Pracownia Psychologiczna Bezpieczne Miejsce

Pracownia Psychologiczna Bezpieczne Miejsce Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Pracownia Psychologiczna Bezpieczne Miejsce, Psycholog, Adama Kuklińskiego 4A, Ostrołeka.

Dzisiejsze zajęcia w dwóch grupach wiekowych poświęcone były tematowi wewnętrznego krytyka – czyli tego głosu w naszej g...
18/02/2026

Dzisiejsze zajęcia w dwóch grupach wiekowych poświęcone były tematowi wewnętrznego krytyka – czyli tego głosu w naszej głowie, który czasem nas ocenia, podważa nasze możliwości lub sprawia, że zaczynamy w siebie wątpić.

W młodszej grupie dzieci poznawały krytyka poprzez historie i przykłady, ucząc się rozpoznawać, kiedy się pojawia i jak można na niego odpowiedzieć w sposób wspierający i życzliwy wobec siebie.

Starsza grupa pracowała na opowieściach i ćwiczeniach, analizując różne zakończenia historii – zarówno takie, w których bohater wierzy krytykowi, jak i takie, w których potrafi mu się przeciwstawić. Rozmawialiśmy także o własnych doświadczeniach i o tym, jak wzmacniać w sobie wspierający, życzliwy głos.

To ważny krok w budowaniu poczucia własnej wartości i większej pewności siebie 💛

Dzisiejsze zajęcia poświęcone były emocjom ukrytym w naszych kukiełkach 🎭Dzieci najpierw stworzyły własne postacie, nada...
18/02/2026

Dzisiejsze zajęcia poświęcone były emocjom ukrytym w naszych kukiełkach 🎭

Dzieci najpierw stworzyły własne postacie, nadając im wygląd, kolory i wyjątkowy charakter. Następnie kukiełki „ożyły” w krótkich scenkach, w których mogły pokazać swoje uczucia, reakcje i przeżycia. Dzięki temu dzieci w bezpieczny sposób mogły mówić o emocjach, zobaczyć różne perspektywy i wspólnie szukać rozwiązań trudnych sytuacji.

To była cenna przestrzeń do rozwijania wyobraźni, empatii i lepszego rozumienia siebie oraz innych 💛

W kolejnej części zajeć grupowych pracowaliśmy z kartami i ćwiczeniami, które pomogły nastolatkom zatrzymać się i przyjr...
16/02/2026

W kolejnej części zajeć grupowych pracowaliśmy z kartami i ćwiczeniami, które pomogły nastolatkom zatrzymać się i przyjrzeć temu, jak komunikaty z otoczenia wpływają na ich myśli, emocje i sposób postrzegania siebie.

Uczestnicy mieli przestrzeń, aby:
▪ nazwać swoje odczucia w kontakcie z presją społeczną,
▪ zauważyć różnicę między tym, co „powinno się”, a tym, co jest naprawdę ich,
▪ oraz zastanowić się, co pomaga im czuć się sobą i bezpiecznie.

Wspólnie rozmawialiśmy o tym, że każdy ma prawo do własnego tempa, własnych wartości i własnej drogi — bez konieczności dopasowywania się do nierealnych oczekiwań.

To był ważny czas budowania świadomości, wzmacniania poczucia własnej wartości i uczenia się, że autentyczność jest siłą, nie słabością. 💬

Emocje w ruchu – tworzymy, rozumiemy, odgrywamy 🎨Podczas zajęć dzieci wyruszyły w niezwykłą podróż do świata emocji. Naj...
16/02/2026

Emocje w ruchu – tworzymy, rozumiemy, odgrywamy 🎨

Podczas zajęć dzieci wyruszyły w niezwykłą podróż do świata emocji. Najpierw rysowaliśmy i kolorowaliśmy nasze „emocjonalne stworki” – każdy z nich był wyjątkowy, tak jak nasze uczucia. Dzieci nadawały im kolory, miny i cechy, pokazując radość, złość, smutek, strach czy spokój.

Następnie stworzyliśmy własne kukiełki, które stały się bohaterami naszych historii. W teatrzyku odgrywaliśmy scenki.

TUS💛To ja. I mam znaczenie.Podczas naszych zajęć dzieci zatrzymały się na chwilę, by przyjrzeć się sobie bliżej.Nie prze...
12/02/2026

TUS💛

To ja. I mam znaczenie.

