Strefa Zen

14/12/2025

🥱Otwierasz usta i czujesz napięcie w okolicy żuchwy?

Jeśli podczas szerokiego otwierania ust pojawia się uczucie ciągnięcia, sztywności lub dyskomfortu, bardzo często ma to związek ze wzmożonym napięciem mięśni żwaczy. Są to mięśnie intensywnie pracujące każdego dnia – podczas mówienia, jedzenia, a także w odpowiedzi na stres czy nawykowe zaciskanie zębów.

Długotrwałe napięcie w tej okolicy może ograniczać swobodę ruchu żuchwy, wpływać na komfort stawu skroniowo-żuchwowego oraz powodować uczucie sztywności w twarzy, szyi i karku. Często towarzyszy temu także uczucie zmęczenia twarzy lub bóle głowy.

W masażu Kobido praca z mięśniami żucia jest ważnym elementem zabiegu. Manualne rozluźnianie tych struktur pomaga przywracać elastyczność tkanek, zmniejszać napięcie i poprawiać komfort otwierania ust, co wpływa również na jakość efektów estetycznych pracy z twarzą.

A Ty – czy możesz swobodnie, bez napięcia, szeroko otworzyć usta?

13/12/2025

Ostatnie wolne terminy na masaż Kobido przed Świętami:
17.12 i 18.12🎄

Zapraszam do kontaktu 🌸

11/12/2025

Zapraszamy do zabawy! 🎅 Dla osoby która wygra masaż Kobido będzie mała niespodzianka przy odbiorze nagrody 🥰 Powodzenia! 💚

💆‍♀️ Dziś Prezent, który potrafi odmienić zły, pełen stresu dzień w pełne odprężenie 💆‍♀️ Na takie chwile relaksu i pielęgnacji się czeka!

Mamy dla Was coś absolutnie wyjątkowego - autorski masaż Kobido od Strefa Zen, który:
- odmładza bez skalpela
- pięknie unosi owal twarzy
- wydobywa naturalny blask i ujędrnia

Strefa Zen to miejsce stworzone z myślą o każdym detalu i szczególe, tak aby każdy nasz zmysł poczuł się ukojony - muzyka relaksacyjna, orientalne zapachy, nastrojowe światło ... ale nie wierzcie nam na słowo, koniecznie sprawdźcie jak najszybciej ❤

Aby wygrać Masaż Kobido, klikaj w poniższej kolejności:
POLUB & OBSERWUJ profil Strefa Zen
OZNACZ & ZAPROŚ – w komentarzu oznacz 3 przyjaciółki, które zasługują na godzinę intensywnej regeneracji i natychmiastowy lifting w Strefa Zen
UDOSTĘPNIJ – wspieraj lokalne firmy! Polub i UDOSTĘPNIJ ten post publicznie, niech świat dowie się o magii Strefa Zen

📅13 grudnia 2025 roku wybierzemy jeden komentarz i zaprosimy po odbiór Prezentu do Strefa Zen

Niech moc przedświątecznych emocji będzie z Wami ❤

06/12/2025

🎄🎅MIKOŁAJKOWY KONKURS – WYNIKI! 🎅🎄

Kochane, dziękuję za każdy komentarz i Wasze słowa.
Czytając je, widziałam dokładnie to, co znam z gabinetu: zmęczenie, tempo życia, brak chwili dla siebie…
I serio – każda z Was zasługuje na odpoczynek.💚

Ale jedna wiadomość szczególnie mnie rozbroiła:
> „Zasługuję na chwilę relaksu, bo moja kawa już nie działa, a poduszka woła mnie po imieniu…” 😅☕💛

No wybaczcie… jeśli poduszka zaczyna wołać człowieka po imieniu, to Mikołaj musi działać natychmiast. 😅

✨ Dlatego voucher o wartości 200 zł trafia do… Natalia Głażewska ✨
Za lekkość, humor i opis, który idealnie oddaje grudniowe zmęczenie większości kobiet.
Natalio – gratulacje! 💛

A teraz mała ŚWIĄTECZNA NIESPODZIANKA… 🎁
Czytając Wasze komentarze, zrozumiałam jedno: każda z Was zasługuje na chwilę relaksu. 💚
Dlatego nie mogłam zostawić reszty bez prezentu.
Wszystkie pozostałe uczestniczki otrzymują masaż Kobido w cenie 190 zł zamiast 230 zł – do wykorzystania do końca grudnia. 🙂

Bo w grudniu każdej z nas przyda się moment oddechu, ciepła
i ten wyjątkowy rodzaj ukojenia, które daje Kobido. 💛🎄

04/12/2025

Ból „zatok” nie zawsze pochodzi z zatok.
Bardzo często źródło leży zupełnie gdzie indziej:
• napięte mięśnie podpotyliczne,
• blokada w obrębie żuchwy i bruksizm,
• przeciążone mięśnie czoła i okolicy między brwiami,
• stres, który dosłownie „ściąga” twarz i szyję.

