08/09/2025
🎉 24 lata razem i tylko jeden zbity talerz😆.
Człowiek, z którym mogę wszystko, mój mąż i najlepszy przyjaciel.
Na myśl przychodzą mi relacje, obserwacje i wnioski, które zebrałam w gabinecie.
To, kogo mamy obok siebie, w ogromnym stopniu decyduje o naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym a to, co dzieje się w gabinecie, czasem zaskakuje najbardziej.
Partner może wspierać nasze działania dla dobra rodziny i dzieci, ale bywa też, że je podważa, nawet gdy są słuszne.
W swojej pracy widzę różne historie. Są małżeństwa po rozwodzie, które mimo wszystko potrafią współpracować dla zdrowia dziecka. Są mamy przestrzegające zaleceń dietetycznych przy nietolerancji u nastolatka, gdy tata pozostaje niereformowalny. Są rodziny, które od momentu diagnozy dziecka zmieniły całe życie na plus, wspólnie i razem. Czasem to właśnie tata wychodzi z tego najlepiej. Coraz częściej trafiają do mnie pary, bo żony świadomie przyprowadzają mężów, wiedząc, że wspólne działanie zwiększa skuteczność. Jest też córka, która wspiera swoją 74-letnią, pełną energii mamę w walce z zaparciami. Odkryliśmy IMO! . Cudowna córka. Działamy razem.
To, kogo mamy przy sobie, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, ale warto też pamiętać, że czasami nikt nie pomoże nam tak skutecznie jak my sami. Niekiedy potrzebny jest nasz pierwszy krok, czyli wizyta u lekarza, dietetyka czy psychoterapeuty, diagnostyka albo decyzja, by wdrożyć aktywność. Może to być ta ulubiona albo całkiem nowa. Ostatnio w poszukiwaniu zdrowia wyruszyłam na trzygodzinną przejażdżkę rowerową w deszczu. Dziś po raz pierwszy poranne bieganie. Bo po dziesięciu godzinach w pracy ciało i głowa naprawdę potrzebują oddechu.
Odchudzanie bywa trudne. W czasie zmian, zarówno z moją pomocą, jak i w oparciu o Wasze doświadczenia, wsparcie często okazuje się rzadkością. Niewielu mówi słowa otuchy, zrozumienia czy motywacji, nawet gdy udaje się schudnąć. Jeszcze trudniej jest, gdy masa ciała wzrasta – wtedy brak zrozumienia jest szczególnie dotkliwy. Nie raz nie mogłam uwierzyć własnym uszom, słysząc, co potrafi usłyszeć osoba, która w krótkim czasie przybrała na wadze. Ludzie widzą w tym jedynie przejadanie się, nie zdając sobie sprawy, że przyczyną mogą być choroby, stres, depresja, trudne sytuacje życiowe czy zaburzenia odżywiania. Dlatego zanim skomentujesz, weź pod uwagę, że nie znasz całej historii.
Co o tym myślicie? Jak wyglądają Wasze doświadczenia?
zdrowiepsychiczne | zdrowiefizyczne | wsparcierodzinne | aktywnoscfizyczna | zdrowenawyki | motywacjadozdrowia | psychodietetyka