Podczas naszych zajęć dzieci zatrzymały się na chwilę, by przyjrzeć się sobie bliżej.
Nie przez pryzmat ocen czy oczekiwań, ale przez to, co w nich dobre, ważne i prawdziwe.

Tworzyliśmy swoje portrety, rozmawialiśmy o mocnych stronach, talentach i o tym, co w sobie lubimy. Uczyliśmy się także patrzeć na siebie z życzliwością – pozwalając sobie na błędy, rozwój i bycie wystarczającym takim, jakim się jest.

W kolejnej części dzieci miały okazję spojrzeć na siebie oczami innych – odkrywając, jak wiele pięknych cech widzą w nich inni.

Bo zdrowa samoocena nie rodzi się z bycia idealnym.

Rodzi się z bycia zauważonym, zaakceptowanym i ważnym 💛

💗 Walentynkowe zajęcia TUS w Bezpiecznym Miejscu 💗bo miłość zaczyna się od siebiePodczas naszych walentynkowych zajęć dz...
09/02/2026

💗 Walentynkowe zajęcia TUS w Bezpiecznym Miejscu 💗
bo miłość zaczyna się od siebie

Podczas naszych walentynkowych zajęć dzieci przechodziły po czerwonym dywanie odwagi i mówiły, co w sobie lubią 💬❤️
To było dla nich ważne doświadczenie – zobaczyć, że można mówić o sobie z dumą i bez oceniania.

Następnie dzieci tworzyły własne serca, w których umieszczały:
❤️ ludzi, których kochają
❤️ miejsca, w których czują się dobrze
❤️ rzeczy i aktywności, które dają im radość i poczucie bezpieczeństwa

Na zakończenie obejrzeliśmy film o miłości do siebie i rozmawialiśmy o tym, że każdy jest inny, wyjątkowy i ważny – dokładnie taki, jaki jest.

To był czas pełen uważności, ciepła i wzmacniania dziecięcej pewności siebie 💗
Dziękujemy za zaufanie i wspólny walentynkowy czas.

Moje koło potrzeb 🌻Najpierw każdy stworzył swoje koło potrzeb.Indywidualnie. Bez porównań. Bez oceniania.Potem pracowali...
04/02/2026

Moje koło potrzeb 🌻
Najpierw każdy stworzył swoje koło potrzeb.
Indywidualnie.
Bez porównań.
Bez oceniania.

Potem pracowaliśmy w zespołach —
każdy mógł odpowiedzieć na pytania, które się pojawiły, opowiedzieć tyle, ile chciał i na co był gotowy.

Na końcu zatrzymaliśmy się przy tym, jak się teraz czujemy. Po usłyszeniu innych perspektyw.
Było uważnie, spokojnie i bardzo głęboko.

Bo kiedy dajemy sobie przestrzeń na odpowiedzi, łatwiej zrozumieć siebie — i innych.

TUS dla nastolatków – być sobą mimo presji. Na zajęciach TUS rozmawialiśmy o tym, co jest dziś cenione wśród młodzieży –...
02/02/2026

TUS dla nastolatków – być sobą mimo presji.

Na zajęciach TUS rozmawialiśmy o tym, co jest dziś cenione wśród młodzieży – jakie cechy, zachowania i obrazy są promowane przez otoczenie i media społecznościowe.

💬 Zatrzymaliśmy się przy pytaniu:
czy to, co jest cenione, zawsze jest tym, czego my naprawdę chcemy?

✏️ Nastolatki tworzyły:
▪️ mapy i rysunki pokazujące, co według nich jest dziś ważne
▪️ oraz wizje tego, jak chciałyby, żeby świat wyglądał – bez presji porównań i udawania kogoś innego

To były zajęcia o:
✔ byciu sobą
✔ odwadze w myśleniu po swojemu
✔ nieuleganiu presji otoczenia
✔ zauważaniu własnych wartości i samopoczucia

🏠 Wynajem gabinetów / sal terapeutycznych – Ostrołęka📍 ul. Kuklińskiego 4, OstrołękaOferujemy wynajem komfortowych, este...
27/01/2026

🏠 Wynajem gabinetów / sal terapeutycznych – Ostrołęka
📍 ul. Kuklińskiego 4, Ostrołęka

Oferujemy wynajem komfortowych, estetycznych pomieszczeń na dni w tygodniu – idealnych dla:

