnie świadomość ciała.

Nawet jeśli czasem trudno znaleźć motywację, warto pamiętać, że każdy krok ma znaczenie. Nawyk ruchu buduje się z tygodnia na tydzień
— cierpliwie, ale skutecznie. 🧘‍♀️✨

Zachęcamy, żeby zadbać o ten czas dla siebie. Czekamy na macie! 😊

17/05/2025

Weekend 🔁 czas na odpoczynek ciała i umysłu ☕️

“Każdy moment, który poświęcasz sobie, to inwestycja w Twoje zdrowie.” — Joseph Pilates 🧘🏻‍♀️

12/05/2025

Za nami Module 4 Comprehensive Teacher Training Program - kolejny intensywny i inspirujący weekend zgłębiania technik i wiedzy z zakresu pilatesu u Pilates 🫶🏻
To był czas pełen uważnego ruchu, głębszego poznawania własnego ciała i budowania świadomości w każdym ćwiczeniu 🧘🏻‍♀️

Dziękujemy za wspaniałą atmosferę, pełne zaangażowania i ogrom wiedzy, który mogliśmy wspólnie chłonąć!

Już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań na macie! 😍