To daje objawy takie jak:
– ból czoła,
– pulsowanie między brwiami,
– ucisk pod oczami,
– promieniowanie do skroni, karku i tyłu głowy.

I można latami leczyć „zatoki”, choć zatoki są zupełnie zdrowe.

Dlatego praca manualna na twarzy, szyi i karku (np. Kobido, terapia powięziowa, kinezjotaping) potrafi przynieść ogromną ulgę.
Czasem jedna sesja pokazuje, skąd naprawdę bierze się ból.

Jeśli chcesz zrozumieć swoje napięcia i w końcu poczuć różnicę, zapraszam do gabinetu.
Twoja twarz nigdy kłamie – trzeba tylko umieć ją „czytać”.

02/12/2025

🎄 Nie masz pomysłu na świąteczny prezent?
Spokojnie… ja mam coś, co ratuje sytuację ✨

W Strefie Zen czekają już świąteczne boxy prezentowe – piękne, gotowe do wręczenia i pełne relaksu. 🎅🎁

Chcesz swój? Napisz do mnie 💛

30/11/2025

Na przyszły tydzień mam wolne miejsca na masaż Kobido.
Zapraszam do zapisów. 🌸Miłej Niedzieli 🥰

20/11/2025

🎄✨ ️𝗦́𝘄𝗶ą𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗕𝗼𝘅𝘆 𝗣𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝗼𝘄𝗲 𝘄 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗭𝗲𝗻 🎅🎁

Pamiętasz te święta z lat 90.?
Zapach pomarańczy w domu, światełka, które migały jak chciały, Kevin lecący po raz trzeci…
I ten jeden prezent, który wszyscy chcieli, ale był tylko jeden pod choinką.

W tym roku możesz podarować właśnie taki prezent.
Taki, który cieszy od pierwszej sekundy.

Od 1️⃣ Grudnia w Strefie Zen pojawią się świąteczne boxy, pakowane ręcznie, z czułością.✨️

🎁 Wariant z herbatą:
Dla domowych dusz, które kochają zimowe wieczory, miękki koc i spokój.
W środku:
💛 voucher na wybrany zabieg
🫖 zimowa, aromatyczna herbata
🕯 mini świeczka
✨ świąteczne detale

🎁 Wariant z olejkiem Yokaba:
Dla tych, które uwielbiają pielęgnację pełną elegancji i pięknych aromatów.
W środku:
💛 voucher na wybrany zabieg
🌿 Golden Care Elixir
🕯 mini świeczka
✨ świąteczne detale

To prezent, który nie stoi na półce — on robi dobrze duszy i ciału.
Taki, który obdarowana osoba schowa i powie: „Ja to sobie wykorzystam po świętach… w ciszy.”

📦 Limitowana ilość.
Aby zagwarantować sobie świąteczny box, wystarczy napisać wcześniej – rezerwacje już trwają.

🎄 Niech te święta będą trochę jak dawniej: proste, ciepłe, pachnące i pełne małych przyjemności. ✨

17/11/2025

👩‍🦰 Dlaczego twarz potrafi być bardziej zmęczona niż całe ciało?

Często mówimy, że jesteśmy zmęczone, spięte, przytłoczone…
Ale rzadko zauważamy, że najbardziej „pracującym” miejscem w naszym ciele jest właśnie twarz.

To tutaj trzymamy:
• stres,
• niewypowiedziane emocje,
• napięcia z pracy i codziennych obowiązków,
• zaciskanie szczęki,
• skupienie, zmęczenie i brak snu.

Niektóre z nas budzą się już z napiętą twarzą — jakby ciało pracowało całą noc.

I właśnie dlatego masaże twarzy, Kobido czy Head Spa dają tak niesamowite efekty.
To nie jest tylko „fajny zabieg”.
To moment, w którym mięśnie twarzy w końcu mogą odpocząć.

Gdy twarz się rozluźnia, cały układ nerwowy odpuszcza.
Oddychamy inaczej.
Śpimy inaczej.
Czujemy się inaczej.

Każda z Was, która była u mnie na zabiegu, wie, o czym mówię — ta lekkość po masażu jest nie do porównania z niczym innym.

W Strefie Zen troska zaczyna się od twarzy, ale wpływa na całe ciało.