✔ psychologów
✔ psychoterapeutów
✔ pedagogów
✔ logopedów
✔ coachów
✔ trenerów
✔ innych specjalistów pracujących z dziećmi, młodzieżą lub dorosłymi

Co oferujemy:
🔹 przytulne, jasne gabinety do pracy indywidualnej
🔹 salę do spotkań grupowych – wyposażoną m.in. w worki sako
🔹 spokojną, bezpieczną atmosferę sprzyjającą pracy
🔹 dobre doświetlenie, estetyczne wnętrza
🔹 dogodną lokalizację i łatwy dojazd

Pomieszczenia idealnie sprawdzą się do:
• terapii indywidualnej
• terapii rodzinnej
• spotkań grupowych
• warsztatów i zajęć rozwojowych

➡️ wynajem na wybrane dni tygodnia
(szczegóły do ustalenia indywidualnie)

📞 Kontakt:

☎ 502 507 649
☎ 507 770 078

Zapraszamy do kontaktu – chętnie odpowiemy na pytania i pokażemy przestrzeń 🌱

❄️ Planowanie ferii – mała rzecz, a duża umiejętność ❄️Podczas zajęć feryjnych skupiliśmy się na planowaniu czasu wolneg...
20/01/2026

❄️ Planowanie ferii – mała rzecz, a duża umiejętność ❄️

Podczas zajęć feryjnych skupiliśmy się na planowaniu czasu wolnego z wykorzystaniem kart pracy „Mój sposób na udane ferie”.
Dzieci zastanawiały się, jak chcą spędzić swój czas, co jest dla nich ważne, a co pomaga im naprawdę odpocząć 🧠🎨

Pracowaliśmy:
🔹 indywidualnie – na kartach planowania ferii
🔹 zespołowo – grając w „W głowie się nie mieści”
🔹 przez rozmowę – o emocjach, potrzebach i wyborach

Gra zespołowa była okazją do współpracy i podejmowania decyzji, a pionki w formie mini prezencików–niespodzianek dodały radości i zaangażowania 🎁✨

To było coś więcej niż zabawa –
to nauka świadomego planowania, radzenia sobie z nudą i dbania o siebie w czasie wolnym 💛

✨ MOŻESZ BYĆ KIM CHCESZ ✨kreatywne zajęcia o różnorodności, wyborach i wyrażaniu siebiePodczas dzisiejszych zajęć dzieci...
14/01/2026

✨ MOŻESZ BYĆ KIM CHCESZ ✨

kreatywne zajęcia o różnorodności, wyborach i wyrażaniu siebie

Podczas dzisiejszych zajęć dzieci poprzez twórczą zabawę miały okazję sprawdzić, że każdy może wyglądać, wybierać i tworzyć po swojemu 🌿
Nie było jednego wzoru ani „dobrych” odpowiedzi – liczył się pomysł, proces i odwaga w wyrażaniu siebie.

👗✂️ Co robiliśmy?
• tworzyliśmy postacie według własnych pomysłów
• rozmawialiśmy o różnicach i podobieństwach między nami
• ćwiczyliśmy podejmowanie decyzji i sprawczość

🎨 Dlaczego to ważne?
Bo dzieci uczą się, że:
✔️ mają prawo być sobą
✔️ różnorodność jest czymś naturalnym
✔️ nie trzeba się porównywać
✔️ każdy wybór może być dobry, jeśli jest „mój”

Dużo skupienia, swobody i radości z tworzenia 💛

Każda praca inna. Każda ważna.

🎨 Emocje w praktyce 🎨Pracując z książką i kartą pracy, rozdzielaliśmy emocje i ich natężenie, ucząc się, że mogą być sła...
08/01/2026

🎨 Emocje w praktyce 🎨

Pracując z książką i kartą pracy, rozdzielaliśmy emocje i ich natężenie, ucząc się, że mogą być słabsze lub bardzo intensywne.

Tworzyliśmy bączki emocji, a na koniec był emocjonalny konkurs, który połączył ruch, zabawę i naukę.

Kolory, emocje i dużo uważności na siebie 💛

Adres

Adama Kuklińskiego 4A
Ostrołeka
07-410

Telefon

+48502507649

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Psychologiczna Bezpieczne Miejsce umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Psychologiczna Bezpieczne Miejsce:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram