Trener Personalny Tomasz Stawiarski

12/11/2024

Hej!
Mamy możliwość pomóc dzieciom z domu dziecka w Denkowie !🔥 Moja podopieczna jest tak zdeterminowana do pomocy, że jedna puszka wylądowała na naszej siłowni 😎
Zbierane są fundusze na zakup łyżew, piłek i kasków - marzenia są w zasięgu ręki
Dorzucajcie złotówki do puszki, która czeka w naszej recepcji. Mała rzecz a znaczy wiele! 💪

14/09/2023

Moja Pasja ♥️ 712,5kg total 💪
Waga ciała 90.5kg. Zweryfikowany przez Polską agencję antydopingowa. Sukces wymaga cierpliwości,predyspozycji,zaangażowania i poświęcenia.Dziekuje wszystkim którzy we mnie wierzyli i mnie wspierali 💪🔥

10.09.2023 Dziś Mistrzem Polski Seniorów w kat.93 Senior 💪został nasz Trener Personalny Tomasz Stawiarski
GRATULACJE TOMKU!!!!!
Cała załoga Fitness Klub Centrum trzymała za Ciebie kciuki 💯💥

07/05/2023

Hej
Chciałbym wam przedstawić moją podopieczną Magdę 🤗 Magda schudła 10kg w 3 miesiace.Dieta plus trening dały zadowalające nas rezultaty.Nie obyło się bez trudniejszych momentów i chwil zwątpienia jednak zaangażowanie i zaufanie do trenera zrobiły robotę 💪 Brawo Magda 👏 Dodam też że mimo problemów zdrowotnych (przepukliny odc lędź.) Udało się bezpiecznie osiągnąć cel.

05/03/2023

Podsumowanie startu na Mistrzostwach Polski
Kategoria u100kg
5 Miejsce

Przysiad 252,5kg
Ława 175kg
Martwy ciąg 290kg

Duży niedosyt po tym starcie,kolejny raz podium ucieka.Wróce silniejszy 💪

Dziękuję ci za wsparcie i pomoc przy starcie.Jestes niezastąpiona 💓

Organizacja zawodów to według mnie Mistrzostwo.Co prawda to moje 4 zawody w życiu ale najlepsze na jakich byłem.Brawo 👏👍

31/01/2023

BW 95kg
Nowy rekord 260kg dość ładne jak na mnie 💪
Dużo pracy włożone ale efekty są i może wkoncu usiądę coś przyzwoitego na .
Pamiętaj że jeśli chcesz wejść na wyżyny swoich możliwości musisz sporo poświęcić... Im wyżej tym więcej,ale może warto to zrobić 🧐 Nie czekaj na odpowiedni moment.

17/10/2022

Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień⏳

03/10/2022

Podsumowanie startu w Pucharze Polski XPC 01.10.2022.
Waga ciała 91,1kg
Total 710kg
4 miejsce

Przysiad
240 ✅(film)
250 ❌
250 ❌
Wyciskanie leżąc
170✅
175✅
180✅(film)
Martwy ciąg
290❌
290✅(film)
302,5kg ❌

Była siła na więcej ale zabrakło doświadczenia.Teraz czas na poprawę słabych punktów i powrót na podest w 2023roku z lepszymi wynikami 💪

24/09/2022

Ostatnie ciężkie treningi przed Pucharem Polski federacji XPC.
Martwy ciąg 290kg
Wyciskanie sztangi leżąc 180kg
Waga ciała 92kg

11/09/2022

‼️Wyniki konkursu‼️
Oznaczyłem wszystkich w komentarzu;)

08/09/2022

‼️ UWAGA KONKURS ‼️

Zapraszam do wzięcia udziału w konkursie gdzie możecie wygrać zniżkę na jedną z usług Trenera ! -Plan treningowy
-Dieta
-Trening Personalny

Aż 5 osób wygrywa kolejno od 1 osoby 100% zniżki 2 osoba 80% 3 osoba 60% itd.

Zasady są proste wystarczy tylko:
- udostepnić i polubić post
- oznaczyć kogoś kto powinien wziąć się za siebie 😁💪

Macie czas do 11.09. do godziny 12

Losowanie odbędzie się tego samego dnia koło godziny 17 !

Pozdro 💪

03/09/2022

Cześć wszystkim !
Po latach ciężkiej pracy, dyscypliny i nauki chciałbym podzielić się z wami swoją wiedzą. Nieważne czy stawiasz na sylwetkę ,siłę , wytrzymałość czy po prostu interesuje cię zdrowy tryb życia - Razem osiągniemy wybrany przez Ciebie cel.Zdobyłem certyfikat potwierdzający moje umiejętności i wiedzę .
Zapraszam więc wszystkich chętnych ( bez względu na płeć czy wiek ) do współpracy. Przygotowałem dla was :
✅Treningi personalne
✅Plany treningowe
✅Prowadzenie indywidualne
✅Prowadzenie online
✅Konsultacje żywieniowe/ Diety
Każdy z was może liczyć na moje pełne zaangażowanie i indywidualne podejście . Kontakt wskazany w wizytówce

💪‼️ Na dniach wleci konkurs więc obserwujcie stronę i bądźcie czujni‼️💪